Magnesium For Sleep

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  Health Tips: कारण कोई भी हो नींद की प्रोब्लम का रामबाण उपाय है मैग्नीशियम, Better Sleep के लिए खाएं 5 चीजें

  Magnesium For Better Sleep: यहां बताया गया है कि अगर नींद की समस्या से परेशान हैं तो मैग्रनीशियम आपकी कैसे मदद कर सकता है और किन चीजों को खाकर आप मैग्नीशियम ले सकते हैं.

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  10 Magnesium Rich Food: आहार में मैग्नीशियम का होना क्यों है जरूरी, जानें किन फूड्स से मिलता है शरीर को मैग्नीशियम

  Magnesium Rich Food List: किसी भी वयस्क महिला या पुरुष को लगभग तीन सौ से चार सौ मिलीग्राम मैग्नीशियम का सेवन रोज करना चाहिए. अब सवाल ये है कि मैग्नीशियम मिलेगा किन चीजों में. तो जानते हैं ऐसे फूड्स जिनमें मैग्नीशियम भरपूर पाया जाता है.

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  हार्ट, किडनी, मसल्स और दिमाग के लिए बेहद जरूर है Magnesium जानें अपने शरीर में इस खनिज की कमी के लक्षण

  Magnesium Deficiency Symptoms: मैग्नीशियम की कमी आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम में डाल सकती है. क्या आप में भी मैग्नीशियम की कमी है कैसे पता करें? यहां मैग्नीशियम की कमी के प्रमुख लक्षणों का खुलासा किया गया है.