Mind Peace

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  16 जून श्री श्री रविशंकर पीस और वेलनेस डे के रूप में घोषित, जानिए मेंटल हेल्थ को इंप्रूव करने के लिए आध्यात्मिक गुरु के 5 टिप्स

  हाल ही में जैक्सनविले, फ्लोरिडा ने 16 जून को श्री श्री रविशंकर शांति और कल्याण दिवस (Peace and Wellness Day) के रूप में घोषित किया है.

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  आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताए रात को जल्दी और अच्छी नींद लेने के आसान 5 तरीके और नींद न आने की वजह

  Raat Me Jaldi Sone Ke Upay: वीडियो शेयर कर श्री श्री रवि शंकर ने नींद न आने के मुख्य कारणों के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेने के 5 सरल उपाय भी बताए. आइए जानते हैं कि श्री श्री रवि शंकर ने क्या सुझाव दिए हैं.

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  World Sauntering Day: जिदगी की भागदौड़ से ब्रेक लेना कितना जरूरी? क्यों 19 जून को मनाया जाता है सैर-सपाटा दिवस? जानिए

  World Sauntering Day 2025: विश्व सैर-सपाटा दिवस कोई त्योहार नहीं, लेकिन यह आपको अपने लिए जीना सिखा सकता है. अपने आसपास की चीज़ों को देखना, दिल की सुनना और थोड़ी देर रुककर मुस्कुराना - यही असली ज़िंदगी है. 

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  International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे

  Yoga For Mental Peace: आप रोजाना के काम से थक चुके हैं या फिर दिमाग पक चुका है तो कुछ खास योगासन जरूर करें. जिन्हें नियमित करने से आप को मानसिक सुकून मिल सकता है.

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  क्या आप भी ओवर थिंकिंग के शिकार हैं? इन तरीकों से दूर होगी ज्‍यादा सोचने की आदत, म‍िलेगा सुकून

  Over Thinking: अगर आप भी किसी बात को लेकर जरूरत से ज्यादा सोचने लगते हैं तो आप ओवर थिंकिंग के शिकार है. कुछ खास टिप्स की मदद से ओवरथिंकिंग से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा

  Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.

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  भगवद गीता के 5 श्लोक सुनने से मिलेगी चिंता और तनाव से मुक्ति, मन भी रहेगा शांत, जानें क्या कहती है स्टडी

  Shlokas For Anxiety Relief: कुछ श्लोक बेचैन मन को शांत करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करते हैं. इस लेख में गीता के कुछ सबसे गहन श्लोक दिए गए हैं जो आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

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  ध्यान जीवन में शांति और सद्भाव लाने के लिए शक्तिशाली तरीका, विश्व ध्यान दिवस पर बोले पीएम मोदी

  संयुक्त राष्ट्र संघ ने 21 दिसंबर को 'विश्व ध्यान दिवस' घोषित किया है. 'विश्व ध्यान दिवस' घोषित किए जाने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की प्रतिक्रिया सामने आई.

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  भगवान शिव के इन मंत्रों का जाप किया जा सकता है रोजाना, मन को मिलती है शांति 

  Lord Shiva Mantra: महादेव के मंत्रों का जाप करने पर मन और मस्तिष्क को शांति का आभास होने लगता है. माना जाता है कि इससे भगवान शिव भी प्रसन्न होते हैं और जीवन में खुशहाली बनी रहती है. 

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  बुरे ख्याल सोने नहीं देते रातभर, तो यहां जानिए किस तरह इन नेगेटिव बातों को दूर करके ली जा सकती है चैन की नींद 

  Good Sleep: कई बार नेगेटिव ख्याल दिमाग में खलबली मचा देते हैं. ऐसे में रातभर बस व्यक्ति अपने ख्यालों में ही खोया रह जाता है और नींद कोसों दूर रहती है. अगर आप भी इसी दिक्कत से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह दिमाग को रखा जा सकता है शांत. 

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  स्कूल में हनुमान चालीसा का पाठ, सोशल मीडिया पर हुआ हिट, लोगों ने गिनाए एक से बढ़कर एक फायदे

  हाल ही में एक स्कूल में बच्चों के हनुमान चालीसा पाठ का एक वीडियो सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रहा है, जिसमें बकायदा स्कूल यूनिफॉर्म पहने ये बच्चे हनुमान चालीसा का पाठ कर रहे हैं.

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  फ्रांस से भारत पढ़ाई करने आया था ये शख्स, 21 सालों की अपनी यादों को सोशल मीडिया पर किया बयां, सुन दिल हार बैठे यूजर्स

  हाल ही में अपनी भारत की इस लंबी यात्रा के बारे में जीन बैप्टिस्ट ने बात की और इस जगह की खासियत के बारे में बताया.

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  मन में चल रही है उथल-पुथल , तो आत्मसात कर लें भगवान बुद्ध के ये विचार

  अगर आप भी मन की अशांति से जूझ रहे हैं और जीवन में शांति का अनुभव करना चाहते हैं तो बहुत जरूरी है मन को शांत रखना.

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  आपकी रोज की ये 6 आदतें मन की शांति को कर देती हैं खत्म, आज से ही छोड़ने की करें कोशिश

  आंतरिक शांति बहुत जरूरी है, खासकर ऐसे समय में जब बहुत ज्यादा दबाव और तनाव हो, लेकिन कुछ बुरी आदतें भी हैं जो आपको मानसिक शांति नहीं मिलने देंगी. आइए उन्हें पहचानें और उन्हें अलविदा कहें.

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  Mental Health: ब्रेन और बॉडी को चुस्त, तुरुस्त रखने के लिए बेस्ट हैं ये 6 योग आसान, तनाव से मिलेगी मुक्ति

  Yoga For Mental Health: योग के मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत सारे फायदे हैं, जिसमें मूड को बढ़ाना, ध्यान केंद्रित करना, तनाव और चिंता को कम करना है.