Mental Peace

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  इकलौती बॉलीवुड एक्ट्रेस, जिसने ठुकराई 200 करोड़ की एलिमनी! पति ने कर ली दूसरी शादी, खुद हुईं गंभीर बीमारी की शिकार

  क्रिकेटर युजवेंद्र चहल और धनाश्री वर्मा के तलाक और एलीमनी की चर्चा इन दिनों हर तरफ हो रही है. जो लोग नहीं जानते उन्हें बता दें कि 2025 तक भारत में तलाक की दर 1 प्रतिशत हो गई है.

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  क्या आप भी ओवर थिंकिंग के शिकार हैं? इन तरीकों से दूर होगी ज्‍यादा सोचने की आदत, म‍िलेगा सुकून

  Over Thinking: अगर आप भी किसी बात को लेकर जरूरत से ज्यादा सोचने लगते हैं तो आप ओवर थिंकिंग के शिकार है. कुछ खास टिप्स की मदद से ओवरथिंकिंग से छुटकारा पाया जा सकता है.

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  रोज बस 5 बार कर लेंगे सूर्य नमस्कार तो शरीर को मिलेंगे गजब के फायदे, जानिए यहां

   Benefits of doing Surya Namaskar : हर दिन अगर आप 5 बार सूर्य नमस्कार कर लेते हैं तो इसके आपको क्या-क्या फायदे हो सकते हैं आगे आर्टिकल में हम आपको बताने जा रहे हैं...

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  प्रेमानंद जी महाराज से जानें चलते-फिरते मंत्र जाप का तरीका

  प्रेमानंद जी महाराज ने मंत्र जाप का एक आसान और प्रभावी तरीका भी सिखाया है, जो इस बिजी लाइफस्टाइल में और भागदौड़ भरे दिन में भी आसानी से अपनाया जा सकता है.

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  मन के अशांत रहने से बढ़ रही है परेशानियां, अपनाएं ये वास्तु टिप्स

  सेहत के लिए फिजिकल के साथ-साथ मेंटल हेल्थ का भी बेहतर रहना जरूरी है. कुछ खास तरह के वास्तु उपाय मेंटल पीस बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

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  Mahashivrathri 2025: जानिए शिवलिंग पर लौंग का जोड़ा चढ़ाने के पीछे क्या है मान्यता

  मान्यता है कि भगवान शिव की पूजा में लौंग का उपयोग जरूर करना चाहिए. शिवलिंग पर लौंग का जोड़ा चढ़ाने से जीवन में धन संपत्ति की कमी दूर हो जाती है और सुख समृद्धि बढ़ती है.

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  सामंथा की इन 2 गलतियों की वजह से टूटा घर? वेलेंटाइन डे से पहले परफेक्ट पार्टनर पर एक्ट्रेस का पोस्ट वायरल

  सामंथा रुथ प्रभु ने परफेक्ट पार्टनर पर एक पोस्ट शेयर किया है, जिसे देखकर लगता है कि सामंथा की गलतियों की वजह से उनका घर टूटा है. वेलेंटाइन डे से पहले सामंथा का ये पोस्ट वायरल हो गया है.

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  दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा

  Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.

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  भगवद गीता के 5 श्लोक सुनने से मिलेगी चिंता और तनाव से मुक्ति, मन भी रहेगा शांत, जानें क्या कहती है स्टडी

  Shlokas For Anxiety Relief: कुछ श्लोक बेचैन मन को शांत करने और आंतरिक शांति पाने में मदद करते हैं. इस लेख में गीता के कुछ सबसे गहन श्लोक दिए गए हैं जो आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं.

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया नए साल पर खुश और स्वस्थ रहने के लिए क्या करना है और क्या नहीं

  Happy New Year Tips: प्रेमानंद महाराज ने नए साल के बारे में कुछ जरूरी बातें शेयर की हैं जो हमें खुश और हेल्दी रहने में मदद कर सकती हैं. आप भी उनपर अमल करके नए साल पर अपने जीवन को खुशहाल बना सकते हैं.

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  ध्यान जीवन में शांति और सद्भाव लाने के लिए शक्तिशाली तरीका, विश्व ध्यान दिवस पर बोले पीएम मोदी

  संयुक्त राष्ट्र संघ ने 21 दिसंबर को 'विश्व ध्यान दिवस' घोषित किया है. 'विश्व ध्यान दिवस' घोषित किए जाने के बाद प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की प्रतिक्रिया सामने आई.

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  अगर कोई आपका अपमान करता है तो एक बार सुन लीजिए सद्गुरु क्या कह रहे हैं, फिर बदल जाएगी आपकी जिंदगी

  अगर कोई आपका अपमान करे, तो बिगड़ने से बेहतर है कि आप इन चार बातों का ध्यान दें. क्योंकि सदगुरु की इन चार बातों से बड़े से बडे़ अपमान को आसानी से सहा जा सकता है.

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  Happy Buddha Purnima: मानसिक शांति, स्वस्थ और आनंदमय जीवन जीने के लिए बुद्ध के इन प्रेरणादायक विचारों को अपनाएं

  Happy Buddha Purnima 2024: बुद्ध पूर्णिमा एक ऐसा पर्व है जो हमें आत्मनिरीक्षण और आत्म-प्रकाश की ओर प्रेरित करता है. भगवान बुद्ध के उपदेश हमें सिखाते हैं कि सच्ची खुशी और शांति हमारे भीतर है. स्वास्थ्य और मानसिक शांति के लिए उनके विचार आज भी उतने ही प्रासंगिक हैं जितने हजारों वर्ष पहले थे.

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  Winter Blues: जब भी मूड डाउन हो, तो करें ये आसान योग एक्सरसाइज, उदासी होने लगेगी अपने आप दूर

  Yoga For Winter Blues: सर्दियों में अक्सर मूड डाउन हो जाता है. इसके पीछे कई कारण हैं. ऐसे में यहां हम ऐसे योग बता रहे हैं जिनको परफॉर्म कर आप इस उदासी छुटकारा पा सकते हैं.

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  परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ

  Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.