Mentally
- सब
- ख़बरें
- वीडियो
- वेब स्टोरी
-
Impact of Loneliness: क्या अकेले रहना अच्छा है या बुरा? अकेले रहने से क्या होता है? जानिए यहां
Impact Of Loneliness: आज के समय में बहुत से लोगों को भीड़-भाड़ में भी अकेलापन महसूस होना आम बात हो गई है, लेकिन क्या अकेला रहना सेहत के लिए अच्छा है? अकेले रहने से शरीर पर क्या होता है?
-
बचपन के 'टॉपर्स' लाइफ के 'बैकबेंचर'! ये बच्चे हासिल करते हैं बड़ा मुकाम; रिसर्च में बड़ा खुलासा
नई रिसर्च बताती है कि बचपन के टॉपर आगे चलकर हमेशा सफल नहीं होते. अध्ययन के अनुसार, शुरुआती सफलता भविष्य की गारंटी नहीं है. जानें क्यों ज्यादातर औसत बच्चे जीवन में बड़ी कामयाबी हासिल करते हैं, 10 हजार घंटे की थ्योरी पर उठे सवाल और कम उम्र में दबाव डालने के नुकसान.
-
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका
Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.
-
2025 में सांस संबंधी बीमारियों का बड़ा प्रकोप, 2026 में इन 5 रोगों से रहिएगा सावधान
Year Ender 2025: डॉक्टरों और हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक, कुछ बीमारियां ऐसी रहीं जिन्होंने सबसे ज्यादा लोगों को प्रभावित किया और आने वाले समय में भी इनसे सतर्क रहने की जरूरत बताई जा रही है.
-
UP: कॉलेज में ‘लव जिहाद’ का खेल! युवक ने बनाया धर्मांतरण का दबाव; पीड़िता के पिता की शिकायत में क्या-क्या
लखनऊ की KGMU में Love Jihad case और religious conversion pressure का आरोप लगा है. पीड़िता के पिता ने CM portal पर शिकायत दर्ज कराई, जिसके बाद KGMU controversy पर investigation शुरू हुई. दोनों students को notice भेजे गए हैं.
-
Stress और Anxiety होगी गुजरे जमाने की बात! बस 5 मिनट करें ये 5 आसान योगासन, मन होगा शांत
प्रो. राम अवतार ने बताया कि योग विज्ञान में कुछ ऐसी जादुई मुद्राएं हैं जिन्हें आप अपने बेडरूम में या ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को आराम देते हैं, बल्कि आपके दिमाग के 'स्ट्रेस बटन' को भी बंद कर देते हैं.
-
AQI 400 के पार, GRAP-4 लागू… फिर भी दिल्ली के पार्कों में ज़िंदगी की दौड़ जारी
दिल्ली में रविवार को वायु प्रदूषण का स्तर तेजी से बहुत ज्यादा बढ़ गया. घना स्मॉग, कड़ाके की ठंड और कोहरे ने उत्तर भारत के बड़े हिस्से को अपनी चपेट में ले लिया. हालात इतने बिगड़ गए कि प्रदूषण ‘गंभीर’ श्रेणी के बेहद करीब पहुंच गया.
-
World Meditation Day: मेडिटेशन करने वालों को क्या नहीं खाना चाहिए, गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने बताया
World Meditation Day 2025: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर बार-बार इस बात पर जोर देते हैं कि अगर मानसिक शांति चाहिए, तो ध्यान के साथ-साथ सात्विक भोजन को अपनाना बेहद जरूरी है. उनका मानना है कि जैसा अन्न, वैसा मन और यही मानसिक शांति की असली कुंजी है.
-
10 मिनट का ध्यान और दिमाग से उड़ जाएगा तनाव! World Meditation Day पर जानिए कैसे घटाता है स्ट्रेस हार्मोन
World Meditation Day: आज विश्व ध्यान दिवस मनाया जा रहा है. क्या आप जानते हैं कि ध्यान कि मदद से चिंता, तनाव और डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है? यहां जानिए मेडिटेशन कैसे स्ट्रेस लेवल को कम करता है.
-
पाइप से पीटा, आंखों में झोंकी मिर्च... कर्नाटक के स्कूल में दिव्यांग बच्चे से बर्बरता देख खून खौल जाएगा
कर्नाटक के बागलकोट में विशेष बच्चों का बोर्डिंग स्कूल चलाने वाले पति-पत्नी और स्टाफ का मानसिक रूप से दिव्यांग लड़के पर कहर ढाने का वीडियो वायरल है.
