Menstrual Cramps Diet

• 

  Menstrual or Period Cramp Relief: हर महीने परेशान करते हैं पीरियड क्रैम्‍प्‍स? मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के उपाय

  Menstrual or Period Cramp Relief: क्या पीरियड्स के दौरान आपके पेट और पीठ पर बहुत दर्द होता है और इससे बचने के लिए आप न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं, तो हम आपको बताते हैं पांच ऐसे तरीके जिससे आप पीरियड क्रैम्प्स और पीठ दर्द को मिनट में दूर कर सकते हैं.

• 

  How to Get Rid of Period Cramps: दादी-नानी का आजमाया हुआ नुस्खा, जो देगा मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स से राहत

  How to Get Rid of Period Cramps: अगर आप मेंस्ट्रुअल क्रैम्प्स से राहत के लिए दवा पर निर्भर नहीं रहना चाहती हैं तो घरेलू उपाय इसमें मदद कर सकता है. प्याज की चाय इससे छुटकारा दिलाने का सबसे अच्छा उपाय है.

• 

  Menstruation: क्या पीरियड्स में मैदा, अचार और चाय का सेवन नहीं करना चाहिए? जानें कौन सी चीजें बढ़ाती हैं दर्द और क्रैम्प्स

  What Not To Eat In Periods: पीरियड्स के दर्द के लिए कुछ फूड्स को 'खराब' माना जाता है. इसलिए इन्हें अपनी डाइट से हटा दें. जानिए पीरियड्स के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए!

• 

  Menstruation: नेचुरल तरीके से पीरियड्स क्रैम्प्स और दर्द को कम करते हैं ये 7 फूड्स, उस दौरान डाइट में करें शामिल

  Foods For Menstrual Pain: सर्दियों में पीरियड क्रैम्प को कम करने के लिए आप कुछ फूड्स को डाइट में शामिल कर सकते हैं. यहां कुछ की लिस्ट दी गई है.

• 

  Periods Tips: कंफर्टेबल पीरियड्स के लिए Pain और क्रैम्प्स को कम करने के इन 8 स्टेप्स को करें फॉलो

  Ways To Relieve Menstrual Cramps: पीरियड्स के शुरुआती दिन झेलना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां बताया गया है कि कंफर्टेबल और बिना दर्द के पीरियड्स के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

• 

  Periods के दौरान नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन, कई गुना बढ़ सकती है पेट की ऐंठन और दर्द

  Foods to Avoid During Periods: पीरियड्स में कुछ भी ऐसा-वैसा खाने पर तुरंत दर्द बढ़ सकता है जिससे असहजता होने लगती है. ऐसे में खाने की कुछ चीजों से परहेज करना जरूरी हो जाता है. 

• 

  Periods के दौरान इन 5 चीजों को खाना सेहत के लिए बिलकुल भी नहीं है अच्छा, पीरियड का दर्द बढ़ा सकते हैं ये फूड

  Foods To Avoid In Periods: जब आप अपने पीरियड्स में होती हैं तब आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. एक गलत चीज भी आपके दर्द को बढ़ाने वाली साबित हो सकती है. 

• 

  Periods Tips: पीरियड्स में पेट दर्द और क्रैम्प्स से राहत देती हैं ये 13 चीजें, दर्द और मिलेंगे जबरदस्त फायदा

  How To Relieve Period Cramps: आप जो खाते हैं वह आपके पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को बहुत प्रभावित कर सकता है. अगर आप अपने पीरियड्स के लक्षणों को कम करना चाहती हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी फूडस को शामिल करने की जरूरत है.

• 

  Period Hacks: अगर हैवी फ्लो से सोते समय आपके बिस्तर पर भी लगते हैं दाग तो ये वायरल टिप आएगी बेहद काम, देखें video 

  Period Stains: रात के समय अगर अक्सर कपड़ों पर पीरियड के दाग लग जाते हैं तो ये वायरल हैक आपके बहुत काम आएगा. Video देखकर खुद जान लीजिए. 

• 

  क्यों होता पीरियड्स में दर्द, यहां हैं वजह और राहत पाने के लिए डाइट टिप्स

  Period Cramps Relief Food: इस लेख में हम आपको बता रहे हैं कि आप किस तरह की डाइट लेकर खुद को मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द से मुक्‍त‍ि दिला सकती हैं. इस लेख को प्रासंग‍िक और सटीक बनाने के लिए हमने बात की पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्र‍ीति सेठ से.  

• 

  पीरियड्स में क्रैम्प्स और दर्द होगा दूर, अगर ऐसी रहेगी डाइट, एक्‍सपर्ट से जानें

  “कई महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान जिन लक्षणों का अनुभव होता है, उन्हें आहार में सूक्ष्म पोषक तत्वों के सेवन से निपटा जा सकता है. सूक्ष्म पोषक तत्व यानी विटामिन और खनिज सेलुलर स्तर पर शरीर के चयापचय को विनियमित करने में मदद करते हैं. इस प्रकार, उन्हें आहार में शामिल करने से लक्षणों को दूर करने में मदद मिलती है."

• 

  Period Diet: पीरियड्स के दौरान होने वाले खतरनाक दर्द से ये 5 पोषक तत्व दिलाएंगे राहत! जानें क्या खाने से होगा फायदा

  Period Diet: जब पीरियड्स शुरू होते हैं (What is Menstruation) तो किसी भी लड़कियों के मन में हजारों सवाल होते हैं. जैसे पीरियड्स में परहेज क्या-क्या होने चाहिए, पीरियड्स में क्या खाना चाहिए (What to eat in periods). पीरियड्स कितने दिन का होता है (Menstrual Cycle Basics), पीरियड्स आने की मेडिसिन (Medicine) या पीरियड्स नहीं आने पर क्या करना चाहिए...