Karn Sharma
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वेट लॉस का मस्त जुगाड़: 13 ऐसे फूड्स जो पेट भी भरेंगे और कैलोरी भी नहीं बढ़ाएंगे! ये है वजन कम करने वाला खाना | 13 Low Calorie Foods
13 Low Calorie Foods List in Hindi : सोचो, अगर आप एक ऐसी चीज़ खाओ जिसमें कैलोरी तो नाम मात्र की हो, पर वो आपके पेट को इतना भर दे कि आपको अगले कुछ घंटों तक कुछ खाने का मन ही न करे? कूल है ना?
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70 किलो आदमी को कितना प्रोटीन लेना चाहिए, 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए, जानें यहां
शरीर की ग्रोथ के लिए प्रोटीन इनटेक बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे की एक दिन में आपको कितना ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.
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तनाव और चिंता से मिल जाएगी राहत, बस कर ले ये सरल योगासन
Tension Dur Karne Ke Liye Yoga: आयुर्वेद के अनुसार, वीरासन मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है. इसे हीरो पोज भी कहते हैं. यह जांघों और टखनों को लचीलापन देता है.
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लड़कियों को शर्मिंदा कर देंगे इस लड़के के बाल, आप भी जान लें ये सीक्रेट
Tips To Increase Hair Growth: ऐसी कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनकी मदद से बालों को लंबा और घना किया जा सकता है. आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक हेयर पैक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको लगाने से बाल लंबे और घने हो सकते हैं.
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महाभारत के कर्ण का टीवी पर कमैबक, इस शो में में दिखेगा मॉर्डन अवतार
Mahabharata Karna aka ahem sharma returns on TV in a new avatar in this show एक्टर अहम शर्मा को सीरियल 'महाभारत' (2013-2014) में कर्ण की भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है. वह बहुत जल्द टीवी सीरियल 'संपूर्ण' से टीवी पर कमबैक करने जा रहे हैं.
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सुबह उठने के बाद आप भी तो नहीं करते ये बड़ी गलती, दांतों को बना सकती है खोखला
Brush Karne Ke Niyam: शोध बताते हैं कि ब्रश के तुरंत बाद कम से कम 30‑60 मिनट इंतजार करें. इस दरमियान कुछ हल्की चीजों का सेवन करें, जैसे पानी पीना, कुल्ला करना, या अगर संभव हो तो कैल्शियम‑युक्त चीजें लेना (दूध, दही इत्यादि) जो पीएच को संतुलित करते हैं.
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किस उम्र में करवाना चाहिए IVF? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर
IVF Karne Ki Sahi Umar Kya Hai: आईवीएफ के सफल होने में महिलाओं की उम्र काफी महत्वपूर्ण रोल निभाती है. अगर सही उम्र में आईवीएफ करवाया जाए तो इसके सफल होने की संभावना अधिक हो जाती है. डॉक्टरों के अनुसार IVF करवाने के लिए कोई उम्र की पाबंदी नहीं है.
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क्यों होती है लूज मोशन की समस्या, जानें दस्त लगने के कारण और उपाय
How do I stop my loose motion? प्रति वर्ष दुनिया भर में लगभग 17 करोड़ लोग दस्त की समस्या से पीड़ित होते हैं और 7.6 लाख बच्चों की इससे मौत हो जाती है. इसका मुख्य कारण शरीर में पानी और नमक की कमी होना है.
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एक हफ्ते में कम से कम कितना चलना चाहिए, जानें क्या कहता है WHO
Roj Kitna Chalna Chahiye: शोध से पता चलता है कि यदि व्यायाम सत्र छोटा है, तो उसकी तीव्रता अधिक होनी चाहिए. उदाहरण के लिए, एक मिनट का तीव्र व्यायाम दो मिनट के मध्यम व्यायाम के बराबर हो सकता है.
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छाती से भाग जाएगा बलगम, बस कर लें ये आसान घरेलू उपाय
Balgam Dur Karne Ke Gharelu Upay: गर्म पानी में शहद मिलकर पीने से भी आराम पहुंचता और फेफड़ों की जकड़न कम होने लग जाती है. धीरे-धीरे बलगम निकलने लग जाता है. आप चाहे तो इस पानी में थोड़ी सी काली मिर्च पाउडर भी मिला सकते हैं. ये पानी दिन में कम से कम दो बार पीएं.
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Frequent Urination Causes: बार-बार पेशाब आना किस बीमारी का लक्षण है? बार-बार पेशाब क्यों आता है, घरेलू उपाय
Frequent Urination Causes in Hindi | Baar Baar Peshab Kyu Aata Hai: क्या आप जानना चाहते हैं कि बार-बार पेशाब क्यों आता है, बार-बार पेशाब आना कौन सी बीमारी किस बीमारी का लक्षण है? यहां इस लेख में हम आपको बताएंगे बार-बार पेशाब आने के पीछे के कारण, बार बार पेशान आने के समस्या को कैसे दूर कर सकते हैं और इसके लिए क्या घरेलू नुस्खे या आयुर्वेदिक उपचार अपनाए जा सकते हैं-
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शर्त लगा लो! लटकती तोंद को कम कर देंगे ये 5 Lifestyle Changes, जानें कैसे कम करें पेट की चर्बी?
