How To Stay Hydrated

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  Karwa Chauth 2025: सरगी की थाली में क्या-क्या शामिल होना चाहिए?

  How To Hydrate The Body During Fasting: चलिए इस स्टोरी में जानते हैं करवा चौथ व्रत के दौरान ऐसी कौन-कौन सी हेल्दी चीजें खाई जा सकती हैं जो शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखे.

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  इम्यूनिटी पावर बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

  Which Foods Boost Immunity Faster: किचन में मौजूद कुछ फूड्स आपके शरीर को कई तरह की बीमारियों से दूर रखने में मदद कर सकते हैं. तो चलिए जानते हैं कौन से हैं वो ऐसे खास सुपरफूड्स जो इम्यूनिटी को नेचुरली बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. 

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाएं? किचन में मौजूद इन 5 चीजों का करें सेवन, होंगे कमाल के फायदे

  Immunity Badhane Wale Foods: आज हम आपको 4 ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनको आप अपने रोज़मर्रा के आहार में शामिल कर इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं. आइए जानते हैं कौन से हैं वो 4 फ़ूड्स.

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  World ORS Day: हाइड्रेट रहने के 4 स्मार्ट तरीके, ये काम करेंगे तो कभी नहीं होगी शरीर में पानी की कमी

  Best Tips For Hydration: हमारे शरीर से पसीने के रूप में कई इलेक्ट्रोलाइट्स निकल जाते हैं, जिनको दोबारा रिस्टोर करना जरूरी है. आप खुद को हाइड्रेट रखने के बारे में सोच रहे हैं, तो यहां 4 तरीके हैं.

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  वजन के हिसाब से दिन में कितना पानी पीना चाहिए? पेशाब के रंग से समझें | Daily Water Intake Calculator

  Water intake based on weight : हर इंसान की जरूरत अलग होती है. एक ही फार्मूला सभी पर लागू नहीं होता. मौसम, काम का तरीका, पसीना आना, शारीरिक मेहनत - ये सब तय करते हैं कि कितनी मात्रा में पानी चाहिए. 

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  गर्म पानी को क्यों करना चाहिए डेली रूटीन में शामिल, जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  Hot Water Benefits: पानी गर्म हो या ठंडा हमारे शरीर को हेल्दी और हाइड्रेटेड रखता है, लेकिन ज्यादातर लोग दावा करते हैं कि ठंडे पानी की तुलना में गर्म पानी पीना सेहत को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है.

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  ओडिशा के कटक में डायरिया का कहर, जानिए इस बीमारी के लक्षण और बचाव के तरीके

  Diarrhoea: कटक जिले में डायरिया के मामलों में अचानक वृद्धि हुई है, अब तक 64 मरीज सामने आए हैं. इनमें से 55 को एससीबी मेडिकल कॉलेज और अस्पताल में भर्ती कराया गया है, जबकि नौ अन्य का कटक के सिटी अस्पताल में इलाज चल रहा है.

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  Heatwave: चिलचिलाती गर्मी, लू से बचाव के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने जारी की एजवाइजरी, इस समय न निकलें घर से बाहर

  Heatwave Advisory: दिल्ली में बुधवार के लिए ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है. आईएमडी के अनुसार, दिल्ली में रात का तापमान 29 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहेगा.

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  इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए गर्मियों में क्या खाना-पीना चाहिए? ये 5 घरेलू उपाय जरूर आजमाएं

  Immunity Badhane Ke Gharelu Upay: इम्यूनिटी मजबूत रखने के लिए सही खानपान और कुछ घरेलू उपाय अपनाना बहुत जरूरी है. आइए जानते हैं कि गर्मियों में कौन-सी चीजें खाने-पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाई जा सकती है.

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  गर्मियों में हीट स्ट्रोक से पहले दिखाई देते हैं हीट क्रैम्प्स के लक्षण, डॉक्टर ने बताया इन्हें कैसे पहचानें

  Heat Cramps Symptoms: हीट स्ट्रोक डायरेक्ट शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता है, उससे पहले शरीर में  हीट क्रैम्प्स (Heat Cramps) के लक्षण दिखाई देने लगते हैं. आइए जानते हैं क्या होता हैं लक्षण.

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  गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 कारण, जानिए तुरंत एनर्जी पाने के कारगर और आसान उपाय

  Causes of Summer Fatigue: गर्मियों में जल्दी थकान और सुस्ती आपने भी महसूस की होगी. आइए जानते हैं गर्मियों में जल्दी थकान लगने के 5 प्रमुख कारण और तुरंत एनर्जी पाने के कारगर उपाय.

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  गर्मियों में करें इन 7 'सुपरफूड' का सेवन! इम्यूनिटी बढ़ा कर बीमारियों को रखेंगे कोसो दूर

  Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. ऐसे में गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने के लिए गर्मियों के 'सुपरफूड' न केवल तरोताजा रखते हैं, बल्कि इम्यूनिटी को भी बढ़ाने का काम करते हैं.

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  गर्मियों में ये 5 रंगीन फूड्स खाकर रखें पेट को हेल्दी, मजबूत इम्यूनिटी और सेहत तंदुरुस्त

  Summer Diet Tips: गर्मियों में सही खानपान अपनाने से शरीर को ठंडक और ऊर्जा मिलती है. कुछ रंगीन फूड्स खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को प्राकृतिक रूप से ठंडक मिलती है.

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  गर्मियों में कितने लीटर पानी पीना चाहिए? कम पीने से शरीर में दिखते हैं ये बदलाव, पहचान लीजिए

  How Much Water To Drink In Summer: गर्मियों में अक्सर ये सवाल मन में रहता है कि कितना पानी पीना पर्याप्त है? क्योंकि गर्मियों में हमारी पानी की जरूरत बढ़ जाती है. यहां जानिए आपको कितना और कब पानी पीना चाहिए.

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  गर्मियों में आपके पेट का ख्याल रखेंगे ये 5 फल, शरीर रहेगा तरोताजा और पानी की नहीं होगी कमी

  Best Fruits For Summer: गर्मियों में शरीर को सबसे ज्यादा हाइ्रेशन की जरूरत होती है. यहां हम 5 ऐसे फलों के बारे में बता रहे हैं जो न सिर्फ शरीर को तरोताजा रखेंगे बल्कि पेट के लिए कमाल हैं.