Mental Therapy

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  Dr. Prerna Kohli ने बताया अकेलेपन से कैसे करें डील, घर बैठे ही खुद को Loneliness से निकाल सकेंगे आप 

  How To Fight Loneliness: अगर आप खुद को अकेला महसूस करते हैं तो जरूरी नहीं है कि बाहर घूमकर या दोस्तों से मिलकर ही आपको अच्छा लगे. राष्ट्रपति से सम्मानित साइकोलॉजिस्ट से जानिए घर रहकर ही किस तरह अकेलेपन को दूर किया जा सकता है. 

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  अरोमाथेरेपी क्या है? कैसे इसके जरिए हो रहा है कई रोगों का इलाज, जानें इसके फायदे

  Aromatherepy Benefits: सुगंध, जिसकी महक न सिर्फ हमें अच्छी लगती है बल्कि इससे कई रोगों का इलाज भी संभव है. सुगंध का प्रभाव सीधा हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है. एक अच्छी सुगंध कई बार हमारे मूड को ही बदल देती है. सुगंध की किस प्रकार से चिकित्सा के लिए इस्तेमाल की जा सकती है, हम अरोमाथेरेपी में देखने के लिए मिलता है.

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  भूलने लगे हैं छोटी-छोटी बातें तो एक्सपर्ट से जानें मेमोरी तेज करने का यह दमदार तरीका

  How To Increase Memory: कमजोर मेमोरी के कारण रोजमर्रा के जीवन में कई परेशानियां हो सकती हैं. चीजों को रखकर भूल जाना, पढ़ाई में कठिनाई आना और सामान्य कार्यों में रुकावट जैसी समस्याएं याददाश्त कमजोर होने की वजह से होती हैं.

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  Right Time To See A Therapist: जीवन में आएं ये 5 मोड़, तो बिना हिचकिचाए थेरेपिस्ट के पास जाएं

  सही सलाह मिलने में हो रही इस देरी की वजह से कई बार तकलीफ ज्यादा बढ़ जाती है. जिसका नुकसान भी झेलना पड़ सकता है. इस वजह से ये जान लेना जरूरी है कि किसी भी तकलीफ में कब संबंधित डॉक्टर या थेरेपिस्ट से मिलने का सही समय होता है.

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  प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद नींद में सुधार कर सकती है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी : स्टडी

  ब्रिटिश कोलंबिया ओकानागन विश्वविद्यालय और कैलगरी विश्वविद्यालय के वैंकूवर परिसर की टीम ने दिखाया कि सीबीटीआई गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा का कारण बनने वाले विचार व्यवहार और नींद के पैटर्न का पता लगा सकता है.

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  क्या आपको पता है कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या होता है? फायदे और नुकसान जान लीजिए

  Cold Water Bathing: ठंडे पानी से नहाने को लेकर लोगों को मत अलग-अलग हो सकते हैं. कोई कहता है ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, कोई कहता है ठंडा पानी से नहाने के फायदे कमाल के हैं. क्या आप जानते हैं कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

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  कैंसर को मात देने वालों की मेंटल हेल्थ के लिए कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी बेहद कारगर, यंग एज में ज्यादा फायदेमंद

  'कैंसर मेडिसिन' नामक पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चलता है कि कैंसर के युवा मरीजों को सीबीटी से ज्यादा लाभ होता है, जो यह दर्शाता है कि उम्र सीबीटी की प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकती है.

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  रणबीर कपूर झेल चुके हैं डिप्रेशन, बताया क्यों जरूरी है थेरेपी, कैसे करें इससे डील

  Mental Therapy: शारीरिक स्वास्थ्य के साथ जरूरी है मानसिक स्वास्थ्य. एक्टर रणबीर कपूर ने बताया कि वो अपने पिता की बीमारी से पहले थेरेपी लेने गए थे.

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  World Music Day 2024: मेंटल हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक बनेगा सहारा, जानिए आपके मेंटल हेल्थ के लिए कैसे थेरेपी की तरह काम करता है म्यूजिक

  Benefits of music for your mental health: मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं का सामना कर रहे हैं तो म्यूजिक का सहारा लें. रिसर्च और स्टडीज में भी माना गया है कि म्यूजिक हमारे मूड को बहुत जल्दी बेहतर कर देता है और हमारी मनोदशा पर पॉजिटिव असर डालता है.

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  Aroma therapy : क्या होती है अरोमा थेरेपी और कैसे देती है फायदा, यहां जानें सब कुछ

  How to do aromatherapy at home: अरोमा थेरेपी शरीर को रिलैक्स करने का काम करता है. जिससे टेंशन और स्ट्रेस जैसी समस्याएं दूर होती है

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  हर दिन इतने घंटे मौन रहना है फायदेमंद, क्रिएटिविटी और कम्यूनिकेशन स्किल होगी इंप्रूव और भी हैं कई बेनेफिट्स

  Shant rehne ke fayde : ऐसे करने से ना सिर्फ इमोशनली और मेंटली आप मजबूत होंगे बल्कि फिजिकली भी कई लाभ इस थेरेपी के उठा सकते हैं.

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  World Ocean Day: जानिए क्यों मनाया जाता है विश्व महासागर दिवस और समुद्रतट की सैर से सेहत को मिलते हैं कौनसे फायदे 

  World Ocean Day 2023: आज विश्व महासागर दिवस पर जानिए जैव विविधता की जरूरत और समुद्रतट की सैर से जुड़ी कुछ दिलचस्प बातें और स्वास्थ्य पर असर के बारे में. 

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  Independence Day 2022: तिरंगे के तीनों कलर केसरिया, सफेद और हरा कैसे करते हैं आपको हील, क्या है कलर थेरेपी? जानिए

  Health Effect Of Indian Flag Color: भारतीय के झंडे में ऐसे रंग हैं जो कलर थेरेपी के अनुसार आपके शरीर और दिमाग को भी ठीक कर सकते हैं! भारत के इस 75वें स्वतंत्रता दिवस पर जानें तिरंगे के अद्भुत चमत्कारों के बारे में.

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  Holistic Therapy क्या होती है, क्या वाकई सभी रोगों का करती है नाश, जानें होलिस्टिक थैरेपी के बारे में सब कुछ

  Benefits Of Holistic Therapy: होलिस्टिक थैरेपी के जरिए असंतुलित जीवनशैली को सुंतलित जीवनशैली में बदला जाता है. इस थैरेपी में मनुष्य के शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य को भी प्राथमिकता दी जाती है. आइए जानते हैं क्या होती है होलिस्टिक थैरेपी और यह कैसे काम करती है.

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  Stammering Problem: इस 4 ट्रिक्स की मदद से बच्चे का हकलाना होगा बंद, आसानी और तेजी से कह पाएगा अपनी बात

  How To Fix Stuttering: छोटी उम्र में बच्चों का हकलाना सामान्य है. हकलाने के पहले लक्षण तब दिखाई देते हैं जब बच्चा लगभग 18-24 महीने का होता है. बच्चे इस उम्र में वाक्य बनाने के लिए शब्दों को जोड़ना शुरू कर देते हैं.