Home Remedies For Stress

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  गुस्सा कंट्रोल करने के लिए क्या खाएं? गुस्सा आने पर क्या खाना चाहिए?

  Foods To Control Anger: यहां जानें दिमाग में ‘हैप्पी’ हार्मोन यानी सेरोटोनिन को बढ़ाने वाले कौन से हैं वो फूड्स?

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  रोजाना ब्लूबेरी खाने से क्या होता है? इन 5 लोगों को जरूर करनी चाहिए डाइट में शामिल

  Blueberry Khane Ke Kya Fayde Hain: यहां जानें ब्लूबेरी खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को जरूर करना चाहिए इसे अपमि डाइट में शामिल.

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  रात को सोने से पहले बस 1 चम्मच खाएं ये चीज, नींद आएगी ऐसी कि अलार्म भी हार मान जाए

  Neend Na Aane Ka Gharelu Upay: अगर आप भी रात को नींद नहीं आती है और अगले दिन नींद पूरी न होने से परेशान रहते हैं, तो यहां जानिए आपको अच्छी नींद लेने के लिए क्या करना चाहिए.

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  माइग्रेन के दर्द से 5 मिनट में मिलेगी राहत, बस दबाएं ये 5 चमत्कारी एक्यूप्रेशर पॉइंट्स

  प्राचीन भारतीय और चीनी चिकित्सा पद्धति एक्यूप्रेशर एक प्राकृतिक और असरदार तरीका है जिससे आप माइग्रेन के दर्द को 5 मिनट में कम कर सकते हैं. यह तकनीक शरीर के कुछ खास बिंदुओं पर दबाव डालकर दर्द के संकेतों को शांत करती है.

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  बेड पर जाते ही नींद हो जाती है गायब,सोने से पहले कर लीजिए ये काम, आएगी गहरी नींद

  Do these 5 things for good sleep : अगर आप भी गहरी नींद (Deep Sleep) के लिए तरस रहे हैं, तो सोने से पहले कुछ चीजों को अपनी आदत बना लेंगे तो फिर आपको बिस्तर पर जाते ही नींद आ जाएगी. तो बिना देर किए आइए जानते हैं...

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  रोजाना खाली पेट बेलपत्र के 2 पत्ते खाने से ये बीमारी हो सकती है ठीक, किडनी,लीवर के लिए तो है वरदान

  Khali pet baelpatra chabane ke fayde : आज के इस आर्टिकल में रोज सुबह खाली पेट सिर्फ 2 पत्ते खाना शुरू कर दें, तो आपको कई जबरदस्त फायदे मिल सकते हैं. 

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  हरी घास पर सुबह नंगे पैर क्यों चलना चाहिए? कौन सी बीमारियां ठीक होती हैं? क्या कहते हैं साइंटिस्ट? फायदे-नुकसान, पढ़ें 10 FAQs

  Benefits of Walking Barefoot on Grass: मॉडर्न साइंस भी अब इस बात को मानता है कि यह आदत शरीर के कई हिस्सों को एक्टिव करती है और बीमारियों से लड़ने की ताकत देती है. आइए जानते हैं सुबह हरी घास पर पैदल लंगे पैर चलने से क्या होता है?

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  सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं तुलसी, इन 5 रोगों के लिए है काल, जानिए सेवन का तरीका

  Tulsi Benefits For Health: घर के आंगन में लगी तुलसी केवल एक पौधा नहीं है बल्कि, यह परंपरा, आस्था और सेहत का संगम है. इसे 'जड़ी-बूटियों की रानी' भी कहा जाता है. तुलसी में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य के लिए एक वरदान बनाते जाते हैं.

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  हर बात पर चिढ़ जाते हैं? गुस्सा आता है बेकाबू? तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 7 फूड्स

  Foods to Reduce Anger: गुस्से को कंट्रोल करने के लिए सिर्फ मेडिटेशन या एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि आपका खानपान भी बहुत ड़ी भूमिका निभाता है. कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं जो दिमाग को शांत रखते हैं.

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  रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी

  What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.

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  स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को कैसे कम करें? बदल जाएगी जिंदगी

  Ways To Reduce Cortisol: तो चलिए जानते हैं कॉर्टिसोल को कैसे कम किया जा सकता है और इसके क्या फायदे हैं?

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  हार्ट अटैक क्यों आता है? यहां जाने इसके पीछे के 5 बड़े कारण

  Causes Of Heart Attack: अगर सही समय पर इसका इलाज न मिले तो ये जानलेवा भी हो सकता है. तो चलिए जानते हैं हार्ट अटैक क्यों आता है?

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  दिल की 'धक-धक' कहीं जानलेवा न हो जाए! इन आसान तरीकों से रखें अपने दिल का ख़्याल

  Home remedy for heart health : यहां कुछ बहुत ही आसान और घरेलू तरीके बताए जा रहे हैं, जिनसे आप अपनी दिल की धड़कन को सामान्य रख सकते हैं.

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  स्ट्रेस फ्री कर देता हैं गोमुखासन का नियमित अभ्यास, जानिए सेहत को मिलते हैं और कितने फायदे

  Gomukhasana for stress relief: गोमुखासन या गौमुखासन का नियमित रूप से अभ्यास करने पर तनाव दूर होता है. इसके अलावा भी सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इनमें शरीर को गठीला बनना और हॉरमोन्स का संतुलन भी शामिल है.

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  आंखों की जलन से लेकर सिरदर्द तक, ये नीला फूल है कई बीमारियों का रामबाण इलाज!

  Aprajita flower benefits : आज हम आपको इसके कुछ ऐसे कमाल के फायदे बताएंगे, जिन्हें जानकर आप भी कहेंगे, "अरे वाह, ये तो जादू है!" तो देर किस बात की आइए जानते हैं, इसके 5 बड़े फायदे.