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Anti-Aging Skin Care: 40 की उम्र में 20 का दिखने के लिए क्या करना चाहिए? बस फॉलो कर लें ये टिप्स
Skin Care and Aging: डॉक्टर आपकी उम्र के हिसाब से सही प्रोडक्ट्स, मॉइस्चराइज़र, क्रीम और ट्रीटमेंट की सलाह देते हैं, जिन्हें आप अपनी बढ़ती उम्र के अनुसार रूटीन में शामिल कर सकते है. किस उम्र में किस तरह का मॉइस्चराइजिंग, हैंड सोप या क्रीम यूज करना चाहिए, आइए समझते हैं.
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कितनी लंबी होगी आपकी उम्र? लाइफस्टाइल में नहीं जीन में छुपा है राज, नई स्टडी का चौंकाने वाला खुलासा
Longevity Secrets: किसी आबादी में लोगों की उम्र में जो फर्क दिखाई देता है, उसका आधे से ज्यादा कारण जीन होते हैं. यह आंकड़ा पहले के अनुमानों (10-25%) से कहीं ज्यादा है. यह रिसर्च 29 जनवरी को प्रकाशित हुई.
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Anti Aging Tips: हमेशा रहेंगे जवान, अगर अपना लिए ये घरेलू उपचार
How To Reduce Aging Naturally: अगर आप भी कम उम्र में हो रही एजिंग से छुटकारा पान छाते हैं और त्वचा को लंबे समय तक जवां, हेल्दी और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं. तो यहां बताए गए आसान और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर उम्र के प्रभाव को रोक सकते हैं.
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ऑफिस में मन नहीं लग रहा तो ले लीजिए माइक्रो रिटायरमेंट, फिर लौटेंगे नए जोश और जुनून के साथ
माइक्रो रिटायरमेंट काम से पूरी तरह दूरी नहीं, बल्कि जिंदगी को धीमा करने का तरीका है., जिसमें आप एक जगह रहकर सादा जीवन, लोकल खाना और मानसिक, शारीरिक रीसेट पर ध्यान देते हैं.
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बच्चे को प्ले स्कूल में कब भेजना चाहिए? पीडियाट्रिशियन ने बताया बच्चे को स्कूल भेजने की सही उम्र क्या है
What is the right age for preschool: कई लोग सोचते हैं कि बच्चे को जितनी जल्दी स्कूल भेजेंगे, वो उतना स्मार्ट बनेगा. लेकिन क्या वाकई ऐसा है? आइए जानते हैं एक्सपर्ट से-
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Weight According To Height: 65 की उम्र में कितना होना चाहिए सही वजन, हाइट के हिसाब से जानें पूरा कैलकुलेशन
Weight According To Height: 65 साल की उम्र के बाद शरीर का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और वजन जल्दी बढ़ने लगता है. ऐसे में सही वजन सिर्फ फिट दिखने के लिए नहीं, बल्कि दिल, डायबिटीज और जोड़ों की सेहत के लिए भी बेहद जरूरी हो जाता है.
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प्रोटीन और कैल्शियम का खजाना हैं ये 4 चीजें, 40 साल के बाद जरूर खाएं, हड्डियां लोहे की तरह रहेंगी मजबूत
Protein And Calcium Rich Foods: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. शुभम वत्स के मुताबिक, रोजाना के खाने में कुछ चीजों को शामिल करना असरदार हो सकता है, क्योंकि ये फूड्स प्राकृतिक प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन से भरपूर हैं.
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बच्चे को जल्दी बैठना कैसे सिखाएं? बच्चों के डॉक्टर ने बताया सबसे आसान तरीका
Parenting Tips: मशहूर पीडियाट्रिशियन संदीप गुप्ता ने बच्चे को बैठना सिखाने का सही तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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30 साल के बाद पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? डॉक्टर से जानिए कारण और तुरंत चर्बी कम करने के उपाय
Weight Loss: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पहले की तरह ही एक्सरसाइज करने पर भी वजन कम नहीं होता, क्योंकि शरीर के आंतरिक तंत्र अब अलग तरह से काम करते हैं. 30 साल की उम्र के बाद मांसपेशियों का कमजोर होना, हार्मोन में बदलाव और इंसुलिन की कार्यक्षमता में कमी पेट की चर्बी बढ़ने के मुख्य कारण हैं.
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Anti-Aging Skin Care: 40 की उम्र में 20 का दिखने के लिए क्या करना चाहिए? बस फॉलो कर लें ये टिप्स
Skin Care and Aging: डॉक्टर आपकी उम्र के हिसाब से सही प्रोडक्ट्स, मॉइस्चराइज़र, क्रीम और ट्रीटमेंट की सलाह देते हैं, जिन्हें आप अपनी बढ़ती उम्र के अनुसार रूटीन में शामिल कर सकते है. किस उम्र में किस तरह का मॉइस्चराइजिंग, हैंड सोप या क्रीम यूज करना चाहिए, आइए समझते हैं.
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कितनी लंबी होगी आपकी उम्र? लाइफस्टाइल में नहीं जीन में छुपा है राज, नई स्टडी का चौंकाने वाला खुलासा
Longevity Secrets: किसी आबादी में लोगों की उम्र में जो फर्क दिखाई देता है, उसका आधे से ज्यादा कारण जीन होते हैं. यह आंकड़ा पहले के अनुमानों (10-25%) से कहीं ज्यादा है. यह रिसर्च 29 जनवरी को प्रकाशित हुई.
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Anti Aging Tips: हमेशा रहेंगे जवान, अगर अपना लिए ये घरेलू उपचार
How To Reduce Aging Naturally: अगर आप भी कम उम्र में हो रही एजिंग से छुटकारा पान छाते हैं और त्वचा को लंबे समय तक जवां, हेल्दी और चमकदार बनाए रखना चाहते हैं. तो यहां बताए गए आसान और प्राकृतिक उपायों को अपनाकर उम्र के प्रभाव को रोक सकते हैं.
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माइक्रो रिटायरमेंट काम से पूरी तरह दूरी नहीं, बल्कि जिंदगी को धीमा करने का तरीका है., जिसमें आप एक जगह रहकर सादा जीवन, लोकल खाना और मानसिक, शारीरिक रीसेट पर ध्यान देते हैं.
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30 साल के बाद पेट की चर्बी क्यों बढ़ने लगती है? डॉक्टर से जानिए कारण और तुरंत चर्बी कम करने के उपाय
Weight Loss: गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, डॉ. सौरभ सेठी के अनुसार, पहले की तरह ही एक्सरसाइज करने पर भी वजन कम नहीं होता, क्योंकि शरीर के आंतरिक तंत्र अब अलग तरह से काम करते हैं. 30 साल की उम्र के बाद मांसपेशियों का कमजोर होना, हार्मोन में बदलाव और इंसुलिन की कार्यक्षमता में कमी पेट की चर्बी बढ़ने के मुख्य कारण हैं.
