Improve Digestion

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  खाली पेट पिएंगे अदरक वाला पानी तो चेहरे की चमक बढ़ेगी और शरीर की चर्बी गलेगी फास्ट

  सुबह सबसे पहले अदरक का पानी पीने के कई लाभ हैं जिसके बारे में बहुत कम लोगों को पता है. चाहे लक्ष्य वजन कम करना हो, प्रतिरक्षा बढ़ाना हो या पाचन में सुधार करना हो यह रामबाण साबित हो सकता है.

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  त्रिकोणासन करने से मसल्स मजबूत, पाचन और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार, यहां पढ़ें ट्राएंगल योग करने का तरीका और फायदे

  Triangle Yoga Benefits: त्रिकोणासन एक सरल और प्रभावी योगासन है जिसे नियमित रूप से करने से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ मिलते हैं. यहां इस योग को करने का तरीका और फायदे बताए गए हैं.

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  खाली पेट पी लिया किशमिश का पानी तो सेहत को एक नहीं बल्कि मिलेंगे ये 6 फायदे, बीमारियां भी रहेंगी दूर 

  किशमिश में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को अंदरूनी और बाहरी दोनों ही रूपों में कई फायदे देते हैं. यहां जानिए किस तरह किशमिश का पानी बनाया जाता है और इसे पीने पर सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है.

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  गर्मी में अच्छे पाचन के लिए क्या खाएं? ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज में मददगार हैं ये चीजें

  Tips To Improve Digestion: पेट दर्द, सूजन, ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो इन चीजों को करें डाइट में शामिल.

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  रोज सुबह खाली पेट गेहूं को भिगोकर खाने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, वेट लॉस से लेकर डायबिटीज को भी कर सकता है कंट्रोल

  गेहूं को भिगोकर खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करने में मदद मिल सकती है. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो डाइजेस्टिव प्रोसेस को बेहतर बनाने में मदद करता है.

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  कब्ज, अपच और एसिडिटी हर पाचन की दिक्कत के लिए बेहतरीन घरेलू उपाय मानी जाती है ये चीज, पाचन बिगड़ने पर कर सकते हैं सेवन

  Drinks For Healthy Digestion: कुछ चीजें पीने से पाचन तंत्र को मजबूत किया जा सकता है. बहुत कम लोगों को पता नहीं होता है कि वे किन चीजों का सेवन कर अपनी पाचन शक्ति को बढ़ा सकते हैं. यहां हम कुछ ऑप्शन्स के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं.

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  इन 5 चीजों को खाने से पावरफुल बन सकता है पाचन तंत्र, डेली डाइट में शामिल कर स्ट्रॉन्ग बनाएं अपना हाजमा

  How Can I Increase Digestion Power: खराब खान-पान के चलते पाचन तंत्र का खराब होना आम बात है. पाचन तंत्र को सही रखने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल कर बहुत जरूरी है.

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  कमजोर पाचन वाले लोग करें ये काम, पाचन शक्ति को बढ़ाने में मिल सकती, हजमा दुरुस्थ करने में भी मदद

  How To Increase Digestion Power: पाचन को तेज करने के लिए कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको डाइट में शामिल किया ही जाना चाहिए. यहां 5 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं जो पाचन तंत्र को हेल्दी और मजबूत करने में कारगर हैं.

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  खाना जल्दी हजम करने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए इस हरे पत्ते का ऐसे करें इस्तेमाल, झटपट मिलेगा आराम

  How To Improve Your Digestive System: अगर आप पेट से जुड़ी समस्या से परेशान हैं तो आपके लिए पान का सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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  इस दाल को बस एक मुट्ठी रोज खा लेंगे तो वजन होगा कम, इम्यूनिटी होगी बूस्ट और भी हैं कई फायदे

  Sprouts benefits : अंकुरित मूंग जिसे आप रोज एक मुट्ठी खा लेते हैं, तो दिनभर एनेर्जेटिक रहेंगे साथ ही कई हेल्थ इश्यूज से भी दूर रहेंगे.

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  खाना खाने के बाद तुरंत है पचाना है तो करें ये काम, डाइजेशन होगा फास्ट

  हम आपको यहां पर कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं जिससे आपके डाइजेशन में सुधार होगा, तो बिना देर किए जानते हैं फास्ट डाइजेशन टिप्स. 

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  डाइजेशन की समस्या अक्सर करती है परेशान तो अपनाएं न्यूट्रिशनिस्ट रूजुता दिवेकर के ये टिप्स, कभी नही होगी Indigestion की समस्या

  digestion ko strong kaise kare: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने अपनी डाइजेशन को बेहतर बनाए रखने के कुछ आसान तरीके बताए हैं. जिनसे आप इस परेशानी को दूर कर सकते हैं.

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  सर्दी में जरूर खाएं गुड़ की बनी रोटी, मिलते हैं 5 बड़े फायदे, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Nutrients in jaggery :  कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और लौह और जिंक तथा तांबे की कुछ मात्रा शामिल है. विटामिन में फोलिक एसिड और बी. कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल है.

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  रात का खाना नहीं पचता है और सुबह नहीं होता है पेट साफ तो रोज डिनर के बाद करें ये काम

  Upset stomach : हम आपको यहां पर रात में डिनर करने के बाद टहलने के फायदे के बारे में बताएंगे. 

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  एसिडिटी से फूल जाए पेट तो करें ये 5 काम, मिनटों में मिल जाएगा आराम, पाचन के लिए है रामबाण

  Acidity Ke Liye Gharelu Upay: हम यहां ऐसे 5 प्रभावी घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं तो जो जल्द पेट की इन समस्यओं से राहत दिला सकता है.