सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Home remedies for good sleep' - 19 न्यूज़ रिजल्ट्स कौन सी चीज खाने से नींद अच्छी आती है? ठीक से सो नहीं पाते हैं, तो इन फूड्स को खाने से मिल सकती है आपको मददHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 24, 2024 10:30 AM IST How To Improve Sleep Quality: अच्छी नींद लेने के लिए बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो यहां कुछ फूड्स हैं जो शायद आपको हैरान कर दें कि ये हमें अच्छी नींद के लिए कैसे मदद कर सकते हैं.रात में सोने से पहले क्या खाएं कि नींद आए अच्छी, जानिए किस डाइट से बार-बार डिस्टर्ब नहीं होगी स्लीप Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार फ़रवरी 4, 2024 01:23 PM IST Diet For Better Sleep: रात में सही खाना खाया जाए तो चैन से सोने में मदद मिलती है. इससे बार-बार नींद भी नहीं टूटती और पाचन भी बेहतर रहता है. लंबे, काले और घने बाल चाहते हैं तो रात को सोने से पहले कर लें बस एक छोटा सा काम, मजबूत हो जाएंगे आपके बालLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 7, 2023 03:30 PM IST Hair Care: रात को सोते समय हमारे बाल रिपेयर मोड में होते हैं. ऐसे में अगर सोने से पहले हम एक चीज कर लें तो इससे हम हमारे बालों को हेल्दी लंबा और घना बना सकते हैं.अच्छी रात की नींद बीमारियों को दूर रखने के लिए है जरूरी, Sleep Quality बढ़ाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलोHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |गुरुवार जून 22, 2023 03:33 PM IST अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेने के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. पूरे दिन के दौरान एनर्जी और तंदुरुस्ती प्रदान करने के अलावा, अच्छी नींद लेने से एंटी एजिंग को बढ़ावा मिल सकता है.नहीं आती है नींद, पूरी रात बदलते रहते हैं करवटें, अपनाएं ये ट्रिक कब सोए पता भी नहीं चलेगाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार जून 2, 2023 07:41 AM IST Good sleep tips : आज हम आपको कुछ ऐसी ट्रिक बताने वाले हैं जिससे आपको एक मिनट के अंदर नींद आ जाएगी और आपको पता भी नहीं चलेगा कब सो गए. तो चलिए जानते हैं वो स्लीपिंग टिप्स और ट्रिक.नींद न आने से परेशान हैं तो शरीर में हो सकती है Vitamin D की कमी, जानें डेली कितने मिनट सेंकें धूपLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |बुधवार दिसम्बर 28, 2022 09:59 AM IST Vitamin D And Insomnia: यहां जानें कि जिन लोगों को इस विटामिन की कमी (vitamin Deficiency) की वजह से नींद लेने में कठिनाई होती है तो उन्हें कितनी देर धूप में बैठना चाहिए.पता भी नहीं चलेगा कब आई नींद, बिस्तर पर जाने से पहले करें इन 5 चीजों का सेवनHealth | Written by: Avdhesh Painuly |मंगलवार सितम्बर 20, 2022 06:54 AM IST Diet For Better Sleep: सोने से पहले आप जो खाना खाते हैं उसका आपकी नींद पर बड़ा असर पड़ता है. यहां कुछ फूड्स दिए गए हैं जिन्हें आपको सोने से पहले खाना चाहिए.नींद आने में होती है दिक्कत तो शुरू कर दीजिए ये 4 स्ट्रेंचिंग एक्सरसाइज, चैन से सो पाएंगे आपLifestyle | Written by: Seema Thakur |शुक्रवार जुलाई 22, 2022 04:11 PM IST Stretches For Good Sleep: अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रातभर करवटें बदलते रह जाते हैं लेकिन नींद फिर भी नहीं आती तो यहां दी गई कुछ एक्सरसाइज आपके काम आएंगी.Toothache Home Remedies: दांत दर्द के लिए घरेलू इलाज, दर्द से मिलेगा तुरंत आरामHealth | Edited by: अनिता शर्मा |सोमवार जून 13, 2022 01:24 PM IST Toothache remedy: किसी के भी दांत (Tooth Pain) में अगर मामूली दर्द है तो इसका घर पर ही इलाज किया जा सकता है. यहां हम आपको कुछ घरेलू उपचार (Home Remedies for Toothache) भी बता रहे हैं जो दांतों के दर्द से छुटकारा (Pain Relief) पाने में आपकी मदद कर सकते हैं.क्या आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है, इस जड़ी बूटी के इस्तेमाल से कुछ ही दिनों में आ जाएगा कंट्रोल मेंLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |सोमवार मई 23, 2022 01:17 PM IST Home remedy: यहां पर हम आपको औषधीय गुणों से भरपूर अश्वगंधा (ashwagandha in uric acid ) के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से आप यूरिक एसिड झट से कंट्रोल कर पाएंगे. और पढ़ें » 'Home remedies for good sleep' - 1 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सअच्छी नींद लेने में मदद करती हैं खानपान की ये 5 चीजेंApr 24, 2024