Lifestyle And Aging

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  बढ़ती उम्र के साथ फिटनेस रखना चाहते हैं बरकरार, जानिए माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने से खास हेल्थ टिप्स

  बॉलीवुड एक्ट्रेस माधुरी दीक्षित के हसबैंड डॉ श्रीराम नेने (Dr ShriRam Nene) हाल ही में सोशल मीडिया पर हेल्थ और डाइट के कुछ ऐसे टिप्स शेयर किए हैं, जो लंबी और सेहतमंद जीवन में काफी मददगार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं नेने के बताए लंबी और सेहतमंद लाइफ के सीक्रेट्स...

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  Year ender 2024 : इस साल Gen Z शब्द का खूब हुआ इस्तेमाल, आखिर क्या है इसका मतलब

  Who is Gen Z : इस टर्म का यूज सोशल मीडिया, बॉलीवुड, फैशन वर्ल्ड में खूब ट्रेंड में रहा. आखिर इसका मतलब क्या है और किन लोगों को जेन जी बोला जाता है, इस बारे में विस्तार से आगे आर्टिकल में हम चर्चा करेंगे...

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  आपकी उम्र को तेजी से बढ़ा सकते हैं अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड, दिखने लगते हैं अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़े : स्टडी

  ऑस्ट्रेलिया में मोनाश विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा कि हेल्दी लाइफस्टाइल वाले व्यक्ति की बायोलॉजिकल उम्र उनकी क्रोनोलॉजिकल एज से कम हो सकती है.

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  तेज चलना, डांस करना या सीढ़ियां चढ़ने जैसे व्यायाम करने से बढ़ती है बुजुर्गों की याद्दाश्त : स्टडी

  पिछले शोधों में कहा गया था कि व्यायाम के बाद कुछ घंटों में लोगों की याददाश्त में सुधार हो सकता है, लेकिन इसका यह लाभ कितने समय तक बना रह सकता है, इस बात का खुलासा नहीं किया गया था.

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  20 मिनट में कीजिए ये 5 योगासन, उम्र 10 साल हो जाएगी कम, झुर्रियां चेहरे पर दिखेंगी नहीं और बॉडी रहेगी फिट

  योग की मदद से उम्र के साथ पड़ने वाले प्रभावों को भी कम करने में मदद मिल सकती है. योग के माध्यम से न केवल बॉडी को हेल्दी रखा जा सकता है बल्कि इससे स्किन को बेहतर रखने के साथ साथ उम्र के असर को भी कम करने में मदद ली जा सकती है.

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  चेहरे की झुर्रियां होने लगेंगी गायब अगर नारियल तेल में इस चीज को मिलाकर लगाना कर दिया शुरू 

  Coconut Oil For Wrinkles: उम्र बढ़ने के साथ-साथ चेहरे पर झुर्रियां निकलने की दिक्कत होने लगती है. इन झुर्रियों को कम करने और बेदाग त्वचा पाने के लिए सही तरह से नारियल का तेल चेहरे पर लगाया जा सकता है. 

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  क्या आप जानते हैं कि इंसान की उम्र कैसे बढ़ती है? वैज्ञानिकों ने उम्र बढ़ने के रहस्यों से उठाया पर्दा

  Ageing Secrets: शोधकर्ताओं ने पाया कि उम्र बढ़ने के दौरान शरीर के टिश्यू और कोशिकाओं में संरचनात्मक गड़बड़ी होती है.

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  ओरी ने बस इस ट्रिक से घटा लिया 20 किलो से भी ज्यादा वजन, आप भी उनकी सीक्रेट डाइट से तुरंत कर सकते हैं वेट कम

  सितारों के बीच पहुंच कर भी स्मार्ट और अट्रैक्टिव दिखने के लिए ओरी अपने लुक और फिजीक पर बहुत काम करते हैं. फिट रहने के लिए वो जम कर डाइटिंग भी करते हैं.

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  त्वचा से झुर्रियों को हल्का करने के लिए इस एक तेल को रात में लगा सकते हैं चेहरे पर, असर देखकर रह जाएंगे हैरान 

  Wrinkle Free Skin: उम्र बढ़ने के साथ ही चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस नजर आने लगती हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तेल को लगाने पर त्वचा को एंटी-एजिंग गुण मिलते हैं. 

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  40 की उम्र 25 की दिखने के लिए सुबह नाश्ते में पीएं इस फल का जूस, ग्लोइंग स्किन में है मददगार

  Juice For Glowing Skin: अगर आप ही कम उम्र में बूढ़े नजर आने लगे हैं. तो आप सुबह नाश्ते में इस फल के जूस का सेवन कर सकते हैं.

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  चेहरे पर दिखने लगी हैं झुर्रियां तो आज से ही खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, मिलेंगे त्वचा को एंटी-एजिंग गुण

  Anti Aging Foods: ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें डाइट का हिस्सा बनाने पर त्वचा को फायदे मिलते हैं. यहां भी कुछ ऐसी ही खानपान की चीजों का जिक्र किया जा रहा है जिनके सेवन से चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस नजर नहीं आतीं.

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  एक महीने तक रोजाना खाएंगे पपीता, तो क्या होगा सेहत पर असर आप भी जान लीजिए

  Papaya Benefits: खानपान में पपीता कई तरह से शामिल किया जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं रोजाना पपीता खाने पर सेहत पर कैसा असर पड़ता है. यहां जानिए रोज पपीता खाने के प्रभाव. 

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  आपको रोज़ाना कितना चलना चाहिए? यहां जानिए उम्र के हिसाब से कितनी Walk करना है हेल्दी

  सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रीवेंशन (Centers for Disease Control and Prevention - CDC ) के अनुसार हर दिन व्यक्ति को 8 किलोमीटर चलना चाहिए.

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  भांजे कृष्णा अभिषेक की वजह से कपिल शर्मा शो में नहीं जाएंगी गोविंदा की वाइफ सुनीता, एक्टर बोले- मामी को हमेशा...

  यह बात हर कोई जानता है कि एक्टर कृष्णा अभिषेक और गोविंदा की वाइफ सुनीता आहूजा का रिश्ता काफी अच्छा नहीं है. दोनों अक्सर एक-दूसरे के खिलाफ द्वारा दिए बयानों से सुर्खियों में आ जाते हैं.

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  30 की उम्र में ही स्किन नजर आने लगी है बूढ़ी, इन 5 नैचुरल तरीकों से हटाएं चेहरे से झुर्रियां

  Best 5 home remedy for skin care : आपके लिए हम यहां पर 5 आसान नुस्खा बताने जा रहे हैं, जिससे आप बिना 1 रुपए खर्च किए अपने चेहरे पर कसावट ला सकती हैं.