Japanese Techniques
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इन 5 जापानी तकनीकों से आप भी हो सकते हैं स्वस्थ और कामयाब, डॉक्टर ने कहा स्ट्रेस और एंजाइटी भी रहती है दूर
Japanese Techniques For Healthy Life: अगर आप भी चाहते हैं कि जापानी लोगों की ही तरह स्वस्थ रहें और कामयाबी भी आपके कदम चूमें, तो इन जापानी तकनीकों के बारे में जान लीजिए. जिंदगी की कायापलट हो जाएगी.
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क्या वाकई जापानी वॉकिंग तकनीक 10,000 कदम चलने से बेहतर है? डॉक्टर बताते हैं कैसे
How To Maximize Walking Benefits: जापानी इंटरवल वॉकिंग एक प्रकार का व्यायाम है जो तेज चलने और धीमी गति से चलने के बीच बारी-बारी से किया जाता है.
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वॉक करने की यह जापानी तकनीक 10,000 स्टेप्स से भी ज्यादा फायदा देती है, डॉक्टर ने बताया इस वॉकिंग के बारे में
Japanese Way Of Walking: वॉक करने का भी सही और गलत तरीका होता है. अगर सही तरह से वॉक की जाए तो सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में चलिए जानते हैं वॉक करने का जापानी तरीका कौनसा है जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
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Lose Belly Fat: पेट की चर्बी कैसे घटाएं? रोज 2 मिनट करें ये जापानी एक्सरसाइज
Belly fat exercises: Japanese actor Mike Ryosuke accidentally discovered a breathing technique that can help in losing belly fat quickly. Originally, the Japanese technique was prescribed to him by his doctor for getting relief from back pain. Know more about it here.
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