How To Increase Blood

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  15 दिन तक पी लें इस हरी सब्जी का पानी फिर देखें कमाल, फायदे ऐसे की पूरी सर्दी इसको पिए बिना रह नहीं पाएंगे

  Bathua Water Benefits: सर्दियों में अगर आप बथुआ का पानी पिएं तो आपकी सेहत को कितना लाभ होगा? आइए जानते हैं बथुआ साग का पानी-पीने से होने वाले फायदों के बारे में.

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  भर-भर के ना करें आंवले और इन विदाही चीजों का सेवन, शरीर में हो सकती आयरन की कमी, एक्सपर्ट ने बताया सही तरीका

  Ayurvedic Remedies to Increase Blood : खून की कमी शरीर को कमजोर बना सकती है. कमजोरी से बचने के लिए ध्यान रखें कि शरीर में आयरन की कमी न हो. हालांकि, कुछ चीजों का ज्यादा सेवन आयरन के लेवल को बढ़ाने में रुकावट डाल सकता है.

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  खून की कमी दूर करने में मददगार है ये एक ड्राई फ्रूट, डेली भिगोकर खाने से मिलेगा जबरदस्त फायदा

  How To Increase Hemoglobin Naturally: खून की कमी को दूर करने के लिए कई उपाय किए जा सकते हैं और इनमें से एक सरल और प्राकृतिक उपाय है ड्राई फ्रूट्स का सेवन.

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  शौक से खाते हैं मशरूम तो एक बार जान लें खाने से मिलते हैं क्या फायदे, खून बढ़ाने से लेकर वेट लॉस में फायदेमंद

  Mushroom Health Benefits: मशरूम में मौजूद प्रोटीन और कॉपर की मात्रा शरीर के विकास में काफी मददगार होती है. मशरूम आपका एनीमिया से भी बचाव करता है.

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  नसों से पिघल जाएगा फैट, खून भी रहेगा साफ, बस खाना शुरू कीजिए ये हेल्दी कोलेस्ट्रॉल से भरी 5 चीजें

  How To Reduce Bad Cholesterol: अच्छे और गंदे कोलेस्ट्रॉल का संतुलन बनाए रखना दिल की सेहत के लिए बहुत जरूरी है. इन 5 चीजों को अपने डाइट में शामिल करके आप न केवल अपने हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट रिलेटेड प्रोब्लम्स से भी बच सकते हैं.

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  सुबह खा लीजिए बस ये 2 फल, शरीर में तेजी से बढ़ता जाएगा विटामिन बी12, नहीं लेना पड़ेगा सप्लीमेंट

  Fruits For Vitamin B12: अगर आप भी सर्च कर रहे हैं कि विटामिन बी12 के लिए क्या खाएं, विटामिन बी12 की कमी को कैसे दूर करें, तो इन दो फलों को आज से ही अपनी डाइट में शामिल कर लीजिए.

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  डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं कुछ ड्राई फ्रूट्स, इन्हें बनाया जा सकता है खानपान का हिस्सा

  ऐसे कुछ ड्राई फ्रूट्स हैं जिनका सेवन डायबिटीज के मरीज भी कर सकते हैं. इन सूखे मेवों को खानपान का हिस्सा बनाना बेहद आसान भी है.

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  डायबिटीज रोगी अगर इन 4 तरीकों से खाएंगे आम, तो इस गर्मी में बिना ब्लड शुगर लेवल बढे ले पाएंगे आम की मौज

  Diabetes Diet: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने कुछ सरल टिप्स शेयर किए, जो डायबिटीज रोगियों को ब्लड शुगर लेवल के बढ़ने की चिंता किए बिना आम खाने में मदद कर सकती हैं.

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  इन चार पत्तियों का रस पीने से शरीर का घटा प्लेटलेट्स जाता है बढ़ 

  घर में भी कोई डेंगू के फीवर से पीड़ित है तो उसे आप रोज चार पत्तियों का रस पीलाकर उनके प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा सकते हैं.

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  क्या शरीर में हो गई है आयरन की कमी तो ये लाल जूस पीकर देखिए, एक बार में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

  Blood Deficiency Diet: आयरन की कमी हुई तो एनीमिया के शिकार हो सकते हैं. ऐसे में घर में बनाएं इन फलों का जूस और दूर करें खून की कमी.

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  Increase Hemoglobin : शरीर में खून की कमी है तो खाना शुरू कर दें यह लाल चटनी, कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

  Beetroot health benefits : बीटरूट को आप सलाद के तौर पर खा सकते हैं या फिर इसकी चटपटी सी चटनी भी बनाकर तैयार किया जा सकता है. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए किस जूस से दूर होती है खून की कमी, इसे घर पर तैयार करना भी है आसान 

  Juice For Anaemia: अगर आप भी खून की कमी से पीड़ित हैं और खून बढ़ाने की कोशिश में लगे हैं तो डाइटीशियन के अनुसार इस एक फल का जूस पी सकते हैं. 

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  खाली पेट अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने से 4 तरीके से शरीर को मिलता है फायदा

  Ayurvedic nuskha : हम यहां पर अर्जुन की छाल का काढ़ा पीने के बारे में बता रहे हैं जो आपके शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाएगा, तो बिना देर किए चलिए इस बारे में जान लेते हैं.

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  एनेमिक हैं या फिर है खून की कमी तो इन चीजों को खाएं, तेजी से बढ़ने लगेगा खून, कुछ ही दिन में दिखेगा असर 

  Iron-Rich Foods: कई लोगों में खून की कमी होती है, जिसके वजह से उन्हें कमजोरी और थकान महसूस होता है. खून की इस कमी को बीटरूट, अनार, खजूर, पालक, मीट और मछली को खाकर दूर किया जा सकता है. इनमें प्राकृतिक रूप से आयरन मौजूद होता है. 

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  शरीर में हो गई है हीमोग्लोबिन की कमी तो डाइट में झट से शामिल कर लीजिए इन सूपर फूड को

  haemoglobin rich food : हीमोग्लोबिन की मात्रा में अगर कमी आ जाए तो फिर कई सेहत संबंधी परेशानियां जन्म लेती हैं. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जिसके सेवन से काउंट बढ़ जाएगा.