Low Calorie Food Diet
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इन 5 फूड में होते हैं डाइट्री फाइबर, जरूर शामिल करें डाइट में
- Friday June 7, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यू.एस. आहार संबंधी दिशा-निर्देशों में 31 से 50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए प्रतिदिन 25 ग्राम (जी) और उसी आयु के पुरुषों के लिए प्रतिदिन 31 ग्राम फाइबर के सेवन करने की बात कही गई है.
- ndtv.in
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मोटापा ना बढ़े इसके लिए एक दिन में कितनी कैलोरी करनी चाहिए बर्न, जानें यहां
- Thursday June 6, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कैलोरी मैनेजमेंट और वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुछ आदतें जो आपको कैलोरी बर्न करने और वजन नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं.
- ndtv.in
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गर्मियों में खाने के लिए बेहद अच्छे हैं ये लो कैलोरी फूड्स, वजन होता है काम और पाचन भी रहेगा अच्छा
- Wednesday April 24, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
डाइट में लो कैलोरी फूड्स को शामिल करने पर वजन तो कम होता ही है, साथ ही पाचन दुरुस्त रहने में मदद मिलती है सो अलग. इन्हें रोजाना खाया जा सकता है.
- ndtv.in
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सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी में उबालकर पी लीजिए ये एक चीज, कमर और पेट की चर्बी घटाने में मिल सकती है आपको मदद
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss: मेथी के दानों में गैलेक्टोमैनन पाया जाता है जो भूख को कम करने के साथ आपको एक्सट्रा खाने से भी रोकता है. इसलिए इसका सेवन वेट लॉस में मदद कर सकता है.
- ndtv.in
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वजन घटाना है तो इन 7 लो कैलोरी फूड्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, पिघलने लगेगी जिद्दी चर्बी, नहीं लगेगी एक्स्ट्रा मेहनत
- Sunday February 25, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Low Calorie Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को ऊर्जा और पोषण तो मिलता है लेकिन वजन नहीं बढ़ता. यहां भी खानपान की ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र किया जा रहा है.
- ndtv.in
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1 महीने में चाहिए पतली कमर तो इन 5 फूड करिए खाना शुरू, इनमें होती है नाम मात्र कैलोरी
- Sunday January 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको ऐसे 5 लो कैलोरी फूड (low calories food) के बारे में इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं जो आपकी पतली कमर का सपना पूरा करने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
- ndtv.in
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तेजी से वजन को कम करने के लिए खाना शुरू कीजिए ये लो कैलोरी फ्रूट्स, कैलोरी मिलेगी जीरो और भरा रहेगा पेट
- Friday August 11, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Tips: इन स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाले फलों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपकी वजन घटाने की यात्रा सुखद और स्वादिष्ट बन सकती है.
- ndtv.in
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पेट और कमर का मोटापा कम करने के लिए आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, हवा की तरह फुस्स हो जाएगा सारा मोटापा
- Tuesday July 4, 2023
- Translated by: Deeksha Singh
अगर आप अपनी कैलोरी इनटेक को बढ़ाए बिना अपनी एनर्जी लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो हम आपके लिए शेयर कर रहे हैं कुछ फूड आइटम्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
- ndtv.in
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वजन करना है कम तो इस तरह खाना शुरू कर दें शिमला मिर्च, डाइट में करें शामिल और देखें सेहत पर असर
- Thursday May 11, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss: खानपान में सही तरह से शिमला मिर्च को शामिल किया जाए तो वजन कम होने में असर दिख सकता है. यहां जानिए शिमला मिर्च को कैसे बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा.
- ndtv.in
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वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 लो कैलोरी फूड्स, लंबे समय और नहीं लगेगी भूख पर कम होगा मोटापा
- Tuesday May 9, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें खाने पर पेट तो लंबे समय तक भरा रहता ही है, साथ ही वजन कम होने में भी मदद मिलती है.
- ndtv.in
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गर्मियों में झट से वजन घटाने के लिए इस तरह से खाएं खीरा, महीने भर में खुद को शीशे में देखकर हो जाएंगे हैरान
- Thursday May 4, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Cucumber For Weight Loss: वजन कम करने के लिए हमें ज्यादा से ज्यादा लो कैलोरी फूड्स पर स्विच करना चाहिए. गर्मियां वजन कम करने का सबसे सही समय हो सकता है. इस मौसम में खीरे को डाइट में शामिल कर आप बेहतरीन लाभ ले सकते हैं. यहां जानिए पेट की चर्बी कम करने के लिए खीरे का सेवन कैसे करें.