-
Urvashi Dholakia ने रेस्तराँ जाकर किया ऐसा काम, जो मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरुरी है, आप भी जानें
अक्सर लोग अकेले बाहर जाने में हिचकिचाते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक (Psychologists) मानते हैं कि 'Solo Dining' या खुद को डेट पर ले जाना मानसिक सेहत के लिए वरदान है. जानिए इसके फायदे:
-
Hyderabad Student Suicide Case: स्कूल में यूनिफॉर्म का मजाक उड़ाने पर चौथी के छात्र ने की खुदकुशी, ID कार्ड की डोरी से बनाया फंदा
अगर आपका बच्चा स्कूल जाने से डरे, अचानक खामोश हो जाए या चिड़चिड़ा रहने लगे, तो उससे बात करें. छोटी सी दिखने वाली बुलिंग किसी की जान ले सकती है.
-
सुबह उठते ही देखते हैं मोबाइल, ये एक गलती दिन ही नहीं, जिंदगी खराब कर सकती है
Morning Mistakes That Harm Health: जाने-अनजाने में हम सभी वह करती रोज कर रहे हैं, जो न सिर्फ हमारे दिमाग पर असर कर रही है बल्कि दिल के लिए खतरा बनती जा रही है. आइए यहां जानते हैं उस बुरी आदत के बारे में.
-
दर्द होना बंद हो गया... बेरोजगार शख्स ने बताया- नौकरी छोड़ने से ब्रेन में आ रहे ऐसे बदलाव
नौकरी छोड़ते ही शख्स का सालों पुराना तनाव, सिरदर्द और सिगरेट की लत 10 दिन में खत्म हो गई. वायरल वीडियो ने कॉरपोरेट स्ट्रेस की सच्चाई उजागर की.
-
शाकाहारी हैं तो Vitamin B12 के लिए खाएं ये चीजें, थकान, चक्कर, और नसों की कमजोरी होगी दूर
शरीर विटामिन बी12 नहीं बनाता है और इसके शाकाहारी स्रोत बहुत कम हैं. इसलिए शाकाहारी लोगों में इसकी कमी सबसे ज्यादा देखी जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं हर दिन कितने विटामिन बी12 की जरूरत होती है और इसकी कमी पूरी करने के लिए क्या खाएं.
-
Impact of Loneliness: क्या अकेले रहना अच्छा है या बुरा? अकेले रहने से क्या होता है? जानिए यहां
Impact Of Loneliness: आज के समय में बहुत से लोगों को भीड़-भाड़ में भी अकेलापन महसूस होना आम बात हो गई है, लेकिन क्या अकेला रहना सेहत के लिए अच्छा है? अकेले रहने से शरीर पर क्या होता है?
-
बचपन के 'टॉपर्स' लाइफ के 'बैकबेंचर'! ये बच्चे हासिल करते हैं बड़ा मुकाम; रिसर्च में बड़ा खुलासा
नई रिसर्च बताती है कि बचपन के टॉपर आगे चलकर हमेशा सफल नहीं होते. अध्ययन के अनुसार, शुरुआती सफलता भविष्य की गारंटी नहीं है. जानें क्यों ज्यादातर औसत बच्चे जीवन में बड़ी कामयाबी हासिल करते हैं, 10 हजार घंटे की थ्योरी पर उठे सवाल और कम उम्र में दबाव डालने के नुकसान.
-
मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ पेट की चर्बी को भी कम करेगा मत्स्यासन, जानें करने का सही तरीका
Matsyasana Benefits: आयुष मंत्रालय के अनुसार, मत्स्यासन पेट की मांसपेशियों पर सीधा असर डालता है, जिससे वहां जमा फैट, कब्ज और पाचन तंत्र में सुधार होता है. इसी के साथ ही रीढ़ लचीली होती है, और तनाव कम करने में भी मदद मिलती है.
-
2025 में सांस संबंधी बीमारियों का बड़ा प्रकोप, 2026 में इन 5 रोगों से रहिएगा सावधान
Year Ender 2025: डॉक्टरों और हेल्थ रिपोर्ट्स के मुताबिक, कुछ बीमारियां ऐसी रहीं जिन्होंने सबसे ज्यादा लोगों को प्रभावित किया और आने वाले समय में भी इनसे सतर्क रहने की जरूरत बताई जा रही है.
-
UP: कॉलेज में ‘लव जिहाद’ का खेल! युवक ने बनाया धर्मांतरण का दबाव; पीड़िता के पिता की शिकायत में क्या-क्या
लखनऊ की KGMU में Love Jihad case और religious conversion pressure का आरोप लगा है. पीड़िता के पिता ने CM portal पर शिकायत दर्ज कराई, जिसके बाद KGMU controversy पर investigation शुरू हुई. दोनों students को notice भेजे गए हैं.
