Improve Liver Health

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  लिवर की गंदगी साफ करने और ताकत बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन

  Liver Detox Yogasana: योग कोई नया तरीका नहीं है, बल्कि हजारों साल पुरानी एक ऐसी भारतीय पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा तीनों का संतुलन बनाती है. साथ ही लिवर को डिटॉक्स भी करता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है.

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  लिवर के फैट को कम करने के लिए इन 4 चीजों के सेवन पर रखें जोर, डिटॉक्स होकर तेजी से करेगा काम

  How to Reduce Liver Fat: कुछ खास फूड्स को डाइट में शामिल करके लिवर को डिटॉक्स किया जा सकता है और उसमें जमा फैट को कम किया जा सकता है. यहां हम ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो लिवर के फैट को कम कर उसकी पावर बढ़ाने में मदद करते हैं.

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  काकासन से घटाएं चर्बी, पेट की गंदगी करें साफ, लिवर-किडनी भी होंगे दुरुस्त, जानें अभ्यास का सही तरीका

  Kakasana Health Benefits: योग में कई ऐसे आसन हैं जो कई शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. इन्हीं में से एक है 'काकासन', इसे 'क्रो पोज' भी कहते हैं.

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  खानपान का ही दोष नहीं, ये 5 चीजें भी लिवर को जल्दी खराब कर देती हैं, जानें लिवर को हेल्दी रखने के तरीके

  Factors That Worsen Liver Health: बहुत लोग आज भी अपनी गलत आदतों और लिवर खराब करने वाले फैक्टर्स पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, जो बड़ी मसीबत में डाल सकता है. आइए जानते हैं उन प्रमुख कारकों के बारे में और साथ ही लिवर को हेल्दी बनाए रखने के उपाय.

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  लिवर खराब होने के 5 सबसे बड़े कारण, जिनपर बहुत कम ध्यान देते हैं लोग, आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां?

  Liver Kharab Hone Ke Karan: लिवर खराब होना किसी डरावना हो सकता है शायद आप सोच भी नहीं सकते. हालांकि फिर भी हम ऐसी गलतियां करते हैं, जो लिवर डैमेज का कारण बन सकती हैं. आज से ही अपनी इन आदतों को बदलने का प्रयास करें.

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  World Liver Day 2025: खान-पान की आदतों को सुधार कर लिवर रोग के जोखिम को 50 प्रतिशत तक करें कम

  World Liver Day: अनहेल्दी खान-पान, मोटापे और व्यायाम की कमी के कारण गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग (एनएएफएलडी) में चिंताजनक बढ़ोत्तरी हुई है. फ्रंटियर्स इन न्यूट्रिशन में हाल ही में प्रकाशित एक बड़े पैमाने के अध्ययन ने लिवर हेल्थ में डाइट की बड़ी भूमिका को पुष्ट किया है.

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  लिवर, किडनी और इम्यूनिटी के लिए जरूरी विटामिन डी के लिए खाएं ये 7 चीजें, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

  Vitamin D-rich Foods: 2023 के एक अध्ययन के अनुसार, अमेरिका में 35 प्रतिशत वयस्क विटामिन डी की कमी से पीड़ित हैं और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. विटामिन डी से भरपूर फूड्स हेल्दी डाइट के लिए जरूरी हैं. यहां हम कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें आप डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  किडनी, हार्ट, आंखों की समस्याओं में रामबाण है पुनर्नवा, आयुर्वेद में अमृत के समान, जान लें गजब फायदे

  Punarnava Benefits: यह छोटा सा पौधा बड़े-बड़े लाभ देता है. यह न केवल किडनी, बल्कि हार्ट के लिए भी टॉनिक का काम करता है. आइए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.

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  रितिक रोशन की बहन सुनैना रोशन ने कैसे रिवर्स किया ग्रेड 3 फैटी लिवर? जानिए लाइफस्टाइल में क्या बदलाव किया

  पिछले साल मैं अपने ग्रेड 3 फैटी लिवर को ग्रेड 1 में बदलने में कामयाब रही. हाल ही में, मैं सिर्फ दृढ़ इच्छाशक्ति और दृढ़ संकल्प के साथ इसे पूरी तरह से खत्म करने में कामयाब रही," सुनैना रोशन ने कहा.

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  ये 5 चीजें पीकर करें लिवर की गंदगी को साफ, बढ़ने लगेगी लिवर की काम करने की क्षमता

  Liver Ki Gandagi Kaise Saaf Kare: लिवर को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने के लिए सबसे पहले लिवर की गंदगी को साफ करना जरूरी है. यहां हम कुछ ड्रिंक्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिवर को साफ करने में मदद करती हैं.

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  लिवर की काम करने की क्षमता को नुकसान पहुंचाती हैं आपकी ये आदतें, आज से ही छोड़ने में है भलाई

  Unhealthy Habits For Liver: लिवर को हेल्दी रखने के लिए नीचे इन आदतों से बचना जरूरी है. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर, बैलेंस डाइट लेकर, नियमित व्यायाम करके और पर्याप्त नींद लेकर हम अपने लिवर को हेल्दी रख सकते हैं.

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  लिवर को स्वस्थ रखने के लिए इन को डाइट में कर सकते हैं शामिल, बॉडी को डिटॉक्स करने में भी मिलेगी मदद

  Foods For Liver Health: यहां हम ऐसी कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो लिवर की पावर को बढ़ाने और उसे हमेशा हेल्दी रखते हैं.

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  लिवर को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए ये 6 खाने पीने की चीजें हैं कमाल, तुरंत बढ़ा देते हैं लिवर की पावर और कैपेसिटी

  Liver Improving Foods: बहुत बार लोग सवाल भी करते हैं कि लिवर को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाने के उपाय क्या हैं? या लिवर को हेल्दी कैसे रखें? यहां हम कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं जिनका सेवन लिवर हेल्थ को इंप्रूव करने में कारगर है.

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  सुबह उठते ही पीलें इन पत्तियों का रस, ब्लड शुगर कंट्रोल करने के साथ पाचन तंत्र के लिए भी है रामबाण

  Neem Benefits: आयुर्वेद के मुताबिक अगर आज हर रोज सुबह खाली पेट अगर नीम के पत्तों का सेवन करते हैं तो ये कई बीमारियों से आपकी रक्षा कर सकता है.

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  महंगी नहीं ये सस्ती चीजें लिवर को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाएंगी, डाइट में शामिल करने से बढ़ जाएगी लिवर के काम करने की पावर

  Healthy liver diet: लिवर को हेल्दी रखने के लिए हमेशा अपनी डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी होता है. अगर आप लिवर को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल किए जाने वाले फूड्स की तलाश में हैं तो हम यहां बता रहे हैं कुछ कमाल के फूड्स की लिस्ट. ये लिवर को बीमारियों से बचाने में मदद करेंगे.