Mental Therapy

• 

  आपकी यह मस्तीभरी आदत कम कर सकती है हाई बल्ड शुगर लेवल्स, एंटरटेनमेंट के साथ सेहत भी रहेगी अच्छी

  How To Lower Blood Sugar: हाई ब्लड शुगर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह हाई ब्लड शुगर को कम करने में आपको एंटरटेन करने वाली एक चीज काम आ सकती है.

• 

  क्या ChatGPT बचा सकता है आपका रिश्ता? एक्सपर्ट्स ने बताया AI थेरैपी ट्रेंड रिलेशनशिप के लिए अच्छा है या नहीं

  ChatGPT से अपने दिल की बात कह देने से लगता है कि दिल हल्का हो गया है लेकिन एआई थेरैपी ट्रेंड के नुकसान जानना भी बेहद जरूरी है.  

• 

  सिंगल ब्रेन स्कैन में ही स्टेटव्यूअर 9 प्रकार के डिमेंशिया का लगाएगा पता

  Dementia Symptoms: 'न्यूरोलॉजी' पत्रिका में प्रकाशित शोध के अनुसार, यह टूल डॉक्टरों को सामान्य प्रक्रिया की तुलना में दोगुना तेजी से और तीन गुना अधिक सटीकता के साथ मस्तिष्क स्कैन की व्याख्या करने में मदद करता है.

• 

  लड़के लड़क‍ियों को एक बार गले लगाने का ले रहे हैं 600 रुपये, इस छात्रा ने ईजाद क‍िया यह ट्रेंड

  Man Mum trend in China: चीन में मैन मम्स का ट्रेंड जोर पकड़ चुका है. मैन मम्स लड़कियों को गले लगाने की सेवा देने के बदले पैसे लेते हैं.  चलिए जानते हैं ये ट्रेंड क्या है और क्यों चीन में इतना पसंद किया जा रहा है.

• 

  जापानी थैरेपी 'फॉरेस्ट बाथिंग' दिलाती है तनाव से छुटकारा, ब्लड प्रेशर होता है कंट्रोल और भी कमाल के फायदे

  Forest Bathing Benefits: 'फॉरेस्ट बाथिंग' यानी जंगल में जाकर प्रकृति के साथ समय बिताना. इसके कई फायदे हैं. ऐसा करने से हमारे शरीर का तनाव कम होता है, मन शांत रहता है और एकाग्रता बढ़ती है.

• 

  मिशेल ओबामा का खुलासा, लाइफ के अगले स्टेज की तैयार के लिए ले रहीं थेरेपी, कहा - "अब मेरे पास यह बहाना नहीं"

  द जे शेट्टी पॉडकास्ट के हालिया एपिसोड के दौरान, उन्होंने खुलकर बताया कि वह लाइफ के नए फेज में प्रवेश करने के लिए थेरेपी ले रही हैं.

• 

  रंगों में छुपा है खुशियों का गहरा राज, सही कलर चुनने से बढ़ेगा डोपामाइन लेवल, खुशमिजाज रहेंगे आप

  Secret of Happiness in Colors: हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, रंग ब्रेन के हाइपोथैलेमस को मैसेज भेजते हैं, ये आपके मूड को बदलते हैं और इसमें हार्मोन रिलीज करने की ताकत होती है. मनोवैज्ञानिकों की मानें तो खासतौर पर पीला और नारंगी रंग खुशी से जुड़ा होता है. पीला रंग हंसमुख और संतोष को दर्शाता है.

• 

  Dr. Prerna Kohli ने बताया अकेलेपन से कैसे करें डील, घर बैठे ही खुद को Loneliness से निकाल सकेंगे आप 

  How To Fight Loneliness: अगर आप खुद को अकेला महसूस करते हैं तो जरूरी नहीं है कि बाहर घूमकर या दोस्तों से मिलकर ही आपको अच्छा लगे. राष्ट्रपति से सम्मानित साइकोलॉजिस्ट से जानिए घर रहकर ही किस तरह अकेलेपन को दूर किया जा सकता है. 

• 

  अरोमाथेरेपी क्या है? कैसे इसके जरिए हो रहा है कई रोगों का इलाज, जानें इसके फायदे

  Aromatherepy Benefits: सुगंध, जिसकी महक न सिर्फ हमें अच्छी लगती है बल्कि इससे कई रोगों का इलाज भी संभव है. सुगंध का प्रभाव सीधा हमारे मस्तिष्क पर पड़ता है. एक अच्छी सुगंध कई बार हमारे मूड को ही बदल देती है. सुगंध की किस प्रकार से चिकित्सा के लिए इस्तेमाल की जा सकती है, हम अरोमाथेरेपी में देखने के लिए मिलता है.

• 

  भूलने लगे हैं छोटी-छोटी बातें तो एक्सपर्ट से जानें मेमोरी तेज करने का यह दमदार तरीका

  How To Increase Memory: कमजोर मेमोरी के कारण रोजमर्रा के जीवन में कई परेशानियां हो सकती हैं. चीजों को रखकर भूल जाना, पढ़ाई में कठिनाई आना और सामान्य कार्यों में रुकावट जैसी समस्याएं याददाश्त कमजोर होने की वजह से होती हैं.

• 

  Right Time To See A Therapist: जीवन में आएं ये 5 मोड़, तो बिना हिचकिचाए थेरेपिस्ट के पास जाएं

  सही सलाह मिलने में हो रही इस देरी की वजह से कई बार तकलीफ ज्यादा बढ़ जाती है. जिसका नुकसान भी झेलना पड़ सकता है. इस वजह से ये जान लेना जरूरी है कि किसी भी तकलीफ में कब संबंधित डॉक्टर या थेरेपिस्ट से मिलने का सही समय होता है.

• 

  प्रेग्नेंसी के दौरान और बाद नींद में सुधार कर सकती है कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी : स्टडी

  ब्रिटिश कोलंबिया ओकानागन विश्वविद्यालय और कैलगरी विश्वविद्यालय के वैंकूवर परिसर की टीम ने दिखाया कि सीबीटीआई गर्भावस्था के दौरान अनिद्रा का कारण बनने वाले विचार व्यवहार और नींद के पैटर्न का पता लगा सकता है.

• 

  क्या आपको पता है कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या होता है? फायदे और नुकसान जान लीजिए

  Cold Water Bathing: ठंडे पानी से नहाने को लेकर लोगों को मत अलग-अलग हो सकते हैं. कोई कहता है ठंडे पानी से नहीं नहाना चाहिए, कोई कहता है ठंडा पानी से नहाने के फायदे कमाल के हैं. क्या आप जानते हैं कि रोज ठंडे पानी से नहाने से क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.

• 

  कैंसर को मात देने वालों की मेंटल हेल्थ के लिए कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी बेहद कारगर, यंग एज में ज्यादा फायदेमंद

  'कैंसर मेडिसिन' नामक पत्रिका में प्रकाशित इस अध्ययन से पता चलता है कि कैंसर के युवा मरीजों को सीबीटी से ज्यादा लाभ होता है, जो यह दर्शाता है कि उम्र सीबीटी की प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकती है.

• 

  रणबीर कपूर झेल चुके हैं डिप्रेशन, बताया क्यों जरूरी है थेरेपी, कैसे करें इससे डील

  Mental Therapy: शारीरिक स्वास्थ्य के साथ जरूरी है मानसिक स्वास्थ्य. एक्टर रणबीर कपूर ने बताया कि वो अपने पिता की बीमारी से पहले थेरेपी लेने गए थे.