Hiit Exercise
- सब
- ख़बरें
-
मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
- Friday June 13, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
-
ndtv.in
-
पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
- Thursday May 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
-
ndtv.in
-
अगर 10 दिनों में घटाना है 3 किलो तक वजन तो ये कर लीजिए, डाइट और योगा से ज्यादा कारगर है यह
- Friday November 22, 2024
- Edited by: अनु चौहान
अगर आप तेजी से वजन घटाना चाहते हैं और अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं तो हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज इस काम में काफी मददगार साबित हो सकती हैं.
-
ndtv.in
-
महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी
- Monday October 28, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.
-
ndtv.in
-
स्ट्रोक से तेजी से उबरने में मदद कर सकती है हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज, ब्रेन रिकवरी में मददगार : स्टडी
- Monday September 16, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
High Intensity Exercise For Stroke: व्यायाम न्यूरोप्लास्टिसिटी को बढ़ावा देकर रिहैबिलिटेशन प्रक्रिया में बड़ी भूमिका निभाता है, जहां ब्रेन खोए हुए कार्यों को फिर से प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार करता है.
-
ndtv.in
-
बुजुर्गों में हाई इंटेंसिटी इंटरवल एक्सरसाइज ब्रेन फंक्शन को बढ़ाने में मददगार, अध्ययन में हुआ खुलासा
- Wednesday July 10, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
अध्ययन में बिना किसी कॉग्नेटिव डिक्लाइन वाले 65-85 वर्ष की आयु के 151 प्रतिभागियों को तीन व्यायामों में से एक सौंपा गया था. मुख्य रूप से मोटर फंक्शन, संतुलन और स्ट्रेचिंग, ट्रेडमिल पर तेज चलना और HIIT बेस्ड लेबर के साथ ट्रेडमिल पर चार राउंड दौड़ना.
-
ndtv.in
-
7 दिन तक रोजाना करें ये काम, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, मिलेगा परफेक्ट बॉडी शेप
- Thursday October 12, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Exercise For Belly Fat: ये एक्सरसाइज फुल फैट वर्कआउट हैं. ये कई मसल्स ग्रुप्स को टारगेट करते हैं और आपकी हार्ट रेट को बढ़ाते हैं, जिससे प्रभावी रूप से कैलोरी और पेट की चर्बी कम होती है.
-
ndtv.in
-
HIIT (High Intensity Interval Training) का है प्लान? इन बातों का ध्यान रखना होगा बेहतर, वेट लूज होगा और बनेगी बॉडी
- Thursday August 10, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
अगर आप हाई इंटेसिटी इंटरनल ट्रेनिंग कर रहे हैं तो आपको वेट लूज करने के साथ साथ अपनी बॉडी और कुछ खास नियमों पर फोकस करना होगा. ये वर्कआउट सामान्य ट्रेनिंग से काफी अलग होता है.
-
ndtv.in
-
एब्स बनाने के लिए क्या है Sit-ups करने का सही तरीका? जानिए Strong Core पाने के लिए एक दिन में कितने करें
- Thursday August 25, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Sit ups Workout For Abs: वर्कआउट की बात करें तो, कई लोग इस बारे में बात करते हैं कि एब्स के लिए उन्हें एक दिन में कितने सिट-अप्स करने की जरूरत होती है. यहां वह सब कुछ है जो आपको करना चाहिए.
-
ndtv.in
-
Pilates Benefits: हफ्ते में सिर्फ 2 दिन पिलेट्स करने से मोम की तरह पिघलने लगेगा फैट, जानें 10 जबरदस्त फायदे
- Saturday July 30, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Benefits Of Pilates: पिलेट्स एक प्रभावी वर्कआउट रूटीन है जो कोर स्ट्रेंथ पर केंद्रित है. पिलेट्स का अभ्यास अब शरीर को प्रदान किए जाने वाले कई लाभों के लिए किया जाता है.
-
ndtv.in
-
रोजाना 30 मिनट करें ये 7 Weight Loss Exercise, आसानी से कम होगी बॉडी फैट मिलेगी परफेक्ट शेप
- Friday September 10, 2021
- Written by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Exercise: वजन घटाने के लिए कई कारगर एक्सरसाइज हैं कुछ आम तौर पर दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं. यहां आप ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है.