-
Stress और Anxiety होगी गुजरे जमाने की बात! बस 5 मिनट करें ये 5 आसान योगासन, मन होगा शांत
प्रो. राम अवतार ने बताया कि योग विज्ञान में कुछ ऐसी जादुई मुद्राएं हैं जिन्हें आप अपने बेडरूम में या ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को आराम देते हैं, बल्कि आपके दिमाग के 'स्ट्रेस बटन' को भी बंद कर देते हैं.
-
AQI 400 के पार, GRAP-4 लागू… फिर भी दिल्ली के पार्कों में ज़िंदगी की दौड़ जारी
दिल्ली में रविवार को वायु प्रदूषण का स्तर तेजी से बहुत ज्यादा बढ़ गया. घना स्मॉग, कड़ाके की ठंड और कोहरे ने उत्तर भारत के बड़े हिस्से को अपनी चपेट में ले लिया. हालात इतने बिगड़ गए कि प्रदूषण ‘गंभीर’ श्रेणी के बेहद करीब पहुंच गया.
-
World Meditation Day: मेडिटेशन करने वालों को क्या नहीं खाना चाहिए, गुरुदेव श्री श्री रविशंकर ने बताया
World Meditation Day 2025: गुरुदेव श्री श्री रविशंकर बार-बार इस बात पर जोर देते हैं कि अगर मानसिक शांति चाहिए, तो ध्यान के साथ-साथ सात्विक भोजन को अपनाना बेहद जरूरी है. उनका मानना है कि जैसा अन्न, वैसा मन और यही मानसिक शांति की असली कुंजी है.
-
10 मिनट का ध्यान और दिमाग से उड़ जाएगा तनाव! World Meditation Day पर जानिए कैसे घटाता है स्ट्रेस हार्मोन
World Meditation Day: आज विश्व ध्यान दिवस मनाया जा रहा है. क्या आप जानते हैं कि ध्यान कि मदद से चिंता, तनाव और डिप्रेशन को दूर किया जा सकता है? यहां जानिए मेडिटेशन कैसे स्ट्रेस लेवल को कम करता है.
-
पाइप से पीटा, आंखों में झोंकी मिर्च... कर्नाटक के स्कूल में दिव्यांग बच्चे से बर्बरता देख खून खौल जाएगा
कर्नाटक के बागलकोट में विशेष बच्चों का बोर्डिंग स्कूल चलाने वाले पति-पत्नी और स्टाफ का मानसिक रूप से दिव्यांग लड़के पर कहर ढाने का वीडियो वायरल है.
-
Urvashi Dholakia ने रेस्तराँ जाकर किया ऐसा काम, जो मेंटल हेल्थ के लिए बेहद जरुरी है, आप भी जानें
अक्सर लोग अकेले बाहर जाने में हिचकिचाते हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक (Psychologists) मानते हैं कि 'Solo Dining' या खुद को डेट पर ले जाना मानसिक सेहत के लिए वरदान है. जानिए इसके फायदे:
-
Hyderabad Student Suicide Case: स्कूल में यूनिफॉर्म का मजाक उड़ाने पर चौथी के छात्र ने की खुदकुशी, ID कार्ड की डोरी से बनाया फंदा
अगर आपका बच्चा स्कूल जाने से डरे, अचानक खामोश हो जाए या चिड़चिड़ा रहने लगे, तो उससे बात करें. छोटी सी दिखने वाली बुलिंग किसी की जान ले सकती है.
-
सुबह उठते ही देखते हैं मोबाइल, ये एक गलती दिन ही नहीं, जिंदगी खराब कर सकती है
Morning Mistakes That Harm Health: जाने-अनजाने में हम सभी वह करती रोज कर रहे हैं, जो न सिर्फ हमारे दिमाग पर असर कर रही है बल्कि दिल के लिए खतरा बनती जा रही है. आइए यहां जानते हैं उस बुरी आदत के बारे में.
-
दर्द होना बंद हो गया... बेरोजगार शख्स ने बताया- नौकरी छोड़ने से ब्रेन में आ रहे ऐसे बदलाव
नौकरी छोड़ते ही शख्स का सालों पुराना तनाव, सिरदर्द और सिगरेट की लत 10 दिन में खत्म हो गई. वायरल वीडियो ने कॉरपोरेट स्ट्रेस की सच्चाई उजागर की.
-
शाकाहारी हैं तो Vitamin B12 के लिए खाएं ये चीजें, थकान, चक्कर, और नसों की कमजोरी होगी दूर
शरीर विटामिन बी12 नहीं बनाता है और इसके शाकाहारी स्रोत बहुत कम हैं. इसलिए शाकाहारी लोगों में इसकी कमी सबसे ज्यादा देखी जाती है. ऐसे में आइए जानते हैं हर दिन कितने विटामिन बी12 की जरूरत होती है और इसकी कमी पूरी करने के लिए क्या खाएं.