- ndtv.in
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Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए लो कैलोरी डाइट कितनी सेफ है? कितनी टाइम तक खा सकते हैं Low Calorie फूड
- Friday May 5, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Low Calorie Diet: डॉक्टर अंजलि हुड्डा ने एक इंस्टाग्राम रील में बताया कि बहुत लो कैलोरी वाली डाइट असुरक्षित क्यों नहीं है और इसे अपनाने का सही तरीका क्या है.
- ndtv.in
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Low Calorie Recipe: वजन कम करना है तो डाइट में शामिल करें ये 7 लो कैलोरी फूड, Weight Loss में मिलेगी मदद
- Tuesday February 28, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Low Calorie Recipe: आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना होगा जो लो कैलोरी और लो फैट हों. तो चलिए आपको बताते हैं 7 ऐसी इंडियन रेसिपीज जो लो कैलोरी होती हैं और आपके वजन को कम करने में मदद कर सकती हैं.
- ndtv.in
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Moong Dal Benefits: क्यों खाना चाहिए मूंग की दाल रोजाना, यहां जानें वो चौकाने वाले 5 कारण
- Monday September 5, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Benefits Of Moong Dal: दालें हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं. दालों को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. और अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आपको प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अपनी डाइट में एक कटोरी दाल को जरूर शामिल करना चाहिए.
- ndtv.in
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Weight Reducing Food: तेजी से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए 4 नेगेटिव कैलोरी फूड्स, डाइट में आज ही कर लें शामिल
- Monday August 22, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Negative Calorie Foods: अगर आप अपने शरीर को शेप में लाना चाहते हैं या पेट की चर्बी (Belly Fat) को और बढ़ने से रोकना चाहते हैं तो यहां कुछ लो कैलोरी वाले फूड्स की लिस्ट हैं जिन्हें आपको आज से ही खाना शुरू कर देना चाहिए.
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इन 5 फूड में होते हैं डाइट्री फाइबर, जरूर शामिल करें डाइट में
- Friday June 7, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
यू.एस. आहार संबंधी दिशा-निर्देशों में 31 से 50 वर्ष की आयु की महिलाओं के लिए प्रतिदिन 25 ग्राम (जी) और उसी आयु के पुरुषों के लिए प्रतिदिन 31 ग्राम फाइबर के सेवन करने की बात कही गई है.
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मोटापा ना बढ़े इसके लिए एक दिन में कितनी कैलोरी करनी चाहिए बर्न, जानें यहां
- Thursday June 6, 2024
- Edited by: सीमा ठाकुर
स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखने के लिए कैलोरी मैनेजमेंट और वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कुछ आदतें जो आपको कैलोरी बर्न करने और वजन नियंत्रित रखने में मदद कर सकती हैं.
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गर्मियों में खाने के लिए बेहद अच्छे हैं ये लो कैलोरी फूड्स, वजन होता है काम और पाचन भी रहेगा अच्छा
- Wednesday April 24, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
डाइट में लो कैलोरी फूड्स को शामिल करने पर वजन तो कम होता ही है, साथ ही पाचन दुरुस्त रहने में मदद मिलती है सो अलग. इन्हें रोजाना खाया जा सकता है.
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सुबह उठने के बाद खाली पेट पानी में उबालकर पी लीजिए ये एक चीज, कमर और पेट की चर्बी घटाने में मिल सकती है आपको मदद
- Saturday April 13, 2024
- Written by: दीक्षा सिंह
Weight Loss: मेथी के दानों में गैलेक्टोमैनन पाया जाता है जो भूख को कम करने के साथ आपको एक्सट्रा खाने से भी रोकता है. इसलिए इसका सेवन वेट लॉस में मदद कर सकता है.
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वजन घटाना है तो इन 7 लो कैलोरी फूड्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, पिघलने लगेगी जिद्दी चर्बी, नहीं लगेगी एक्स्ट्रा मेहनत
- Sunday February 25, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर
Low Calorie Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को ऊर्जा और पोषण तो मिलता है लेकिन वजन नहीं बढ़ता. यहां भी खानपान की ऐसी ही कुछ चीजों का जिक्र किया जा रहा है.
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1 महीने में चाहिए पतली कमर तो इन 5 फूड करिए खाना शुरू, इनमें होती है नाम मात्र कैलोरी
- Sunday January 21, 2024
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
आज हम आपको ऐसे 5 लो कैलोरी फूड (low calories food) के बारे में इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं जो आपकी पतली कमर का सपना पूरा करने में आपकी पूरी मदद करेंगे.
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तेजी से वजन को कम करने के लिए खाना शुरू कीजिए ये लो कैलोरी फ्रूट्स, कैलोरी मिलेगी जीरो और भरा रहेगा पेट
- Friday August 11, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Tips: इन स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाले फलों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपकी वजन घटाने की यात्रा सुखद और स्वादिष्ट बन सकती है.
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पेट और कमर का मोटापा कम करने के लिए आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, हवा की तरह फुस्स हो जाएगा सारा मोटापा
- Tuesday July 4, 2023
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अगर आप अपनी कैलोरी इनटेक को बढ़ाए बिना अपनी एनर्जी लेवल को बढ़ाना चाहते हैं तो हम आपके लिए शेयर कर रहे हैं कुछ फूड आइटम्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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वजन करना है कम तो इस तरह खाना शुरू कर दें शिमला मिर्च, डाइट में करें शामिल और देखें सेहत पर असर
- Thursday May 11, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss: खानपान में सही तरह से शिमला मिर्च को शामिल किया जाए तो वजन कम होने में असर दिख सकता है. यहां जानिए शिमला मिर्च को कैसे बनाया जा सकता है डाइट का हिस्सा.
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वजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 लो कैलोरी फूड्स, लंबे समय और नहीं लगेगी भूख पर कम होगा मोटापा
- Tuesday May 9, 2023
- Written by: सीमा ठाकुर
Weight Loss: खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें खाने पर पेट तो लंबे समय तक भरा रहता ही है, साथ ही वजन कम होने में भी मदद मिलती है.
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गर्मियों में झट से वजन घटाने के लिए इस तरह से खाएं खीरा, महीने भर में खुद को शीशे में देखकर हो जाएंगे हैरान
- Thursday May 4, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Cucumber For Weight Loss: वजन कम करने के लिए हमें ज्यादा से ज्यादा लो कैलोरी फूड्स पर स्विच करना चाहिए. गर्मियां वजन कम करने का सबसे सही समय हो सकता है. इस मौसम में खीरे को डाइट में शामिल कर आप बेहतरीन लाभ ले सकते हैं. यहां जानिए पेट की चर्बी कम करने के लिए खीरे का सेवन कैसे करें.
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Weight Loss: तेजी से वजन घटाने के लिए लो कैलोरी डाइट कितनी सेफ है? कितनी टाइम तक खा सकते हैं Low Calorie फूड
- Friday May 5, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
Low Calorie Diet: डॉक्टर अंजलि हुड्डा ने एक इंस्टाग्राम रील में बताया कि बहुत लो कैलोरी वाली डाइट असुरक्षित क्यों नहीं है और इसे अपनाने का सही तरीका क्या है.
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Low Calorie Recipe: वजन कम करना है तो डाइट में शामिल करें ये 7 लो कैलोरी फूड, Weight Loss में मिलेगी मदद
- Tuesday February 28, 2023
- Written by: Deeksha Singh
Low Calorie Recipe: आपको अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करना होगा जो लो कैलोरी और लो फैट हों. तो चलिए आपको बताते हैं 7 ऐसी इंडियन रेसिपीज जो लो कैलोरी होती हैं और आपके वजन को कम करने में मदद कर सकती हैं.
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Moong Dal Benefits: क्यों खाना चाहिए मूंग की दाल रोजाना, यहां जानें वो चौकाने वाले 5 कारण
- Monday September 5, 2022
- Written by: Aradhana Singh
Benefits Of Moong Dal: दालें हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं. दालों को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. और अगर आप वेजिटेरियन हैं तो आपको प्रोटीन की कमी को दूर करने के लिए अपनी डाइट में एक कटोरी दाल को जरूर शामिल करना चाहिए.
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Weight Reducing Food: तेजी से बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए 4 नेगेटिव कैलोरी फूड्स, डाइट में आज ही कर लें शामिल
- Monday August 22, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Negative Calorie Foods: अगर आप अपने शरीर को शेप में लाना चाहते हैं या पेट की चर्बी (Belly Fat) को और बढ़ने से रोकना चाहते हैं तो यहां कुछ लो कैलोरी वाले फूड्स की लिस्ट हैं जिन्हें आपको आज से ही खाना शुरू कर देना चाहिए.
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