How To Slow Down Aging

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  उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका

  Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.

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  अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखना है, तो रोज खाएं ये 3 चीजें, चेहरे पर आने वाली झुर्रियों को करेगा दूर

  Jawan Dikhne Ke Upay: अपनी उम्र से 10 साल छोटा दिखने के लिए ब्यूटी प्रोडक्ट्स से ज्यादा जरूरी है, सही खानपान और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना. यहां बताए गए फूड्स न केवल आपकी त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि झुर्रियों को भी अलविदा कहने में मदद करेंगे.

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  उम्र बढ़ने की गति को करना है धीमा, तो इन फूड्स को खाकर करें सुबह की शुरुआत, दिन-प्रतिदिन जवां दिखेंगे आप

  Budhape Ko Kaise Roke: इस लेख में हम उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने के लिए अपने सुबह के रूटीन में खाने के लिए कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं. आप भी पढ़ लीजिए.

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  बढ़ती उम्र को धीमा करने के लिए न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए 6 आसान टिप्स, बुढ़ापे के लक्षण रहेंगे कोसों दूर

  Anti-aging Tips: न्यूट्रिशनिष्ट अंजलि मुखर्जी ने अपनी लेटेस्ट इंस्टाग्राम पोस्ट में एंटी-एजिंग के रहस्य शेयर किए हैं. अगर आप भी बुढ़ापे के लक्षणों को दूर रखना चाहते हैं तो इ टिप्स को फॉलो करना न भूलें.

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  स्किन को जवान बनाए रखने और झुर्रियों को गायब करने में मदद करेगा ये फल, क्या आप जानते हैं इसका नाम

  Badhal Health Benefits: बड़हल को कटहल की प्रजाति का फल भी कहा जाता है. इसमें पाए जाने वाले आयरन और अन्य पोषक तत्व शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करने में बेहद फायदेमंद होते हैं.

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  उम्र से पहले सफेद होने लगे हैं बाल तो ऐसे करें नैचुरली काला, नहीं पड़ेगी डाई की जरूरत

  Home remedy : हम यहां पर कुछ खास तेल के बारे में बात कर रहे हैं, जो आपके सफेद बालों को काला कर सकते हैं, हेयर ग्रोथ में सुधार करेंगे, बाल झड़ने और टूटने की भी दिक्कतों को दूर करेगा.

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  30 की उम्र में भी दिखेंगी जवां, अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स, चमक उठेगा चेहरा

  Anti Aging Diet: खानपान में पोषक तत्वों से भरपूर फूड्स शामिल किए जाएं तो स्किन को जवां और खूबसूरत बने रहने में मदद मिलती है.

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  बुढ़ापा रहेगा कोसो दूर लंबी हो जाएगी आपकी लाइफ, न्यूट्रिशनिस्ट ने शेयर किए सीक्रेट टिप्स आप भी कर लें नोट

  How to Live Longer: लंबा जीना है तो नोट कर लें न्यूट्रिशनिस्ट की बताई गई ये टिप्स, किस तरह भूख और एक्सरसाइज आपकी उम्र को बढ़ा सकती है.

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  35 साल की उम्र के बाद भी दिखेंगे जवां, 25 जैसी चमक और कद-काठी के रहेंगे लोग दीवाने, बस रोज करें इन चीजों का सेवन

  Best Food To Remove Wrinkles: हर कोई जवां दिखना चाहता है और लंबे समय तक चमकदार स्किन और तंदरुस्त काया बनाए रखना हर किसी की चाहत होती है. यहां हमने 5 ऐसी चीजों के बारे में बताया है जो उम्र से जवां दिखने में मदद करेंगे.

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  कम उम्र में ही चेहरे और शरीर पर दिखने लगा है बुढ़ापा तो सिर्फ ये 6 काम करने से गायब हो जाएंगी झुर्रियां और आएगी फुर्ती

  Jawan dikhne ke upay: अगर आप भी खुद में बुढ़ापे के लक्षण देख रहे हैं तो यहां बताई गई कुछ आदतों को आज से ही फॉलो करना शुरू करें और हमेशा हेल्दी और जवां रहें.

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  सर्दी में कच्ची खाइए ये 4 सब्जी, फिर कभी नहीं होगा खांसी जुकाम, नहीं पड़ेंगे बीमार

  Must eat these 5 vegetables in winter: विंटर आते ही अगर आप भी खांसी, सर्दी, बुखार से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सिजनल सब्जियों को शामिल कर लें.

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  35 के बाद डाइट में शामिल कर लें ये 6 चीजें, चेहरे पर नहीं दिखेगा बुढ़ापे का एक भी निशान, झुर्रियां गायब आएगा नेचुरल ग्लो

  Glowing Skin Diet: ग्लोइंग स्किन पाने का सपना सबका होता है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ चेहरे पर झुर्रयां और दाग-धब्बे अपने आप आने लगते हैं. आप अपनी डाइट में कुछ चीजें शामिल कर बुढ़ापे के इन लक्षणों को दूर कर सकते हैं.

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  6 आदतें जो समय से पहले कर रही हैं आपको बूढ़ा, 6 आदतें जो रख सकती हैं हमेशा-हमेशा जवान और खूबसूरत, आप कौन सी अपनाएंगी?

  Prevent Premature Aging: कभी कभी समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षण सामने आने लगते हैं. इसे प्रीमेच्योर एजिंग कहते हैं. हेल्दी लाइफ स्टाइल रिलटेड आदतें समय से पहले इन लक्षणों को आने से रोकने में मदद कर सकती हैं.

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  Anti Aging Tips: चेहरे की झुर्रियां छिपाने के लिए नहीं करना पड़ेगा मेकअप, रोज करें ये 5 काम हर रोज निखरेगी त्वचा

  Tips To Get Glowing Skin: आपकी लाइफस्टाइल भी हेल्दी स्किन की आधारशिला होती है. कुछ बदलाव आपके लिए चमत्कार कर सकते हैं. चाहे वह एंटी एजिंग फूड्स हों या उम्र बढ़ने के संकेतों को दूर करने वाले उपाय हर एक आपके लिए काम करेगा.

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  एजिंग प्रोसेस को करना चाहते हैं कम तो आजमाना शुरू कर दीजिए ये स्किन केयर टिप्स, Ageing Signs नहीं आएंगे नजर 

  Skin Care Tips: ऐसे कुछ स्किन केयर टिप्स हैं जिन्हें अपनाने पर स्किन की एजिंग की प्रक्रिया धीमी पड़ने लगती है. ऐसा सही तरह से त्वचा की देखभाल करने पर होता है. आप भी आसानी से इन तरीकों को अपने स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं.