'Morning empty stomach diet'

Curry Leaves Benefits: रोजाना सुबह खाली पेट करी पत्ते चबाने पर मॉर्निंग सिकनेस जैसी दिक्कतों से भी मिल सकता है छुटकारा. यहां जानिए करी पत्ते खाने के फायदों के बारे में. 

Amla Benefits In Winter: सर्दियों में आंवले का सेवन कई फायदे पहुंचा सकता है. आंवला खाने से इम्यूनिटी बढ़ती है. यह सर्दियों में होने वाली आम स्वास्थ्य समस्याओं जैसे इंफेक्शन, सर्दी और खांसी को दूर रखने में मदद करता है. यहां जानिए आपको हर रोज एक आंवला क्यों खाना चाहिए.

Weight loss diet : आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस 2 चीजों का सेवन रोजाना करना है जिससे आप शरीर के बढ़े हुए फैट को कम करके 32 की कमर 28 कर लेंगी.

Soaked Almond Benefits: श्रृद्धा कपूर हर रोज सुबह उठकर खाती हैं भीगे बादाम. यहां जानें भीगे बादाम खाने से होने वाले स्वास्थय लाभ.

Foods To Eat In Diabetes: डायबिटीज है और हर समय अपने खानपान को लेकर परेशान रहते हैं तो आपके लिए हम यहां कुछ मॉर्निंग फूड्स और ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिनका सेवन कर आप अपने ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख सकते हैं.

Empty Stomach Diet: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को शेयर किया है और वे बताती हैं कि क्यों आपको अपने दिन की शुरुआत में केला, काली किशमिश या बादाम खाना चाहिए.

Healthy Morning Diet: ऐसे बहुत से फूड और ड्रिंक्स है जिन्हें सुबह के समय पीने पर सेहत अच्छी होती है, शरीर डिटॉक्स होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है. 

Soaked Nuts Benefits: नट्स न केवल आपके दिल के लिए अच्छे हैं, बल्कि ये आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी आपकी मदद कर सकते हैं. नट्स में ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो इरेगुलर हार्ट बीट को बेहतर बनाकर और हार्ट अटैक को रोकने में मदद करता है.

Best Foods For Breakfast: दिन की शुरूआत हेल्दी तरीके से करने से न केवल शरीर फिट रहता है बल्कि, आप दिनभर एनर्जेटिक महसूस करते हैं. दिन की शुरूआत के लिए आपका सुबह का ब्रेकफास्ट सबसे अहम माना जाता है.

Weight Loss Drinks: ये ऐसी ड्रिंक्स हैं जिन्हें रोज सुबह खाली पेट पीने पर शरीर का वजन घटने लगता है. आप इन्हें चुटकियों में बनाकर तैयार कर सकते हैं.