-
ndtv.in
-
Fat-Burning Workout: बॉडी फैट से कुछ ही दिनों में छुटकारा पाने के लिए डम्बल के साथ इस HIIT रुटीन को आजमाएं
- Wednesday July 21, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss: फैट बर्न करना चाहते हैं? यहां एक हाई इंटेंस वाला वर्कआउट है जो आपको अपने टारगेट तक पहुंचने में मदद कर सकता है.
-
ndtv.in
-
Fat Burning Cardio: तेजी से वजन कम करने के लिए घर पर करें ये आसान हाई इंटेंसिटी वर्कआउट
- Monday May 17, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Tips: सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर ने अपने नए वीडियो में 'कार्डियो/फैट बर्न HIIT' रूटीन के बारे में बताया है. यहां देखें की हर एक वर्कआउट को कैसे किया जा सकता है.
-
ndtv.in
-
Fat Burning HIIT: फैट बर्न कर अच्छी शेप पाने के लिए फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने शेयर किया कार्डियो रुटीन
- Wednesday May 12, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss: सेलिब्रिटी फिटनेस कोच ने इंस्टाग्राम पर कार्डियो / फैट बर्न HIIT नामक एक नई सीरीज शुरू की है. आप इसे कैसे शुरू कर सकते हैं, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.
-
ndtv.in
-
मलाइका अरोड़ा कटोरी से नापकर रोज खाती हैं खाना, यह है उनका वेट कंट्रोल करने का अनोखा तरीका
- Friday June 13, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Secret of Malaika Arora fitness: मलाइका अरोड़ा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने फिटनेस के बारे में पोस्ट शेयर करती रहती हैं. आइए जानते हैं क्या है उनकी फिटनेस का राज और खास डाइट प्लान.
-
ndtv.in
-
पेट की चर्बी घटाने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज, 15 दिन में दिख सकता है असर
- Thursday May 22, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Home Workouts For A Slim Tummy: कुछ कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग वर्कआउट्स को अपने रूटीन में शामिल करके आप जल्दी फर्क देख सकते हैं. आइए जानते हैं 5 सबसे असरदार एक्सरसाइज के बारे में.
-
ndtv.in
-
अगर 10 दिनों में घटाना है 3 किलो तक वजन तो ये कर लीजिए, डाइट और योगा से ज्यादा कारगर है यह
- Friday November 22, 2024
- Edited by: अनु चौहान
अगर आप तेजी से वजन घटाना चाहते हैं और अपनी बॉडी को शेप में लाना चाहते हैं तो हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज इस काम में काफी मददगार साबित हो सकती हैं.
-
ndtv.in
-
महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट : स्टडी
- Monday October 28, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
विश्वविद्यालय की प्रमुख लेखिका कारा एंडरसन ने पाया कि लोगों को मॉडरेट-इंटेंसिटी एक्सरसाइज की तुलना में हाई-इंटेंसिटी फिजिकल वर्कआउट के बाद बेहद कम भूख लगती है.
-
ndtv.in
-
स्ट्रोक से तेजी से उबरने में मदद कर सकती है हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज, ब्रेन रिकवरी में मददगार : स्टडी
- Monday September 16, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
High Intensity Exercise For Stroke: व्यायाम न्यूरोप्लास्टिसिटी को बढ़ावा देकर रिहैबिलिटेशन प्रक्रिया में बड़ी भूमिका निभाता है, जहां ब्रेन खोए हुए कार्यों को फिर से प्राप्त करने के लिए खुद को तैयार करता है.
-
ndtv.in
-
बुजुर्गों में हाई इंटेंसिटी इंटरवल एक्सरसाइज ब्रेन फंक्शन को बढ़ाने में मददगार, अध्ययन में हुआ खुलासा
- Wednesday July 10, 2024
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
अध्ययन में बिना किसी कॉग्नेटिव डिक्लाइन वाले 65-85 वर्ष की आयु के 151 प्रतिभागियों को तीन व्यायामों में से एक सौंपा गया था. मुख्य रूप से मोटर फंक्शन, संतुलन और स्ट्रेचिंग, ट्रेडमिल पर तेज चलना और HIIT बेस्ड लेबर के साथ ट्रेडमिल पर चार राउंड दौड़ना.
