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इन 5 लोगों को नहीं करनी चाहिए रनिंग, वर्ना फायदे की जगह हो सकता है नुकसान
Who Should Avoid Running: सही जानकारी और सावधानी के साथ रनिंग करने से ही इसका ज्यादातर लाभ लिया जा सकता है. इस लेख में हम उन 5 प्रकार के लोगों के बारे में बताएंगे, जिन्हें रनिंग से बचना चाहिए और इसके सुरक्षित विकल्प क्या हो सकते हैं.
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खुश रहने का सरल और प्रभावी तरीका है माइंडफुलनेस, जानें क्या हैं इसके लाभ और कैसे अपनाएं ये तकनीक
Mindfulness for Happiness: माइंडफुलनेस का अभ्यास शुरू में मुश्किल लग सकता है, लेकिन धीरे-धीरे इसे अपनी आदत बनाने से और प्रतिदिन 5-10 मिनट का अभ्यास भी बड़ा बदलाव ला सकता है.
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पेड़ में अब तक नहीं आए हैं अमरूद, तो जड़ में डाल दें यह खास चीज, फिर फलों से भर जाएगा
Tips To Get Lots of Fruits: घर के बगीचे में अमरूद का पौधा लगाने से पहले उसकी केयरिंग टिप्स भी जान लें. ताकि पौधा पेड़ बनते ही आपको ताजे मीठे अमरूद दे सके.
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याददाश्त, एकाग्रता, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में असरदार है शीर्षासन, सिरदर्द और तनाव से भी दिलाता है राहत
Benefits of Shirshasana: शीर्षासन सिरदर्द, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं. इस आसन का रोजाना अभ्यास करने से आत्मविश्वास और एकाग्रता में भी बढ़ोतरी होती है. साथ ही अनेकों और फायदे भी मिलते हैं.
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सिरदर्द और BP हाई होने पर इन लक्षणों को गलती से भी नजरअंदाज न करें, बड़ी गंभीर बीमारी हो सकता है खतरा
High BP Warning Signs: अगर इन लक्षणों को नजरअंदाज़ किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है.
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Eid-Ul-Adha 2025: भारत में कब मनाई जाएगी बकरीद आज या कल ? जानिए त्योहार की सही तारीख यहां पर
Eid-Ul-Adha 2025: बकरीद का पर्व कुर्बानी के साथ साथ अल्लाह के प्रति समर्पण का प्रतीक है. आइए जानते हैं कब मनाई जाएगी बकरीद और क्यों मनाया जाता है यह त्योहार.
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डॉक्टर ने कहा दूध में मिलाकर पिएंगे शिलाजीत तो पुरुषों को मिलेंगे ये वाले 7 फायदे, जानिए कितनी मात्रा और कब करें सेवन
Shilajit gold benefits for male : शिलाजीत एक आयुर्वेदिक हर्ब है, जो पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी मानी गई है. अगर इसका सही मात्रा में सेवन करें तो ये बेहद गुणकारी सााबित हो सकती है.
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कैसे काम करते हैं हमारे फेफड़े, क्या है पूरी बॉडी तक ऑक्सीजन पहुंचने की पूरी प्रक्रिया
Lungs Health: अगर आपके मन में सवाल उठ रहा है कि आखिर फेफड़े कैसे काम करते हैं तो इस लेख में डॉक्टर अरविंद कुमार से इन्हीं सब सवालों के जवाब जानने के लिए पढ़ते रहें.
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Stock Market Today: शेयर बाजार की पॉजिटिव शुरुआत, सेंसेक्स-निफ्टी में तेजी, IT और मेटल शेयर चमके
Stock Market Updates May 29, 2025: सेक्टोरल परफॉर्मेंस की बात करें तो आज के शुरुआती कारोबार में निफ्टी IT इंडेक्स सबसे ज्यादा फायदे में रहा. इसमें 1.4% की बढ़त देखी गई.
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Menstrual Hygiene Day 2025: पीरियड्स कोई समस्या नहीं, जागरूकता की कमी है : करीना कपूर
Menstrual Hygiene Day 2025: 'मेंस्ट्रुअल हाइजीन डे' पर अभिनेत्री करीना कपूर ने पीरियड्स पर खुलकर बात की. सोशल मीडिया पर शेयर किए गए पोस्ट के जरिए अभिनेत्री ने बताया कि वास्तव में पीरियड्स कोई समस्या नहीं, बल्कि यह जागरूकता की कमी है.
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Fatty Liver के मरीज रोज बस एक कप पिएं ये ड्रिंक, डॉक्टर ने बताया खुद कम होने लगेगा लिवर पर जमा फैट
Natural Remedy for Fatty Liver: फैटी लिवर की समस्या आज के समय में बेहद आम होती जा रही है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं, तो यहां हम आपको इसके लिए खास ड्रिंक बता रहे हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इस ड्रिंक का नियमित सेवन फैटी लिवर की परेशानी से निजात दिलाने में असर दिखा सकता है.
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Menstrual Hygiene Day: कितनी देर में बदल देना चाहिए एक पैड, क्या साफ पैड को देर तक पहनना सेफ है?
Menstrual Hygiene Day: पीरियड्स से जुड़ा एक सवाल ज्यादातर महिलाओं के मन में होता है, वो यह कि एक पैड को कितनी देर में बदल देना चाहिए? वर्ल्ड मेन्सट्रुअल हाइजीन डे पर आइए जानते हैं इस सवाल का जवाब-
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माजूफल सेहत के लिए आयुर्वेद का चमत्कारी खजाना, जानें इसके अद्भुत फायदे और घरेलू नुस्खे
Majuphal Ayurvedic Health Benefits: माजूफल एक बहुमुखी आयुर्वेदिक औषधि है, जो पाचन, त्वचा, दांत, गले और महिला स्वास्थ्य के लिए वरदान है. सही मात्रा और डॉक्टर की सलाह के साथ इसका उपयोग करें.
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क्या सर्दी-जुकाम पैदा करने वाले हर्पीज वायरस से है Alzheimer का संबंध, यहां जानें डिटेल्स
वैज्ञानिक ऐसी स्वास्थ्य स्थितियों और बीमारियों की पहचान करने की कोशिश कर रहे हैं जो किसी व्यक्ति में अल्जाइमर रोग के जोखिम को बढ़ा सकती हैं. आइए ऐसे में जानते हैं क्या अल्जाइमर का संबंध सर्दी-जुकाम पैदा करने वाले हर्पीज वायरस से है?
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डॉक्टर ने बताया हर महिला को Periods में जरूर खानी चाहिए ये एक चीज, नहीं पड़ेगी किसी दवा की जरूरत
Period Pain Remedy: अगर आप भी पीरियड्स में दर्द से परेशान रहती हैं या आपको ऐंठन और कमजोरी का एहसास परेशान करता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए एक्सपरट्स से जानते हैं इन तमाम परेशानियों से निजात कैसे पाई जाए.
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