सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Iron rich foods benefits' - 24 न्यूज़ रिजल्ट्स सर्दी में जरूर खाएं गुड़ की बनी रोटी, मिलते हैं 5 बड़े फायदे, यहां जानिए बनाने का तरीकाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार जनवरी 5, 2024 10:24 AM IST Nutrients in jaggery : कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और लौह और जिंक तथा तांबे की कुछ मात्रा शामिल है. विटामिन में फोलिक एसिड और बी. कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल है.Iron Sources: इन 5 चीजों में होता है पालक से भी ज्यादा आयरन, आज से ही बना लें अपनी डाइट का हिस्साHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |शुक्रवार दिसम्बर 22, 2023 12:36 PM IST Iron Food Sources: आयरन हमारे शरीर के लिए सबसे जरूरी मिनरल में से एक है. इसकी कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं जन्म ले सकती हैं. यहां हम आयरन के कुछ बेस्ट स्रोतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको डाइट में शामिल करना चाहिए.Haemoglobin अगर शरीर में हो गया है कम तो इन 5 drinks को पीने से हो जाएगी रिकवरीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार फ़रवरी 9, 2023 09:21 AM IST Haemoglobin increase tips : हीमोग्लोबिन कमी के कारण चिड़चिड़ापन, थकान आलस महसूस होने लगती है. हमेशा सोने का मन करता है. इससे किडनी पर भी बुरा असर पड़ता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट में 5 तरह के जूस को शामिल कर लेना चाहिए.Pregnant महिलाएं इन फूड्स को करे लें डाइट में शामिल, progesterone हार्मोन का होता है बेस्ट सोर्सLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 18, 2022 09:23 AM IST Progesterone hormone : प्रेगनेंसी के लिए प्रोजेस्ट्रॉन हार्मोन बहुत जरूरी होता है. इसमें कमी आने के कारण इनफर्टिलिटी, मिसकैरेज जैसे जोखिम का सामना करना पड़ता है महिलाओं को. ऐसे में आप उन फूड को अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए जो इस हार्मोन की कमी को पूरा कर सकें.रोजाना सुबह में जरूर खाएं भीगी हुई किशमिश, इनके लाभ जानकर चौंक जाएंगे आपLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार सितम्बर 27, 2022 08:52 AM IST Raisins benefits : किशमिश को सुबह में भिगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में बहुत कम ही लोगों को पता है. ऐसे में हम आपको आज इसके बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप भी अपनी सेहत को बेहतर बना सकें.सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है इन 5 दालों का सेवन, कॉलेस्ट्रोल और खून की कमी जैसी दिक्कतें होती हैं दूर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार सितम्बर 21, 2022 01:52 PM IST Lentils For Health: जानिए वो कौनसी दालें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को ढेरों फायदे मिलते हैं. इनमें पोषक तत्व अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं जो कॉलेस्ट्रोल और मोटापे जैसी दिक्कतें भी दूर करते हैं.Iron से भरपूर इन 6 हेल्दी फूड्स को करें डाइट में शामिल, नहीं होगी शरीर में Blood की कमीFood | Written by: Aradhana Singh |मंगलवार जुलाई 26, 2022 05:21 PM IST Iron Rich Foods: शरीर को सेहतमंद रखने में हमारी डाइट अहम मानी जाती है. हेल्दी डाइट को फॉलो कर शरीर को कई समस्याओं से बचा सकते हैं. भारत में महिलाओं में आयरन की कमी आज के समय में एक आम समस्या बन गई है.Haldi के बहुत ज्यादा सेवन से सेहत को हो सकते हैं नुकसान, जानिए रोजाना कितनी हल्दी खाना है सहीLifestyle | Written by: Seema Thakur |बुधवार जून 22, 2022 06:55 AM IST Haldi Disadvantages: अति किसी भी चीज की बुरी होती है फिर चाहे वह औषधीय गुणों से भरपूर हल्दी ही क्यों ना हो. इसके अत्यधिक सेवन से शरीर को कई तरह के नुकसान झेलने पड़ सकते हैं.एनीमिया की शिकायत हो जाएगी दूर बस इन आयरन रिच फूड्स को डाइट में करें शामिलFood Lifestyle | Written by: Aradhana Singh |गुरुवार अप्रैल 21, 2022 01:26 PM IST Iron Rich Foods: आज के समय में अधिकांश लोगों में खून की कमी एनीमिया की शिकायत देखी जाती है. खासतौर पर महिलाओं में. असल में एनीमिया की कमी होने के कई कारण हो सकते हैं जिसमें से डाइट अहम मानी जाती है.Iron Rich Foods: अपनी डाइट में आयरन को शामिल करने के 5 सबसे आसान तरीके, जानें फूड स्रोर्सेजLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 3, 2022 03:33 PM IST अपनी डाइट में आयरन को शामिल करने के 5 आसान तरीके यहां दिए गए हैं ताकि आपका शरीर हेल्दी और खुश रहें.और पढ़ें » 'Iron rich foods benefits' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सIron Rich Food Source: खून की कमी को पूरा करेंगे ये आयरन युक्त फूडMay 26, 2023