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गर्मियों में हर रोज कर लें 1 कटोरी दही का सेवन, सेहत के साथ स्किन के लिए भी है वरदान
Curd Benefits: देशभर में पारा चढ़ने लगा है. ऐसे में गर्मी की मार से बचने और अपनी सेहत को दुरुस्त रखने के लिए लोग आमतौर पर ठंडी चीजों का सेवन करते हैं. इन्हीं ठंडी चीजों में ‘दही’ भी शामिल है, जो गर्मियों में स्वाद को बढ़ाने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए वरदान माना जाता है.
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गर्मियों में हर रोज पी लें एक गिलास खस का शरबत फिर देखें कमाल, जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते
Khus Sherbat Benefits: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए कई तरह के शरबत भी बनाकर पिए जाते हैं. जिनमें से एक है खस का शरबत. खस का शरबत पीने में टेस्टी और शरीर को अंदर से रिफ्रेश करने में भी मदद करता है. आइए जानते हैं गर्मियों में रोजाना खस का शरबत पीने के फायदों के बारे में.
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बस 60 मिनट में स्ट्रेस को खत्म कर देगी ये चीज, तेजी से काम करेगा दिमाग, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Herb to manage stress: यहां हम आपको एक ऐसी खास हर्ब के बारे में बता रहे हैं, जो 60 मिनट के अंदर स्ट्रेस को कम कर फोकस बढ़ाने में मदद कर सकती है.
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क्या आपको पता है फेस पर बर्फ लगाने का सही तरीका और समय, जानिए इसे लगाने से क्या होता है
Ice Massage Benefits: गर्मियों के मौसम में चेहरे पर पसीना आना और चिपचिप सा महसूस होता रहता है. ऐसे में कई लोग चेहरे पर बर्फ लगाते हैं और कई ब्यूटी एक्सपर्ट भी चेहरे पर आइसिंग करने की सलाह देते हैं. लेकिन क्या आपको पता है इसे चेहरे पर लगाने का सही तरीका और समय.
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कोहनी और घुटनों के कालेपन को दूर कर देगी ये एक चीज, स्किन के डॉक्टर ने बताया रामबाण नुस्खा
Dark Knees and Elbows Remedy: यहां हम आपको एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसका नियमित तौर पर इस्तेमाल करने से कोहनी और घुटनों पर मौजूद डार्कनेस को कम करने में मदद मिल सकती है.
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Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ने बताया कॉलेस्ट्रोल कम करने का अचूक उपाय, इन पत्तों के सेवन की सलाह देते हैं गुरुदेव
Cholesterol Home Remedies: गंदे कॉलेस्ट्रोल को कम करने में खानपान की अहम भूमिका होती है. ऐसे में गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर ने बताया किस पत्ते के सेवन से हाई कॉलेस्ट्रोल लेवल कम हो सकता है.
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Vitamin B12 का भंडार है ये सस्ती चीज, इस तरह खाने पर मिलेगा सबसे ज्यादा फायदा, आज से ही बना लें डाइट का हिस्सा
Superfood for Vitamin B12: यहां हम आपको एक ऐसी खास चीज के बारे में बता रहे हैं, जिसे विटामिन बी12 के लिए सुपरफूड माना जाता है, साथ ही जानेंगे इसे खाने का सही तरीका क्या है.
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झाइयों से भर गया है चेहरा तो लगाकर देख लीजिए सफेद छोले का फेस पैक, एक्सपर्ट ने कहा पिग्मेंटेशन हो जाएगी हल्की
White Chhole Face Pack: अगर आप भी झाइयों से परेशान हैं और झाइयों ने चेहरे का निखार छीन लिया है तो एक्सपर्ट से जानिए झाइयां हल्की करने के लिए किस तरह छोले का फेस पैक बनाकर लगाया जा सकता है.
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पानी और दूध नहीं बल्कि इस चीज में भिगोकर खाएं ड्राई फ्रूट्स, हड्डियां होंगी लोहे सी मजबूत
Dry Fruits Soaked in Honey Benefits: ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि दूध और पानी के अलावा एक चीज ऐसी है जिसमें भीगे ड्राई फ्रूट्स का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.
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Dr. Hansaji Yogendra ने बताया मोटापा कम करने का आसान तरीका, पानी में मिलाकर पी लें ये 5 हर्ब्स, तेजी से घटने लगेगी पेट की चर्बी
Herbs for Weight Loss: डॉ. हंसाजी बताती हैं, हमारे आसपास कई ऐसी जड़ी-बूटियां होती हैं, जो अपने-अपने औषधीय गुणों के लिए जानी जाती हैं. ये शरीर को डिटॉक्स करती हैं, भूख को संतुलित करती हैं और फैट को नेचुरल रूप से कम करने में मदद करती हैं.
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फैटी लिवर से परेशान हैं तो इस एक ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू, डाइटीशियन ने शेयर की बनाने की रेसिपी
Fatty Liver Symptoms: फैटी लिवर होने पर खानपान में बदलाव करना बेहद जरूरी होता है. ऐसे में यहां जानिए ऐसी ही एक ड्रिंक के बारे में जो फैटी लिवर की दिक्कत को कम करने में असरदार होती है.
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गर्मियों में शरीर में नहीं होने दें पानी की कमी, हाइड्रेट रखने के लिए करें इन फलों सेवन
Hydrated rehne ke Tarike: गर्मी का मौसम आने के साथ ही लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या से जूझना पड़ रहा है. इस मौसम में स्वस्थ बने रहने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना एक चुनौती है. हेल्थ एक्सपर्ट इस मौसम में लोगों को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने, फलों एवं हरी सब्जियों के सेवन की सलाह देते हैं.
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SBI PO Mains Admit Card 2025: स्टेट बैंक ऑफ इंडिया ने पीओ एडमिट कार्ड जारी, इस लिंक से करें डाउनलोड
SBI PO Mains Admit Card 2025: स्टेट बैंक ऑफ इंडिया (SBI) ने SBI प्रोबेशनरी ऑफिसर (PO) मेन्स परीक्षा 2025 के लिए एडमिट कार्ड sbi.co.in पर जारी कर दिया गया है.
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High Blood Pressure के मरीजों के लिए औषधि हैं ये सस्ते बीज, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस तरह खाने से कंट्रोल रहेगा BP
Best Seeds for High Blood Pressure: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट और डाइटिशियन सोनिया नारंग ने बीपी को कंट्रोल करने का एक नेचुरल तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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Visa Rejection Reason: B1/B2 वीजा इंटरव्यू देने पहुंचे युवक को वीजा अधिकारी ने महज तीन सवालों के बाद कर दिया रिजेक्ट, वजह सुनकर हर कोई हैरान.
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