How To Eat Jaggery
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एक महीने तक रोज गुड़ की चाय पीने से क्या होगा? वजन घटाने वाले लोगों के अलावा ये 4 जरूर करें सेवन
Jaggery Tea Benefits: क्या आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो गुड़ की चाय का करें सेवन. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त. इन 5 समस्याओं के लिए काल से कम नहीं.
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गुड़ खाने के 4 बड़े फायदे, स्वाद के साथ स्वास्थ्य गुणों का भी है भंडार
Gud Ke Fayde: गुड़ में आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं. तो चलिए जानते हैं गुड़ खाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं और किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने के अचूक फायदे, इन 5 लोगों को तो जरूर करना चाहिए सेवन
Benefits of Milk With Jaggery and Turmeric: यह देसी ड्रिंक न सिर्फ सर्दी-जुकाम से राहत देता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, हड्डियों को मजबूत करने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में भी मदद करता है.
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खा लिए यह लड्डू तो हार्मोनल दिक्कतें हो जाएंगी दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा PCOS से लेकर डायबिटीज की दिक्कत होगी दूर
Harmonal Imbalance: खानपान सही हो तो हार्मोनल दिक्कतें भी दूर रहती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट ने ऐसी ही एक रेसिपी शेयर की है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखेगी.
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आज क्या बनाऊं: थकन और कमजोरी को छूमंतर कर देता है ये लड्डू, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी
Khajoor Ke Ladoo: अगर आप भी मीठा खाना पसंद करते हैं तो खजूर से झटपट तैयार करें स्वादिष्ट और हेल्दी लड्डू.
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दही के साथ खा लें ये एक चीज, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Jaggery With Curd: अगर आप रोजाना एक कटोरी दही के साथ गुड़ खाते हैं तो शरीर को एक, दो नहीं बल्कि, कई लाभ मिल सकते हैं.
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मखाने के साथ खा लें ये एक चीज, इन 4 समस्याओं में झट से मिलेगा आराम
Benefits of Jaggery and Makhana: मखाना और गुड़ दोनों को ही सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आपको भी हैं सेहत से जुड़ी ये समस्याएं तो रोजाना गुड़ के साथ करें मखाने का सेवन.
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पिएं काली मिर्च और गुड़, फिर देखें कमाल इन 3 समस्याओं के लिए है रामबाण
Black Pepper With Jaggery Benefits: अमूमन लोग सोने से पहले दूध का सेवन करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि अगर आप दूध में काली मिर्च और गुड़ को मिलाकर इसका सेवन करते हैं तो यह आपके लिए कितना लाभदायी हो सकता है.
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गुड़ चना खाने से सेहत को मिलते हैं ये बड़े फायदे, जानकर झट से Diet कर लेंगे में शामिल
तेजी से बदलते लाइफस्टाइल में हम अक्सर अपने भोजन में सभी तरह के मिनरल्स और विटामिन नहीं ले पाते, जिससे हम कई तरह की बीमारियों की शिकार हो जाते हैं. ऐसे में आप सेहत के लिए लाभकारी चना और गुड़ को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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बिना शक्कर डालें बनाएं गाजर का हलवा, स्वाद में लाजवाब सर्दियों में मजे से खाएं, नोट करें रेसिपी
अगर आप भी मीठे की वजह से गाजर का हलवा खाने से बचते हैं तो आज हम आपके लिए लेकर आए हैं एक ऐसी रेसिपी जिसकी मदद से आप बिना चीनी के घर पर टेस्टी गाजर का हलवा बनाकर तैयार कर सकते हैं.
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सर्दियों में गुड़ के साथ ये चीज मिलाकर खाने से मिलता है गजब का फायदा, क्या आपको पता है नाम?
Gud Ke Sath Kya Khaye: अगर इसे कुछ खास चीजों के साथ खाया जाए, तो यह और भी ज्यादा असरदार हो जाता है. आइए जानते हैं कि गुड़ के साथ कौन-कौन सी चीजें मिलाकर खाने से गजब के फायदे मिल सकते हैं.
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क्या आपको पता है गुड़ को कैसे खाना चाहिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इसे डाइट में शामिल करने का सही तरीका
Benefits of Eating Jaggery in Winters: सर्दियों के मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए आपको गुड़ का सेवन करना चाहिए. ऐसा हम नहीं बल्कि न्यूट्रिशनिस्ट रिद्धि खन्ना ने बताया है. गुण में आयरन, पोटेशियम, विटामिन-सी, फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है. गुड़ गुणों की खान है और इसके फायदे क्या-क्या हैं आइए जानते हैं.
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विटामिन बी12 की कमी को दूर कर देगी ये एक चीज, जानें कैसे करें डाइट में शामिल
Vitamin B12 Deficiency: अगर आप भी विटामिन बी12 की कमी से जूझ रहे हैं, तो आप गुड़ को डाइट में शामिल कर इसे पूरा कर सकते हैं.
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कटहल की सब्जी तो आपने खूब खाई होगी लेकिन क्या कभी कटहल के Dumplings ट्राई किए हैं, यहां देखें वायरल वीडियो
Jackfruit Dumplings: कटहल से कई तरह की रेसिपी बनाई जा सकती हैं. कटहल को वेजिटेरियन का मीट भी कहा जाता है.
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सुबह खाली पेट गुड़ के साथ खाते हैं इस एक चीज को तो शरीर में नहीं जमेगा बैड कोलेस्ट्रोल
लहसुन में विटामिन सी, के, फोलेट, नियासिन और थायमिन भी प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं. ऐसे में आप इसको गुड़ के साथ खाते हैं, तो आपके शरीर में जमे खराब कोलेस्ट्रोल आसानी से बाहर निकल आएंगे.
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एक महीने तक रोज गुड़ की चाय पीने से क्या होगा? वजन घटाने वाले लोगों के अलावा ये 4 जरूर करें सेवन
Jaggery Tea Benefits: क्या आप भी चाय पीने के शौकीन हैं तो गुड़ की चाय का करें सेवन. स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त. इन 5 समस्याओं के लिए काल से कम नहीं.
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गुड़ खाने के 4 बड़े फायदे, स्वाद के साथ स्वास्थ्य गुणों का भी है भंडार
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Benefits of Milk With Jaggery and Turmeric: यह देसी ड्रिंक न सिर्फ सर्दी-जुकाम से राहत देता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, हड्डियों को मजबूत करने, पाचन सुधारने और त्वचा को निखारने में भी मदद करता है.
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