'Methi benefits for health'

Methi For Diabetes: डायबिटीज रोगी अपनी हेल्दी डाइट के अलावा भी कुछ चीजों का सेवन कर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रख सकते हैं. मेथी के बीज कैसे शुगर रोगियों की मदद करते हैं, जानिए.

Fenugreek Seeds Benefits: फाइबर से भरपूर मेथी के दाने सेहत को कई फायदे देते हैं. जानिए डाइट में किस तरह शामिल किए जा सकते हैं मेथी के दाने. 

Hair Botox: हेयर बोटॉक्स (Hair Botox) कई मायनों में स्किन बोटॉक्स से अलग होता है. हालांकि बालों को यंग और शाइनी बनाए रखने में ये प्रक्रिया बहुत कारगर मानी जाती है. लेकिन इसको कराने के बाद कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है.

Seeds For Diabetes: इन पीले दानों को कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें दूर करने के लिए खाया जा सकता है. जानिए कौनसे हैं ये दाने और कैसे करते हैं इनका सेवन. 

Fenugreek Uses: मेथी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन इसका उपयोग भूख और वेट को कंट्रोल करने, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड लेवल को कम करने, एसिडिटी के लक्षणों को कम करने तक में किया जा सकता है.

डायबिटीज (diabetes) में अधिक समय तक भूखे रहना भी हानिकारक है, इसलिए डॉक्टर डायबिटीज के मरीजों को सुबह ब्रेकफास्ट करने की सलाह देते हैं. ब्रेकफास्ट में अलसी और मेथी दाने जैसी चीजों को खाकर पूरे दिन ब्लड शुगर को कंट्रोल रखा जा सकता है.

Fenugreek Seeds For Skin: आप मेथी के बीजों को चबाएं या इसका पानी पीएं, लेकिन इसे जरूर खाएं क्योंकि मेथी के बीज आपको नई चमक देने में मदद कर सकते हैं. यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप इन चमत्कारी बीज का उपयोग कर सकते हैं और अपनी त्वचा और बालों की समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.

Methi Water For Diabetes: मेथी इंडियन किचन में मौजूद एक ऐसा मसाला है जो न केवल खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाने का काम करता है बल्कि, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में भी मददगार है. मेथी को आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता है.

सब्जी के अलावा आप पराठा या चीला भी बनाकर भी मजा ले सकते हैं. अगर आप उन लोगों से मेथी नहीं खाते हैं तो हम बता दें कि इस सब्जी को खाने के कई अनगिनत फायदें जिनसे आप शायद अब तक वाकई न हो.

Ayurvedic tips : आयुर्वेद के अनुसार बालों का झड़ना हमारे शरीर में तीन चीजों के असंतुलन के कारण होता है. हार्मोनल असंतुलन, डैंड्रफ और केमिकल ट्रीटमेंट बालों का झड़ना ट्रिगर करते हैं और नए बालों के निकलने में बाधा उतपन्न करते हैं.