Millet Recipes

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  कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Calcium Rich Grain: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप भी कैल्शियम की कमी को दूर और हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  हड्डियों को लोहे सा फौलादी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर नहीं इस अनाज का करें सेवन

  Sama Chawal Ke Fayde: क्या आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज का सेवन कर सकते हैं.

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  किचन में मौजूद इस छोटे दाने से घर पर तैयार करें प्रोटीन पाउडर, 15 दिन में हड्डियां हो जाएंगी मजबूत

  बाजार के महंगे प्रोटीन खा रहे हैं तो आज से खाना शुरू कर दीजिए ये घर का बना पाउडर. दरअसल, आपके किचन में मौजूद है ये सफेद चीज, जिससे आप मिनटों में घर पर तैयार कर सकते हैं प्रोटीन पाडर.

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  प्रोटीन पाउडर की बजाय खाना शुरू कर दीजिए समा चावल, मिलेंगे सेहत को भरपूर फायदे

  समा के चावल प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर, पोटैशियम और आयरन से भरपूर होते हैं. पोषक तत्वों से भरपूर यह अनाज न सिर्फ आपकी हड्डियों को मजबूती देता है, बल्कि कई और फायदे भी शरीर को पहुंचाता है.

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  Aaj Khane me Kya Banau: बारिश के मौसम में पकौड़े खाने का है मन तो इस बार ट्राई करें मिलेट पकौड़ा, बिना तेल के बनकर होगा तैयार

  Aaj Khane me Kya Banau: बारिश का मौसम और इसमें चलने वाली ठंडी फुहार को देखते ही मन करता है कुछ ऐसा खाने का जो आपको एक अलग ही दुनिया में लेकर जाए. अब बात जब बारिश की हो रही है तो सबसे पहले दिमाग में आते हैं पकौड़े. इस बार आप अगर कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो मिलेट से बने माइक्रोवेव किए पकौड़े आपको बेहद पसंद आ सकते हैं.

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  Millet Recipes For Lunch: लंच में बाजरा से बनाएं ये 5 हेल्दी और टेस्टी रेसिपीज, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले

  Millet Recipes: बाजरा एक मोटा अनाज है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी अपनी डाइट में बाजरा को शामिल करना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  Ragi Snacks: स्नैक्स में हेल्दी खाना चाहते हैं तो ट्राई करें रागी से बनने वाले ये 7 व्यंजन

  Finger Millets Snacks: रागी को सेहत से भरपूर माना जाता है. आप रागी को कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  न्यूट्रिएंट्स का पावर हाउस हैं मिलेट्स, डाइट में करें शामिल, जान लें बाजरे से क्‍या-क्‍या बनता है | Healthy Millet Recipes

  Healthy Millet Recipes: सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बाजरा को डाइट में शामिल (Millet in diet) करने की हर किसी को सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं मिलेट्स सेहत को किस तरह लाभ पहुंचाते हैं और आप इन्हें किस तरह अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. 

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  5 Ragi Recipe: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं रागी से बने ये व्यंजन, तारीफ करते नहीं थकेंगे घर के बड़े और बच्चे

  5 Finger Millet Recipe: रागी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस ठोस अनाज से बने व्यंजन को आप बच्चों से लेकर बड़ों तक को सर्व कर सकते हैं.

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  Diabetes Diet: डाइट में शामिल करें ये एक सुपरफूड, और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में होगी मदद

  Is Ragi Good For Diabetes: रागी एक ऐसा सुपरफूड है जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं है. अगर इसे रेगुलर अपनी डाइट में शामिल किया जाए तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखा जा सकता है.

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  Sadhguru ने बेटी राधा के साथ मिलकर बनाया Ragi Dosa, जानें इसके फायदे और रेसिपी

  आज हम आपको एक ऐसे डोसे की रेसिपी बताएंगे जिसको शायद ही आपने खाया हो. जी हां आपने कभी रागी डोसा ट्राई किया है. अगर नहीं तो आज हम आपके  लिए लेकर आए हैं इसकी रेसिपी और इसे खाने के फायदे.

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  Bajra Khichdi Recipe: क्या खिचड़ी का नाम सुनते ही बच्चे बना लेते हैं मुंह, तो उन्हें एक बार जरूर ट्राई कराएं बाजरे की टेस्टी और हेल्दी खिचड़ी

  Bajra Khichdi Recipe: क्या आपके बच्चे भी खिचड़ी का नाम सुनते ही मुंह बना लेते हैं और उन्हें यह बहुत बोरिंग खाना लगता है, तो इस बार इसमें एक ट्विस्ट एड कर दें और उन्हें बाजरे की यह हेल्दी और टेस्टी खिचड़ी ट्राई कराएं.

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  पौष्टिक गुणों से भरपूर मिल्लेट्स से बनाएं ये व्यंजन, उंगली चाटते रह जाएंगे सभी

  आप अपने घर में बाजरे से बने कई प्रकार के व्यंजन बना सकते हैं. जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं. आइए जानते हैं बाजरे से बने व्यंजनों के बारे में जिन्हें बनाकर खाने से आपका पूरा परिवार स्वस्थ रह सकता है...

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  Millet Khichdi Recipe: स्वाद और सेहत से भरपूर है बाजरा खिचड़ी, यहां जानें फायदे और आसान रेसिपी

  Millet Khichdi Recipe: खिचड़ी की कई वैराइटी आपको मिल जाएंगी. इतना ही नहीं, हर राज्य में आपको इसके टेस्ट में कुछ बदलाव देखने को मिल जाएगा. अगर आप भी खिचड़ी में हेल्दी वर्जन की तलाश कर रहे हैं, तो आप बाजरा खिचड़ी को बना सकते हैं.

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  Healthy Food: एक बार ट्राइ करें सेहत से भरपूर कंगनी खीर, FSSAI ने शेयर की हेल्दी खीर की रेसिपी

  बता दें कि कंगनी एश‍िया में सबसे ज्‍यादा उगाए जाने वाले अनाजों में से एक है. कंगनी को फॉक्‍सटेल म‍िलेट (Foxtail Millet) के तौर पर भी जाना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदे साबित होते हैं