Lifestyle changes to reduce belly fat: अगर आप भी लंबे समय से पेट की चर्बी से परेशान हैं, तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं, कैसे इसे कम किया जा सकता है. आइए जानते हैं इस बारे में.
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मोटापा कम कैसे करें? मोटापा कम करने के लिए अपनाएं ये उपाय, एक महीने में कम होंगे कई किलो
Motapa Kam Karne ke Gharelu upay | Motapa Kaise Kam Kare: मोटापा कोई लाइलाज समस्या नहीं है, अगर आप थोड़े-थोड़े बदलाव अपने खानपान और जीवनशैली में कर लें तो धीरे-धीरे वजन अपने आप कम होने लगेगा. घरेलू उपाय लंबे समय तक असर दिखाते हैं और इनका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता.
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Heart Attack आते ही सबसे पहले करें ये काम? डॉक्टर ने बताया किन दवाइयों को लेने से बच सकती है जान
What To Do During Heart Attack : किसी को हार्ट अटैक आते देख घबराना नहीं है, बल्कि फौरन शांत दिमाग से काम लेना है. जितनी जल्दी आप मदद करेंगे, उतनी जल्दी मरीज ठीक हो पाएगा.
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क्या स्मोकिंग के बाद लंग्स को क्लीन करवा सकते हैं? AIIMS के डॉक्टर ने बताया फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत कैसे बनाएं
AIIMS के सर्जिकल ऑन्कोलॉजी डिपार्टमेंट के हेड और प्रोफेसर डॉ. सुनील कुमार ने NDTV को दिए इंटरव्यू में बताया कि स्मोकिंग के बाद भी फेफड़ों की सेहत को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.
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वेट लॉस का मस्त जुगाड़: 13 ऐसे फूड्स जो पेट भी भरेंगे और कैलोरी भी नहीं बढ़ाएंगे! ये है वजन कम करने वाला खाना | 13 Low Calorie Foods
13 Low Calorie Foods List in Hindi : सोचो, अगर आप एक ऐसी चीज़ खाओ जिसमें कैलोरी तो नाम मात्र की हो, पर वो आपके पेट को इतना भर दे कि आपको अगले कुछ घंटों तक कुछ खाने का मन ही न करे? कूल है ना?
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70 किलो आदमी को कितना प्रोटीन लेना चाहिए, 1 दिन में कितना Protein लेना चाहिए, जानें यहां
शरीर की ग्रोथ के लिए प्रोटीन इनटेक बहुत जरूरी होता है लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेते हैं तो यह सेहत के लिए नुकसानदायक भी साबित हो सकता है. आज हम आपको बताएंगे की एक दिन में आपको कितना ग्राम प्रोटीन लेना चाहिए.
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तनाव और चिंता से मिल जाएगी राहत, बस कर ले ये सरल योगासन
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लड़कियों को शर्मिंदा कर देंगे इस लड़के के बाल, आप भी जान लें ये सीक्रेट
Tips To Increase Hair Growth: ऐसी कई आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनकी मदद से बालों को लंबा और घना किया जा सकता है. आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक हेयर पैक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसको लगाने से बाल लंबे और घने हो सकते हैं.
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महाभारत के कर्ण का टीवी पर कमैबक, इस शो में में दिखेगा मॉर्डन अवतार
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सुबह उठने के बाद आप भी तो नहीं करते ये बड़ी गलती, दांतों को बना सकती है खोखला
Brush Karne Ke Niyam: शोध बताते हैं कि ब्रश के तुरंत बाद कम से कम 30‑60 मिनट इंतजार करें. इस दरमियान कुछ हल्की चीजों का सेवन करें, जैसे पानी पीना, कुल्ला करना, या अगर संभव हो तो कैल्शियम‑युक्त चीजें लेना (दूध, दही इत्यादि) जो पीएच को संतुलित करते हैं.
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किस उम्र में करवाना चाहिए IVF? जानें क्या कहते हैं डॉक्टर
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Balgam Dur Karne Ke Gharelu Upay: गर्म पानी में शहद मिलकर पीने से भी आराम पहुंचता और फेफड़ों की जकड़न कम होने लग जाती है. धीरे-धीरे बलगम निकलने लग जाता है. आप चाहे तो इस पानी में थोड़ी सी काली मिर्च पाउडर भी मिला सकते हैं. ये पानी दिन में कम से कम दो बार पीएं.
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Frequent Urination Causes in Hindi | Baar Baar Peshab Kyu Aata Hai: क्या आप जानना चाहते हैं कि बार-बार पेशाब क्यों आता है, बार-बार पेशाब आना कौन सी बीमारी किस बीमारी का लक्षण है? यहां इस लेख में हम आपको बताएंगे बार-बार पेशाब आने के पीछे के कारण, बार बार पेशान आने के समस्या को कैसे दूर कर सकते हैं और इसके लिए क्या घरेलू नुस्खे या आयुर्वेदिक उपचार अपनाए जा सकते हैं-
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What To Do During Heart Attack : किसी को हार्ट अटैक आते देख घबराना नहीं है, बल्कि फौरन शांत दिमाग से काम लेना है. जितनी जल्दी आप मदद करेंगे, उतनी जल्दी मरीज ठीक हो पाएगा.
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