Kapalbhati Benefits

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  Yoga to Stay Warm in Winter: योग एक्‍सपर्ट ने बताए कड़कड़ाती ठंड में शरीर को अंदर से गर्म रखेंगे ये 10 योगासन

  आइए जानते हैं उन 10 योगासनों के बारे में जो इस विंटर सीजन में आपको फिट और गर्म रखेंगे- 

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  बाबा रामदेव ने बताया 10 बड़े रोगों का जड़ से इलाज का तरीका, नवरात्र में ये काम करने से 99% बीमारियां होंगी ठीक

  Baba Ramdev Navratri Video: बाबा रामदेव ने इंस्टाग्राम पर वीडियो शेयर कर बताया नवरात्रि के समय प्रकृति की शरण जाकर कौन से योग करने से 10 बड़ी बीमारियों को 99 प्रतिशत तक ठीक किया जा सकता है.

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  कपालभाती से कौन सी बीमारी ठीक होती है? Swami Ramdev ने बताया रोज 20 मिनट कपालभाति करने के फायदे

  Kapalbhati Benefits: आइए जानते हैं रोज 20 मिनट कपालभाति प्राणायाम करने से सेहत पर कैसा असर होता है.

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  हेल्दी और फिट रहने के लिए अपने रूटीन में शामिल करें ये 4 प्राणायाम, कुछ ही दिनों में दिखेगा असर

  Prayanam Benefits: आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में खुद को सेहतमंद रखना किसी चुनौती से कम नहीं. भारतीय योग पद्धति के पास तन-मन को स्वस्थ रखने के सभी गुण हैं. योगासन और प्राणायाम इसी श्रेणी में आते हैं. चार अति लोकप्रिय प्राणायाम हैं जिनका अभ्यास रोज किया तो फर्क जरूर महसूस करेंगे. 

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  बारिश की वजह से बाहर निकलकर टहल नहीं पा रहे तो घर पर ही कर लें यह आसान योगा, सेहत रहेगी अच्छी

  अगर आप भी भारी बरसात के चलते बाहर टहलने नहीं जा पा रहे हैं तो घर के अंदर ही कुछ योगासन करके सेहत को दुरुस्त रखा जा सकता है.

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  आंखों से चश्मा हटाने का रामबाण इलाज, इन 3 बीजों का पाउडर एक गिलास दूध के साथ रोज खाएं

  Eye sight boosting tips : हम आपको एक ऐसी रेमेडी बताने जा रहे हैं जिसे आप अगर अपना लेते हैं तो फिर आपकी आंखों की रोशनी कभी कमजोर नहीं होगी.

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  बालों की ग्रोथ बढ़ाने के लिए कौन सी एक्सरसाइज फायदेमंद होती है? जानिए कैसे बालों पर होता है व्यायाम करने असर

  Hair Care: व्यायाम हेल्दी हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है. आज हम आपको बता रहे हैं ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में जो बालों के लिए काफी फायेदमंद मानी जाती हैं.

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  छींक-छींककर हो जाता है बुरा हाल तो योगा एक्सपर्ट से जानिए साइनस से छुटकारा पाने के योगासन

  हम यहां पर योगा एक्सपर्ट (yoga expert) महक खन्ना के बताए गए योगासन के बारे में बताने वाले हैं जिसे 10 सेकेंड करना है फिर देखिए कैसे आपको इससे छुटकारा मिलता है.

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  इन 5 योगासनों से करें सुबह की शुरुआत, पूरा दिन रहेंगे energetic और Positive

  Morning Yogasan : हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको सुबह करना शुरू कर दें तो आपकी पर्सनैलिटी भी निखरेगी और पूरा दिन ऊर्जावान और सकारात्मक भी महसूस करेंगे.

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  Yoga Expert की बताई इस ट्रिक से तेजी से घटेगा वजन, हर कोई पूछेगा पतली कमरिया का राज

  Yoga For Weight Loss: ऐसे कई योगासन हैं जो वजन घटाने में मददगार साबित होते हैं. यहां जानिए योगा एक्सपर्ट वजन घटाने के लिए किस योगा को करने की सलाह देते हैं. 

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  अपनी Immunity को करना चाहते हैं बूस्ट तो करें ये 5 yogasan, बीमारियों से रहेंगे दूर

  Health tips : आपको कुछ योगासन को दिनचर्या में शामिल कर लेना चाहिए क्योंकि ये आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे, जिससे आप बीमारियों से दूर रहेंगे.

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  Kapalbhati Pranayama: डाइजेस्टिव सिस्‍टम से लेकर हार्ट को हेल्दी रखने तक, जानें कपालभाति प्राणायाम करने से होने वाले अद्भुत फायदे

  Kapalbhati Pranayama Benefits: शरीर को सेहतमंद और स्वस्थ रखने के लिए एक्‍सरसाइज और योग बहुत ही जरूर माना जाता है. अगर आप रोजाना योग करते हैं तो शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.

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  क्या आप खुद को फिट रखने के लिए करते हैं कपालभाति, यहां जानिए करने का तरीका सही या गलत

  Yogasan tips: योग में कई आसन होते हैं जिसमें से एक है कपालभाति जो श्वास संबंधी परेशानियों में राहत दिलाती है. लेकिन बहुत से लोग इसे गलत तरीके से करने लगते हैं. जिसका विपरीत प्रभाव शरीर पर पड़ता है.

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  Exercise For Hair Growth: डेली ये 6 एक्सरसाइज करने से बढ़ेगी बालों की ग्रोथ, बनेंगे बाल घने और लंबे

  Does Exercising Help Hair Grow?: व्यायाम करने से शरीर के कई फंक्शन में सुधार हो सकता है और बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है. अगर आप अपने बालों को बेहतर (increase hair growth faster) बनाना चाहते हैं तो यहां सबसे अच्छे व्यायाम हैं.

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  आंखों के ये चार योगासन करने से सेहतमंद रहेंगी आंखें, ढलती उम्र में भी बरकरार रहेगी रोशनी

  yoga for eyes to remove glasses : हम यहां आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे योगासन जिन्हें आजमा कर आप अपनी आंखों को हेल्दी रख सकते हैं.