'How to get fit body'

Strong Core Workout: बहुत कठिन एक्सरसाइज या जिम में घंटों पसीने बहाने से ही कोर मजबूत नहीं होता बल्कि कम समय में भी सही वर्कआउट से आप अपना गोल पा सकते हैं. 

How To Get Fit At Home: क्या घर पर जिम जैसी गाइड और प्रोपर वर्कआउट मिल सकता है? जी हां आप घर ही जिम जैसी फिजिक बना सकते हैं. आपको बस यहां बताए गए कुछ टिप्स को फॉलो करना है.

Fast Feet Exercise For Belly Fat: अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी से परेशान हैं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं बहुत ही इफेक्टिव और आसान फास्ट सी एक्सरसाइज के बारे में.

Weight Loss Routine: हमारी कुछ गलत आदतें वजन घटाने की यात्रा को प्रभावित कर सकती हैं. अगर तेजी से वजन कम करने के उपाय (Ways To Lose Weight Fast) की तलाश में आप भी हैं तो आपको भी अपने दिन की शुरूआत कुछ हेल्दी आदतों के साथ करने की जरूरत है.

Exercise by fitness expert : आपको बता दें कि लेग टोनिंग हमारे शरीर की सुंदरता में चार चांद लगाने का काम करती है. इससे आपका सुंदर और स्टाइलिश कपड़ों को पहनना का सपना पूरा हो जाता है. लेकिन इसके लिए जरूरी है सही एक्सरसाइज करना तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.

Yogasana for abs : लोगों की धारणा है कि योग मन को शांत रखने के लिए है बस, जबकि योग बहुत ही प्रभावी तरीका है आपके एब्स और पीठ की ताकत को बेहतर बनाने में.

Exercise For Stronger Arms: आप भी मजबूत हाथ और डिफाइंड बाइसेप्स के ख्वाब देखते हैं तो इस ख्वाब को सच्चाई में बदलने का समय आ गया है. यहां ऐसी 5 एक्सरसाइज बताई गईं हैं जो आपके हाथों की मजबूती बढ़ाने के साथ ही उन्हें टोंड भी करेंगी. 

Fitness Tips For 2022: सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर इंस्टाग्राम के जरिए साल 2022 की शुरुआत के साथ हेल्थ और डायट को लेकर कुछ बहुत इंपोर्टेंट फैक्ट्स और टिप्स बता रही हैं. उन्होंने अपने वीडियो के जरिए सेहत और डायट को लेकर 3 गलतियां करने से बचने की सलाह दी है.

Fitness Tips: रेजिस्टेंट एक्सरसाइज आपकी मांसपेशियों में ताकत बनाने के लिए रेजिस्टेंट का उपयोग करता है. अपने वर्कआउट रूटीन में कुछ बदलाव करने से पहले और बाद में दोनों प्रकार के व्यायाम के महत्वपूर्ण लाभ हैं. एक एक्सरसाइज रूटीन में हार्ट और रेजिस्टेंट एक्सरसाइज दोनों शामिल होने चाहिए.

Best Morning Routine: आपकी सुबह का रूटीन पूरे दिन के लिए टोन सेट करता है. यहां कुछ सरल आदतें हैं जिनको मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर आप हमेशा फिट और हेल्दी रह सकते हैं.