-
ndtv.in
-
7 दिन तक रोजाना करें ये काम, पेट की चर्बी हो जाएगी गायब, मिलेगा परफेक्ट बॉडी शेप
- Thursday October 12, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली
Exercise For Belly Fat: ये एक्सरसाइज फुल फैट वर्कआउट हैं. ये कई मसल्स ग्रुप्स को टारगेट करते हैं और आपकी हार्ट रेट को बढ़ाते हैं, जिससे प्रभावी रूप से कैलोरी और पेट की चर्बी कम होती है.
-
ndtv.in
-
HIIT (High Intensity Interval Training) का है प्लान? इन बातों का ध्यान रखना होगा बेहतर, वेट लूज होगा और बनेगी बॉडी
- Thursday August 10, 2023
- Edited by: अनिता शर्मा
अगर आप हाई इंटेसिटी इंटरनल ट्रेनिंग कर रहे हैं तो आपको वेट लूज करने के साथ साथ अपनी बॉडी और कुछ खास नियमों पर फोकस करना होगा. ये वर्कआउट सामान्य ट्रेनिंग से काफी अलग होता है.
-
ndtv.in
-
एब्स बनाने के लिए क्या है Sit-ups करने का सही तरीका? जानिए Strong Core पाने के लिए एक दिन में कितने करें
- Thursday August 25, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly
Sit ups Workout For Abs: वर्कआउट की बात करें तो, कई लोग इस बारे में बात करते हैं कि एब्स के लिए उन्हें एक दिन में कितने सिट-अप्स करने की जरूरत होती है. यहां वह सब कुछ है जो आपको करना चाहिए.
-
ndtv.in
-
Pilates Benefits: हफ्ते में सिर्फ 2 दिन पिलेट्स करने से मोम की तरह पिघलने लगेगा फैट, जानें 10 जबरदस्त फायदे
- Saturday July 30, 2022
- Translated by: Avdhesh Painuly
Benefits Of Pilates: पिलेट्स एक प्रभावी वर्कआउट रूटीन है जो कोर स्ट्रेंथ पर केंद्रित है. पिलेट्स का अभ्यास अब शरीर को प्रदान किए जाने वाले कई लाभों के लिए किया जाता है.
-
ndtv.in
-
रोजाना 30 मिनट करें ये 7 Weight Loss Exercise, आसानी से कम होगी बॉडी फैट मिलेगी परफेक्ट शेप
- Friday September 10, 2021
- Written by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Exercise: वजन घटाने के लिए कई कारगर एक्सरसाइज हैं कुछ आम तौर पर दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी होती हैं. यहां आप ऐसी ही कुछ एक्सरसाइज के बारे में बताया गया है.
-
ndtv.in
-
Fat-Burning Workout: बॉडी फैट से कुछ ही दिनों में छुटकारा पाने के लिए डम्बल के साथ इस HIIT रुटीन को आजमाएं
- Wednesday July 21, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss: फैट बर्न करना चाहते हैं? यहां एक हाई इंटेंस वाला वर्कआउट है जो आपको अपने टारगेट तक पहुंचने में मदद कर सकता है.
-
ndtv.in
-
Fat Burning Cardio: तेजी से वजन कम करने के लिए घर पर करें ये आसान हाई इंटेंसिटी वर्कआउट
- Monday May 17, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss Tips: सेलिब्रिटी फिटनेस ट्रेनर ने अपने नए वीडियो में 'कार्डियो/फैट बर्न HIIT' रूटीन के बारे में बताया है. यहां देखें की हर एक वर्कआउट को कैसे किया जा सकता है.
-
ndtv.in
-
Fat Burning HIIT: फैट बर्न कर अच्छी शेप पाने के लिए फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने शेयर किया कार्डियो रुटीन
- Wednesday May 12, 2021
- Translated by: Avdhesh Painuly
Weight Loss: सेलिब्रिटी फिटनेस कोच ने इंस्टाग्राम पर कार्डियो / फैट बर्न HIIT नामक एक नई सीरीज शुरू की है. आप इसे कैसे शुरू कर सकते हैं, यह जानने के लिए यहां पढ़ें.
-
ndtv.in