Millets
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पोषण का खजाना है मोटा अनाज, इन लोगों को जरूर करना चाहिए डाइट में शामिल
Millets Benefits: पोषक तत्वों से भरपूर है मोटा अनाज, डायबिटीज से लेकर वजन को कम करने तक अनेक समस्याओं को कम करने में हैं मददगार.
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प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे
समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.
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क्या आप जानते हैं रागी को डाइट में शामिल करने के ये 5 बड़े कारण?
Ragi Ke Fayde: रागी से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. इन 5 लोगों को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए रागी.
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फिलाडेल्फिया में अप्रवासी भारतीयों ने राजस्थानी वेशभूषा में किया पीएम मोदी का स्वागत
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी (PM Modi) के तीन दिवसीय दौरे पर अमेरिका (US) पहुंचने पर अप्रवासी भारतीयों ने उनका जोरदार स्वागत किया. फिलाडेल्फिया अंतरराष्ट्रीय एयरपोर्ट पर एकत्रित अप्रवासी भारतीयों ने उनका स्वागत किया. उनमें शामिल अप्रवासी राजस्थानियों ने परंपरागत राजस्थानी साफे पहनकर पीएम मोदी का स्वागत किया.
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भाग्यश्री ने गेहूं की बजाय इस एक चीज को खाने की दी सलाह, क्या आप जानते हैं वह क्या है?
भाग्यश्री (Bhagyashree) ने अपनी "मंगलवार टिप्स विद बी" सीरीज में एक नया वीडियो शेयर किया है. यह उन लोगों के लिए जरूर देखना चाहिए जो हेल्दी डाइट लेने की कोशिश कर रहे हैं.
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Aaj Khane me Kya Banau: बारिश के मौसम में पकौड़े खाने का है मन तो इस बार ट्राई करें मिलेट पकौड़ा, बिना तेल के बनकर होगा तैयार
Aaj Khane me Kya Banau: बारिश का मौसम और इसमें चलने वाली ठंडी फुहार को देखते ही मन करता है कुछ ऐसा खाने का जो आपको एक अलग ही दुनिया में लेकर जाए. अब बात जब बारिश की हो रही है तो सबसे पहले दिमाग में आते हैं पकौड़े. इस बार आप अगर कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो मिलेट से बने माइक्रोवेव किए पकौड़े आपको बेहद पसंद आ सकते हैं.
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क्या आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, तो पूरे दिन में खाइए सिर्फ इतनी रोटियां, वजन हो सकता है तेजी से कम
Ways of fat burn : अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप जौ, ज्वार या बाजरे से बनी चपातियां खा सकते हैं. ये गेहूं से ज़्यादा हेल्दी होती हैं और इनमें ज़्यादा पोषक तत्व और कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं.
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एक्ट्रेस रकुल प्रीत सिंह ने मिलेट आउटलेट के साथ खोला एक और रेस्टोरेंट
Rakul Preet Singh: एक्ट्रेस रकुल एक मिलेट-बेस्ड रेस्टोरेंट चैन, अरामबम- स्टार्ट विद मिलेट्स की भी मालिक हैं. हाल ही में, उन्होंने हैदराबाद के कोंडापुर में अपनी रेस्टोरेंट चैन के दूसरे आउटलेट के लेविश उद्घाटन का जश्न मनाया.
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गेहूं के आटे में मिलाएं ये चीज, डायबिटीज रोगियों को खिलाएं इस मिक्स आटे की रोटियां, फिर देखिए कमाल, शुगर लेवल रहेगा कंट्रोल
Diabetes me Konsa Atta Khaye: डायबिटीज एक गंभीर समस्या है, जो आजकल बहुत ही आम हो गई है. इस रोग को कंट्रोल में रखने के लिए खानपान का खास ध्यान रखना पड़ता है. यहां हम एक ऐसा तरीका बता रहे हैं, जिसको अपनाकर आप ब्लड शुगर लेवल को काबू में रख पाएंगे.
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महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या
इस योगासन के लाभों में पेट के अंगों को मजबूत करना, प्रजनन अंगों के कार्य में सुधार करना, पाचन तंत्र के कार्य में सुधार करना, पीठ दर्द को रोकना, पेट की चर्बी कम करना, मासिक धर्म संबंधी समस्याओं से राहत देना और रक्त परिसंचरण को बढ़ाना शामिल है.
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रेग्यूलर रोटी की जगह खाएं इन 3 आटों की चपातियां, स्वाद और सेहत दोनों में हैं एक नंबर
Best healthy atta : हम आपको यहां पर 3 ऐसे आटे की रोटी खाने के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपको हेल्दी और फिट रखने में पूरी मदद कर सकती हैं.
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रकुल प्रीत सिंह ने हैदराबाद में खोला अपना नया रेस्तरां, मेनू में शामिल है बाजरे से बनी डिश, यहां देखें डीटेल्स
रकुल प्रीत का यह रेस्तरां सिर्फ खाने के बारे में नहीं है; यह प्रत्येक भोजन के साथ आपके शरीर और आत्मा को पोषण देने के बारे में है.
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Millet Recipes For Lunch: लंच में बाजरा से बनाएं ये 5 हेल्दी और टेस्टी रेसिपीज, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले
Millet Recipes: बाजरा एक मोटा अनाज है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी अपनी डाइट में बाजरा को शामिल करना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.
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गेहूं की जगह खाएं इस ग्लूटेन फ्री, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आटे की रोटी, तंदुरुस्त होगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर | RAGI FLOUR BENEFITS
रागी के आटे में वे सभी चीजें भरपूर मात्रा में होगी है जिन्हें सेहत के लिए बहु त पोषक माना जाता है. आजकल रोटी को पौष्टिक बनाने के लिए लोग गेहूं के आटे में तरह तरह के अनाज का आटा मिलाते हैं. उनमें रागी सबसे महत्वपूर्ण है.
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स्किन की इन समस्याओं को दूर करने का काम करता है ये अनाज, यहां जानें कैसे करें डाइट में शामिल
Bajra For Skin: बाजरे को आप फेस स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. स्किन पोर्स को अच्छे से क्लीन करने का काम करता है बाजरा.
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प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे
समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.
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क्या आप जानते हैं रागी को डाइट में शामिल करने के ये 5 बड़े कारण?
Ragi Ke Fayde: रागी से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं. इन 5 लोगों को डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए रागी.
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फिलाडेल्फिया में अप्रवासी भारतीयों ने राजस्थानी वेशभूषा में किया पीएम मोदी का स्वागत
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महिलाओं के लिए चक्की चलनासन के हैं कई फायदे, जानिए क्या क्या
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रेग्यूलर रोटी की जगह खाएं इन 3 आटों की चपातियां, स्वाद और सेहत दोनों में हैं एक नंबर
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