Home Remedies For Stress

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  मन में उठते गलत विचार भी हैं बीमारी का कारण, मुकाबला करने के लिए बैलेंस बनाना जरूरी

  How Negative Thoughts Affect Health: इंटरनेशनल जर्नल ऑफ हेल्थ साइंसेज एंड रिसर्च (आईजेएचएसआर) में भी इसे लेकर लेख प्रकाशित हुआ. इस शोध पत्र में बाह्य और निज वजहों का उल्लेख है, जो मन और शरीर के बीच सामान्य संतुलन की गड़बड़ी से पैदा होता है.

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  पैरों के तलवों में हो रही है बहुत जलन, तो यह चीज रात में रगड़ कर सो जाइए, म‍िलेगा तुरंत आराम

  Burning Sensation In Feet: पैरों के तलवों में जलन से राहत पाने के लिए नीलगिरी, पिपरमेंट और नारियल तेल से मालिश करें, सेब के सिरके या ठंडे पानी में पैर भिगोएं, दीवार से पैर लगाकर सोएं और चंदन पाउडर पेस्ट लगाएं. ये उपाय ठंडक और आराम पहुंचाते हैं.

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  त्वचा और सेहत के लिए अद्भुत है लेमनग्रास ऑयल, फायदे जान आप भी इस्तेमाल करने से नहीं रोक पाएंगे खुद को

  Benefits of Lemongrass Oil: लेमनग्रास ऑयल एक प्राकृतिक औषधि है, जो आपकी त्वचा, बालों और सेहत के लिए कई चमत्कारी लाभ प्रदान करता है. इसे सही तरीके से इस्तेमाल करके आप न केवल आपकी हेल्थ को बेहतर बना सकते हैं, बल्कि अपनी त्वचा को भी खूबसूरत और चमकदार बना सकते हैं.

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  खराब प्रोडक्ट्स या खानपान ही नहीं बल्कि इस एक वजह से भी गिरते हैं महिलाओं के बाल, जान लीजिए यहां

  Hair Fall Causes: कई बार हमारी छोटी-मोटी आदतें भी बड़ी परेशानियों की वजह बन जाती हैं. यहां जानिए ऐसी कौनसी वजह है जिस चलते महिलाओं के बाल झड़ने लगते हैं. 

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  बात-बात पर आता है गुस्सा या हमेशा बनी रहती है थकान? नए माता-पिता इन 10 टिप्स से मैनेज करें पैरेंटिग स्ट्रेस

  10 Tips To Parenting Stress: भले ही माता-पिता बनना दुनिया का सबसे सुखद एहसास है लेकिन इस बीच आने वाली कई चुनौतियां माता-पिता के लिए बहुत मुश्किलें पैदा करती हैं. जिससे पैरेंस्ट स्ट्रेस में आ जाते हैं.

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  ब्रेन को तेज बनाता है यह एक योगासन, याद्दाश्त तेज करने में भी मददगार, क्या आप जानते हैं?

  Yoga For Brain Power: योग के अनेक आसन हैं जो दिमाग को तेज करने और याद्दाश्त को सुधारने में मददगार साबित होते हैं. इनमें से एक प्रभावशाली योगासन है "शीर्षासन".

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  हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है क्रोनिक स्ट्रेस, डॉक्टर से जानें कैसे बचें

  Chronic Stress: अगर तनाव लंबे समय तक रहे तो यह क्रोनिक स्ट्रेस यानि गंभीर तनाव का कारण बन सकता है, जो हार्ट के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है.

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  अक्सर तनाव करता है तंग, हर वक्त रहते हैं परेशान, तो इन 3 चीजों का करें सेवन, जल्द मिलेगी राहत

  Stress Relieving Herbs: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव यानी स्टेस एक आम समस्या बन गई है. लोग इसके निपटारे के लिए कई तरह के उपाय आजमाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ प्राकृतिक जड़ी-बूटियां भी तनाव कम करने में मदद कर सकती हैं?

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  बहुत ज्यादा बढ़ने लगा है कोलेस्ट्रॉल, तो तुरंत अपना लें ये 6 तरीके, कुछ ही दिन में होने लगेगा कंट्रोल

  Cholesterol Ko Kam Kaise Kare: कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना कितना जरूरी है शायद ये आप अच्छी तरह से जानते हैं, लेकिन क्या आपको ये पता हैं कि कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर क्या करना चाहिए, किन उपायों को अपनाकर आप इस पर काबू पा सकते हैं? यहां कुछ तरीके हैं जो बेहद मददगा हैं.

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  Stress Remedies: बहुत ज्यादा हो रहा है तनाव तो ये पांच तरीके हैं फायदेमंद, कम हो जाएगा कॉर्टिसोल लेवल

  Natural anxiety remedies : कुछ आसान तरीकों की मदद से तनाव को कम किया जा सकता है. इससे कॉर्टिसोल लेवल भी कम हो जाता है.

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  आपके बच्चे को भी सता रहा है बोर्ड एग्जाम्स का डर, तो ऐसे बढ़ाएं उनका कॉन्फिडेंस, सब कुछ अच्छे से रहेगा याद

  Parenting Tips: बोर्ड एग्जाम का प्रेशर इतना ज्यादा होता है कि बच्चे घबरा जाते हैं. सब कुछ पढ़ा होने के बाद भी ये प्रेशर और घबराहट उनके कम नंबर आने की वजह बन सकता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं जिससे बच्चों के अंदर से एग्जाम का डर खत्म हो जाएगा.

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  Ginger Health Benefits: मोटापा से लेकर तनाव तक, शरीर की इन समस्याओं को दूर करने में मददगार है अदरक, यहां जानें 7 हैरान करने वाले फायदे

  Ginger Health Benefits: सर्दियों के मौसम में वजन तेजी से बढ़ने लगता है. अगर आप वजन और तनाव को कम करना चाहते हैं तो अदरक का सेवन कर सकते हैं.

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  एक साथ खाएं ये 2 आयुर्वेदिक जड़ी बूटियां, गंदा कोलेस्ट्रोल यूरिन के सहारे निकल आता है बाहर

  अश्वगंधा प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन-सी, आयरन  एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-स्ट्रेस और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है जबकि मुलेठी  कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबायॉटिक और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है.

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  Triphala For Health: सेहत का खजाना है त्रिफला चूर्ण, यहां जानें हैरान करने वाले फायदे

  Triphala Health Benefits: त्रिफला में एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी इंफ्लामेट्री और एंटी बैक्‍टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मददगार है.

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  पेट की गैस और अपच हो जाएगी छू, पानी में मिलाकर पीएं ये चीज, जानें गैस की समस्या से तुरंत राहत पाने के तरीके

  How to get rid of gas pain fast: अजवाइन में भरपूर मात्रा में विटामिंस, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होता है. आइए जानते हैं पेट से जुड़ी समस्याओं में अजवाइन का उपयोग (Use of Ajwain) कैसे करना चाहिए.