How To Eat According To Ayurveda

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  माइंडफुल ईटिंग: शरीर को पोषण पहुंचाने के लिए कैसे खाना चाहिए खाना? जानें क्या कहता है आयुर्वेद

  Mindful Eating: संतुलित भोजन का मतलब यह भी है कि हम सभी प्रकार के पोषक तत्वों का ध्यान रखें. इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, मिनरल और फाइबर शामिल होने चाहिए.

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  Ghee benefits: घी के 7 जबरदस्त फायदे, जानें आयुर्वेद के अनुसार घी का इस्तेमाल कैसे करें

  How to use ghee in Ayurveda: आयुर्वेद में घी के इस्तेमाल के कई तरीके बताए गए हैं, यहां हम आपको 7 ऐसे ही तरीके और उनके फायदे बता रहे हैं.

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  डॉक्टर ने बताया कैसे और कब खाना चाहिए भोजन? जानें हेल्दी लाइफस्टाइल के क्या हैं आयुर्वेदिक नियम

  Eating Rules: अगर आप जीवन में हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको एक अच्छी लाइफस्टाइल को फॉलो करना जरूरी है. ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि हेल्दी लाइफस्टाइल के आयुर्वेदिक नियम क्या है. आइए जानते हैं, क्या कहते हैं एक्सपर्ट.

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  बादाम और अखरोट को कितनी देर भिगोना चाहिए? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया किस ड्राई फ्रूट को भिगोकर खाने से क्या फायदे मिलते हैं

  Dry Fruits benefits: आइए जानते हैं कौन से ड्राई फ्रूट को कितनी देर भिगोना चाहिए और उनसे क्या फायदे होते हैं.

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  पराठे के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये चीजें, पाचन तो बिगड़ेगा ही, स्वाद भी हो जाएगा खराब

  Paratha Food Combinations To Avoid: यहां हम आपको बताने जा रहे हैं ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में जिन्हें पराठे के साथ खाने से परहेज ही किया जाय तो बेहतर होगा. आइए जानते हैं क्या है खाने पीने की चीजें.

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  आयुर्वेद आचार्य ने बताया दही खाने का सही तरीका है ये वाला, वरना पड़ जाएंगे लंबा बीमार

  Eating Curd Daily Good or Bad: दही आपकी हेल्थ के लिए वरदान बन सकता है, अगर सही मौसम, सही मात्रा और सही समय पर खाया जाए. अगर आप हर दिन दही खाते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है, क्योंकि इससे कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं.

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  आयुर्वेद के अनुसार दही खाने का सही तरीका क्या है? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया इन 4 तरीकों से कभी नहीं खाना चाहिए कर्ड, शरीर को घेर लेंगे नुकसान

  Dahi Khane Ka Sahi Tarika: दही को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लेकिन आयुर्वेद के अनुसार, इसका सही तरीके से सेवन करना जरूरी है. गलत तरीके से खाने पर दही कई शारीरिक परेशानियों का कारण बन सकती है.

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  अगर रोज खाते हो बासी खाना तो संभल जाओ, शरीर को पहुंचता है बड़ा नुकसान, जान लें एक्सपर्ट की राय

  बचा हुआ खाना खाने से बहुत फायदा होता है, खासकर तब जब आपको खाना बनाने और रसोई में काम करने का मन न हो, लेकिन क्या बचा हुआ खाना खाना सुरक्षित है?  आज हम आपको इसी बारे में बताएंगे. ऐसे में जानते हैं बासी खाना खाने के क्या नुकसान हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई खानपान से जुड़ी 3 बड़ी गलतियां, इन आदतों को छोड़ने की दी सलाह 

  Bad Food Combinations: अक्सर ही लोग खानपान से जुड़ी ऐसी छोटी-मोटी गलतियां कर देते हैं जो सेहत को एक नहीं बल्कि कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए कौनसी हैं ये मिस्टेक्स जिनसे परहेज करना बेहद जरूरी है. 

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  सबसे फायदेमंद ड्राई फ्रूट में से एक बादाम उम्र के अनुसार रोज इतने खाने चाहिए, आइए बताते हैं

  Sukha meva khane ke labh : हम आपको इस आर्टिकल में अल्मंड उम्र के अनुसार डाइट में कितना शामिल करना चाहिए उसके बारे में बताने वाले हैं. ताकि आप इसका भरपूर लाभ उठा सकें. 

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  आयुर्वेद के अनुसार रोज इस तरह से पीजिए पानी, शरीर पर कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा असर

  Water Drinking Rules: पानी हमारे जीवन का सबसे जरूरी पार्ट है. इसके बिना जीना मुश्किल है. लेकिन पानी को पीते समय भी कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है.

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  दही में मिलाकर आप भी खाते हैं ये सफेद चीज तो आज ही बदल दें ये आदत, वरना पड़ेगा पछताना

  Curd Benefits: दही का सेवन स्वास्थय के लिए लाभदायी होता है. लेकिन कई बार जानकारी के अभाव में इसका गलत चीजों के साथ सेवन फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है.

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  क्या आप भी रात में सोने से पहले पीते हैं दूध, तो जान लें इसके फायदे और नुकसान, किसे करना चाहिए इससे परहेज

  ऐसा माना जाता है कि गर्म दूध पीने से नींद अच्छी आती है और शरीर को जरूरी पोषण मिलता है. लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है? और क्या रात में गर्म दूध पीने के कुछ नुकसान भी होते हैं.