How To Healthy Weight Gain
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रोजाना वॉक करने पर भी बाहर क्यों निकला रहता है पेट? डॉक्टर ने बताया बैली फैट अंदर कैसे होगा
Belly Fat Causes: बैली फैट से अक्सर ही लोग परेशान रहते हैं. कई बार शरीर पतला रहता है लेकिन पेट बाहर निकलने लगता है. ऐसे में बैली फैट क्यों निकलता है और इसे कैसे अंदर करें यह जान लीजिए यहां.
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एक दिन में 17 केले खाती हैं ये Influencer, डॉक्टर ने बताया इतने केले खाने से बॉडी पर कैसा होगा असर
What is the effect of eating a lot of bananas: हाल ही में एक इन्फ्लुएंसर ने दावा किया है कि फिट रहने के लिए वे रोज 17 केले खाली हैं. आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.
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पास्ता और ओट्स को इस तरह बनाएं प्रोटीन से भरपूर, जान लीजिए आसन रेसिपी
Protein-rich Pasta Recipe: पास्ता और ओट्स को हेल्दी बनाना मुश्किल नहीं है. बस थोड़े से स्मार्ट बदलाव करें और अपने रोज के खाने को प्रोटीन से भरपूर बनाएं. ये रेसिपी न सिर्फ स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं.
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सूखकर हड्डियों का ढांचा हो गया है शरीर, तो चने के साथ खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन
Khajoor with Gram For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर से परेशान हैं और वजन को बढ़ाने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं तो आप चने के साख इस चीज को खा सकते हैं.
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शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा? Doctor Hansa Yogendra ने बताए वजन बढ़ाने के आसान तरीके, 1 महीने में दिखने लगेगा असर
How to gain weight fast: यहां हम आपको वजन बढ़ाने और फिट बॉडी पाने के कुछ खास तरीके बता रहे हैं.
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क्या आपका बच्चा भी दिखता है पतला, चाहते है उसे गोलू-मोलू बनाना, तो जानें Dr. Madhavi Bharadwaj की राय
How To Increase Kids Weight Gain: अगर आपका बच्चा पतला है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह के अनुसार, धैर्य से आप अपने बच्चे को हेल्दी और खुशहाल बना सकते हैं. गोलू-मोलू दिखना जरूरी नहीं, स्वस्थ होना सबसे जरूरी है.
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रोज मखाना खाने से शरीर को हो सकते हैं कई बड़े लाभ, जानें हैरान करने वाले फायदे
Makhana khane ke fayde: मखाने में मौजूद प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, फास्फोरस और एंटीऑक्सीडेंट जैसे तमाम गुण शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन क्या इसे रोज खाना ठीक है? जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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32 से 28 से की हो जाएगी कमर, इन 4 तरीकों से इस फल को डाइट में करें शामिल
Orange For Weight Loss: अगर आप भी अपने वजन को कम करने के लिए हेल्दी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस फल का ऐसे करें सेवन.
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रात में दूध पीकर सोना चाहिए या नहीं? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया आपकी यह आदत अच्छी है या बुरी
Milk At Night: दूध को डेली डाइट का हिस्सा बनाया जाता है. ऐसे में दूध किस समय पर पीना चाहिए इस बात का पता होना चाहिए. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जानिए रात के समय दूध पीना सही है या नहीं.
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Fruits से भी तेजी से बढ़ता है मोटापा, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया फल खाते हुए कभी न करें ये गलती
How to Eat Fruits: एक्सपर्ट बताती हैं, फल भले ही विटामिन, मिनरल्स और फाइबर का अच्छा स्रोत होते हैं, लेकिन कुछ गलतियां ऐसी हैं जो इन्हें वजन बढ़ाने का कारण बना सकती हैं.
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इन 4 तरीकों से करें केले को डाइट में शामिल, तेजी से भरेगा दुबले-पतले शरीर में मांस
Banana For Weight Gain: क्या आप भी अपने दुबले-पतले शरीर में मांस भरना चाहते हैं, तो केला को इस तरह से करें डाइट में शामिल.
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सिर्फ ये 5 आदतें बदलने से थायराइड पर पा लेंगे काबू, नहीं बढ़ेगा वजन और दूसरी दिक्कतों से भी मिलेगी राहत
How To Control Thyroid Naturally: थायराइड हार्मोनल असंतुलन के कारण शरीर की कई फंक्शनिंग को प्रभावित करता है. हालांकि, दवाओं के साथ-साथ लाइफस्टाइल और डाइट में बदलाव से इस पर काबू पाया जा सकता है.
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झुर्रियां और हाइपरपिग्मेंटेंशन हो जाएंगे झट से दूर, जब ग्लूटाथियोन वाली ये चीजें खाना कर देंगे शुरू
Glutathione benefits: ग्लूटाथियोन की टैबलेट खाकर हाइपरपिंग्मेंटेशन और झुर्रियों से निजात पाने की सोच रहे हैं तो एक बार ठहर जाइए. आप इन फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करके भी ग्लूटाथियोन का लेवल बढ़ा सकते हैं. इससे चेहरा ग्लो करने लगेगा और सारे दाग व धब्बे भी दूर हो
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दुबले पतले शरीर से हैं परेशान ? हो जाइए टेंशन फ्री अभी फॉलो करिए यह 5 रामबाण उपाय, 1 महीने में बढ़ेगा वजन
लगातार वजन कम होने पर थकान महसूस होना, मानसिक तनाव, डिप्रेशन और सांस फूलने जैसी समस्या होना आम बात है. ऐसे में आइए जानते हैं वजन बढ़ाने के आसान तरीका...
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चेहरा मोती-सा चमकने लगेगा, झुर्रियां जाएंगी मिट, रोज पीजिए इस ड्राई फ्रूट्स का पानी सिप-सिप करके
Benefits Of Almond Water: दिन की शुरुआत आपको हेल्दी वे में करनी चाहिए, ऐसे में हम आपको बताते हैं एक ड्राई फ्रूट का पानी जिसे आप रोज सुबह पीकर अपने दिन की शुरुआत कर सकते हैं.
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