Padasan: Yoga की मुद्रा जो बदल दे आपकी जिंदगी, जानें इस योग को करने का सही तरीका और इसके फायदे
पद्यासन योग की एक प्राचीन और प्रभावी मुद्रा है जिसे कमल आसन भी कहा जाता है। इस वीडियो में आप जानेंगे पद्यासन करने का सही तरीका, इसके फायदे और सावधानियां। पद्यासन से मिलने वाले मानसिक और शारीरिक लाभ के बारे में विस्तार से बताया गया है।
