How To Quit Drinking
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Quitting Sugar: क्या आप जानते हैं अचानक चीनी छोड़ने से क्या होता है?
Quitting Sugar: अचानक चीनी छोड़ने से कुछ नुकसान हो सकते हैं, जैसे कि सिरदर्द, थकान, मूड स्विंग और चिड़चिड़ापन. यह इसलिए होता है क्योंकि चीनी एक तरह का "एडिक्शन" बन सकता है.
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शुगर का सेवन कम या बंद करने का सोच रहे हैं, तो आपको पता होनी चाहिए ये 5 बातें
How To Reduce Sugar Intake: शुगर छोड़ने का फैसला स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन इसे सही तरीके से अपनाना जरूरी है. अगर आप भी शुगर कम करने का सोच रहे हैं, तो इन 5 बातों को जरूर जानें.
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प्रेमानंद महाराज ने बताया शराब की लत कैसे छोड़ेने का तरीका, जानिए क्या है पीने के नुकसान
How to Quit Drinking: शराब का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक होता है. ये जानने के बावजूद भी लोग इसका सेवन खूब करते हैं. पहले कभी-कभी दोस्तों के साथ बैठने से शुरू होने वाली ये आदत धीरे-धीरे कैसे लत बन जाती है लोगों को पता भी नहीं लगता है.
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एक महीने तक चाय छोड़कर तो देखिए, मिलेंगे ये 5 चमत्कारिक फायदे, हर कोई पूछेगा क्या कर रहे हो
Benefits of Quitting Tea: 1 महीने तक चाय छोड़ने से कैफीन और शुगर की मात्रा घटती है, जिससे नींद, डाइजेशन, ब्लड प्रेशर और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. साथ ही मेंटल पीस, स्किन ग्लो और हार्मोनल बैलेंस में भी सुधार महसूस होता है.
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फूड व्लॉगर ने यूट्यूब चैनल के प्रचार के लिए खर्च किए 8 लाख, अब हटाए सारे वीडियो, चैनल डिलीट करने का बनाया मन
एक फूड व्लॉगर ने एक्स पर बताया कि उसने कैसे और क्यों अपना यूट्यूब चैनल हटाने का फैसला किया, जिसे उसने तीन साल पहले शुरू किया था.
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बस एक महीने चाय छोड़कर देखिए, शरीर में नजर आने लगेंगे ये बदलाव, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से मिलेगा छुटकारा
चाय का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. अगर आपने 1 महीने तक चाय छोड़ दी तो आपके स्वास्थ्य पर कई बदलाव देखने को मिलेंगे. जानिए इनके बारे में.
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No Tobacco Day 2024: स्मोकिंग छोड़ना चाहते हैं तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, छूट जाएगी लत- एक्सपर्ट एडवाइज
No Tobacco Day 2024: तंबाकू और निकोटीन आपके शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। हालांकि, डॉ. स्वाति गुप्ता के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से आप अपनी सिगरेट की तलब को कम कर सकते हैं।
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चाट खाने के हैं शौकीन तो एक बार जरूर ट्राई करें इंदौर की स्पेशल गराडू चाट, उंगलियां चाटने पर हो जाएंगे मजबूर
गराड़ू की चाट शहर का एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड और सर्दियों की खास रेसिपी है. इसमें गराडू को तवे पर तले हुए टुकड़े होते हैं जिन्हें स्वादिष्ट मसालों के साथ मिलाया जाता है.
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Flax seeds: हड्डियों की मजबूती के लिए इस सुपरफूड को करें डाइट में शामिल, दंग रह जाएंगे जान कर इसके फायदे
Health care tips: अलसी के बीज कुछ बेहतरीन पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. हड्डियों की सेहत के लिए अलसी कितनी फायदेमंद है ये जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
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How To Quit Tobacco: ये 5 फूड्स और ड्रिंक्स तंबाकू और धूम्रपान छोड़ने में करेंगे आपकी मदद, इन चीजों से बना लें दूरी
World No Tobacco Day: तंबाकू छोड़ने की कोशिश करते समय कुछ फूड्स और ड्रिंक्स संभावित लाभ दे सकते हैं. अगर आप इस आदत को छोड़ना चाहते हैं, या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जो धूम्रपान छोड़ने और तंबाकू मुक्त होना चाहता है, तो यहां चार फूड्स और ड्रिंक्स हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.
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Quitting Sugar: क्या आप जानते हैं अचानक चीनी छोड़ने से क्या होता है?
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