Longevity

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  20 मिनट में कीजिए ये 5 योगासन, उम्र 10 साल हो जाएगी कम, झुर्रियां चेहरे पर दिखेंगी नहीं और बॉडी रहेगी फिट

  योग की मदद से उम्र के साथ पड़ने वाले प्रभावों को भी कम करने में मदद मिल सकती है. योग के माध्यम से न केवल बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है बल्कि इससे स्किन को बेहतर रखने के साथ साथ उम्र के असर को भी कम करने में मदद ली जा सकती है.

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  स्वस्थ और लंबा जीवन जीने के लिए नींद कितनी जरूरी- शोध

  Sleep and longevity: टीम ने शोधपत्र में कहा कि अच्छी सेहत के लिए अच्छी नींद बहुत जरूरी है. अगर नींद कम होती है या नींद के पैटर्न में गड़बड़ी होती है तो यह बढ़ती उम्र का ही संकेत नहीं है, बल्कि यह भी बताता है कि हमारी सेहत ठीक नहीं है.

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  लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए डाइट में आज से ही शामिल कर लें ये चीजें, नहीं लगेगी कोई बीमारी?

  Best Foods For A Longer Life: लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. यहां बताई गई चीजें न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाती हैं, बल्कि आपको एनर्जेटिक और ताजगी भरा भी महसूस कराती हैं.

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  हेयर ट्रांसप्लांट कराना गंजेपन के लिए कितना कारगर इलाज? कितने टाइम तक टिकते हैं Hair Transplant वाले बाल, डॉक्टर से जानिए

  Hair Transplant: आज भी लोगों के जेहन में हेयर ट्रांसप्लांट को लेकर कई तरह के सवाल रहते हैं, जैसे क्या इसे करवाना उचित रहेगा? क्या यह ज्यादा खर्चीला होगा? इस तरह के कई अन्य सवाल लोगों के मन में उठते रहते हैं. इसी विषय पर हमने डॉ से खास बातचीत की...

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  लंबा जीवन जीना है तो आज से ही बना लें ये आदतें, बुढ़ापा भागेगा दूर, अपने बच्चों को भी सिखाएं

  Lambi umar kaise jiye: लंबे उम्र तक जीने और हमेशा जवां दिखने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ आदतों को आत्मसात करना पड़ेगा. यहां पढ़िए आपको क्या करने की जरूरत है.

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  जापानी लोगों की ऐसी होती है लाइफस्टाइल, इसलिए रहते हैं लंबे समय तक जवां, आप भी करिए उनकी रूटीन फॉलो

  आज हम आपको यहां पर जापानी स्किन केयर सीक्रेट के बारे में बता रहे हैं जिससे आपकी भी स्किन पर भी लंबे समय तक जवां निखार बना रहेगा. 

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  100 साल तक जीना है! तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वैज्ञानिकों ने किया खुलासा

  एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ हफ्तों तक लगातार वेजिटेरियन फूड खाते हैं तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है. बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह या मनोभ्रंश के जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है.

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  सुबह की ये एक आदत बना सकती हैं आपको जीवनभर निरोगी, हमेशा रहेंगे पॉजिटिव और मिलेगी मानसिक शांति

  Morning Routine For Longevity: सुबह की यह एक आदत न केवल आपको शारीरिक रूप से फिट रखेगी बल्कि मानसिक और आध्यात्मिक रूप से भी सशक्त बनाएगी. नियमित आप अपने जीवन में एक नया सकारात्मक बदलाव महसूस करेंगे और निरोगी जीवन जी सकेंगे.

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  100 साल तक रहेंगे जवां, अगर जापानी लोगों का जान लेंगे ये सीक्रेट, भारत में ये चीजें घटा रही हैं उम्र

  अगर आप कम बीमार पड़ना चाहते हैं और लंबे समय तक खुद को जवान रखना चाहते हैं तो खानपान में जरूरी बदलाव करें. आज हम आपके साथ खानपान से जुड़ा 5 जापानी सीक्रेट शेयर करने जा रहे हैं.

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  रोज खाएंगे अगर ये 5 फल, तो अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने लगेंगे आप, दूसरा वाला तो कमाल ही है

  Fruits For Anti Aging: कुछ फलों का नियमित सेवन न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, बल्कि आपकी त्वचा को भी जवां और ताजगी से भरा रखते हैं. हेल्दी लाइफस्टाइल और अच्छे खानपान से आप अपनी उम्र से छोटे दिख सकते हैं और आत्मविश्वास से भरे रह सकते हैं.

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  3 मसाले मेथी, सौंफ और जीरा बना सकते हैं आपको निरोगी, गुणों का खजाना और गंभीर रोगों से दिलाते हैं राहत, जानिए

  Best Spices For Health: मेथी, सौंफ और जीरा आयुर्वेद में बहुत बड़ा स्थान रखते हैं. इनके रेगुलर सेवन से न केवल भोजन का स्वाद बढ़ता है, बल्कि ये अनेक गंभीर बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं. इनका सही उपयोग आपके जीवन को स्वस्थ और निरोगी बना सकता है.

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  100 साल तक जीना चाहते हैं तो ये 4 विटामिन अपनी डाइट में शामिल करें, फिर बीमार नहीं होंगे कभी

  Best vitamins for long life : आप चाहते हैं कि कभी बीमार ना पड़े और लंबा जीए तो अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये 4 विटामिन. चलिए जानते हैं इनके फायदे.

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  100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी

  How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.

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  110 वर्षीय अमेरिकी व्यक्ति ने अपनी लंबी उम्र के सीक्रेट को किया शेयर, खाने और पीने में ये चीजें हैं पसंद

  Longevity Secrets: ड्रैंसफ़ील्ड बर्गर, कुछ चॉकलेट और यहां तक ​​कि कभी-कभार बीयर का आनंद लेना पसंद करते हैं.

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  100 साल तक जीना है तो आज ही बदल दें ये 5 आदतें, उम्र से पहले कर देती हैं बूढ़ा, कम हो जाती है लाइफ!

  How To Live A Long Life: लंबा जीवन जीने के लिए आपको अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में कुछ आसान से बदलाव करने हैं. यहां हम 5 ऐसी आदतों के बारे में बता रहे हैं जो लॉन्ग लाइफ जीने में आपकी मदद कर सकती हैं.