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सावधान! हीमोग्लोबिन बढ़ाने के चक्कर में कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती? सोशल मीडिया का नुस्खा लड़के पर पड़ा भारी
अगर आपको खून की कमी है या सेहत बनानी है, तो डॉक्टर से मिलें. सोशल मीडिया के 'नीम-हकीमों' के चक्कर में पड़ना आपकी जान का दुश्मन बन सकता है.
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गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित
Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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बाबा रामदेव ने बताया खून बढ़ाने का देसी नुस्खा, बुलेट की स्पीड से 7 दिन में 7 से 14 हो जाएगा हीमोग्लोबिन
How to Increase Hemoglobin Naturally: बाबा रामदेव ने बताया है कि कैसे सिर्फ इन उपायों से हीमोग्लोबिन लेवल को एक हफ्ते में 7 से बढ़ाकर 14 कर देगा. उनका यह नुस्खा बेहद कारगर है.
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शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका
Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."
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हीमोग्लोबिन लेवल को बैलेंस बनाए रखने में मददगार टिप्स, थैलेसीमिया मरीजों को आती है सबसे ज्यादा दिक्कत
World Thalassaemia Day 2024: यहां हम थैलेसीमिया को मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आप थैलेसीमिया होने पर अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.
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सुस्त और थकावट महसूस कर रहे हैं तो हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 वेजिटेरियन सुपरफूड
Hemoglobin Rich Foods: लो हीमोग्लोबिन लेवल आपकी हेल्थ के लिए खतरा पैदा करता है. न्यूट्रिशनिष्ट ने कुछ फूड्स शेयर किए हैं जो शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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शरीर में खून की कमी को ये फूड कर देते हैं पूरा, Hemoglobin count जाता है बढ़
Iron rich food : हीमाग्लोबिन काउंट कम होने पर स्किन में पीलापन, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर, छाती में दर्द, हाथ-पैर में ठंडापन, सिर दर्द आदि की शिकायत रहने लगेगी.
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ठंड के मौसम में जरूर खाएं रागी का आटा सेहत के लिए होगा फायदेमंद, यहां जानिए कैसे लाभ पहुंचाएगा
Health tips : इसमें आयरन, एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, एमीनो एसिड और कैल्शियम पाया जाता है. तो चलिए जानते हैं कैसे ये फायदा पहुंचाता है.
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Foods For Hemoglobin: हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
Best Foods For Hemoglobin: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है. क्योंकि इनकी कमी से शरीर को कई तरह की कमी और समस्याएं हो सकती हैं. भारत में सबसे ज्यादा महिलाओं में खून की कमी की समस्या देखी जाती है.
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Hemoglobin Deficiency: आपके शरीर में है हीमोग्लोबिन की कमी इन लक्षणों से पहचानें, जानें कारण और क्या खाना चाहिए
Symptoms Of Hemoglobin Deficiency: कम हीमोग्लोबिन होने से शरीर के लिए कई कार्यों को करना मुश्किल हो सकता है. यहां नेचुरल तरीके से हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने तरकीब बताई गई है.
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Rujuta Diwekar भी मानती हैं लोहे के बर्तन में बने खाने को अच्छा, जानिए किन सब्जियों को Iron Utensils में पकाया जाता है और किन्हें नहीं
Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट हैं जो अक्सर खानपान से जुड़े टिप्स शेयर करती रहती हैं. आज रुजुता से जानिए कि लोहे के बर्तनों में खाना पकाने के क्या फायदे होते हैं और किस तरह की चीजें इनमें पकाई जा सकती हैं.
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हीमोग्लोबिन चाहते हैं बढ़ाना तो खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर
अगर आपका हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का लेवल बहुत ज्यादा कम है, तो आप इन 5 नट्स (Dry Fruits) को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी.
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Health Tips : बॉडी में है हीमोग्लोबिन कम, तो जान लें बढ़ाने के ये आसान तरीके, तुरंत दिखने लगेगा असर
Health Tips : सही खानपान से इंसान के शरीर में आयरन डिफिशिएंसी को दूर कर हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाया जा सकता है.आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिन्हें आजमाकर हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है.
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Tips To Increase Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए 5 असरदार टिप्स, जानें फूड्स को खाने का सही समय
Hemoglobin Levels: एक हेल्दी डाइट आपको हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकती है. यहां पोषण विशेषज्ञ ने कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए.
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सावधान! हीमोग्लोबिन बढ़ाने के चक्कर में कहीं आप तो नहीं कर रहे ये गलती? सोशल मीडिया का नुस्खा लड़के पर पड़ा भारी
अगर आपको खून की कमी है या सेहत बनानी है, तो डॉक्टर से मिलें. सोशल मीडिया के 'नीम-हकीमों' के चक्कर में पड़ना आपकी जान का दुश्मन बन सकता है.
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गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, डाइट में इन चीजों को शामिल कर रहें सुरक्षित
Pregnancy Tips: गर्भावस्था में खून की कमी मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक. खुद और बच्चों को हेल्दी रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल.
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महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!
Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:
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बाबा रामदेव ने बताया खून बढ़ाने का देसी नुस्खा, बुलेट की स्पीड से 7 दिन में 7 से 14 हो जाएगा हीमोग्लोबिन
How to Increase Hemoglobin Naturally: बाबा रामदेव ने बताया है कि कैसे सिर्फ इन उपायों से हीमोग्लोबिन लेवल को एक हफ्ते में 7 से बढ़ाकर 14 कर देगा. उनका यह नुस्खा बेहद कारगर है.
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हीमोग्लोबिन लेवल को बैलेंस बनाए रखने में मददगार टिप्स, थैलेसीमिया मरीजों को आती है सबसे ज्यादा दिक्कत
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सुस्त और थकावट महसूस कर रहे हैं तो हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 वेजिटेरियन सुपरफूड
Hemoglobin Rich Foods: लो हीमोग्लोबिन लेवल आपकी हेल्थ के लिए खतरा पैदा करता है. न्यूट्रिशनिष्ट ने कुछ फूड्स शेयर किए हैं जो शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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शरीर में खून की कमी को ये फूड कर देते हैं पूरा, Hemoglobin count जाता है बढ़
Iron rich food : हीमाग्लोबिन काउंट कम होने पर स्किन में पीलापन, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर, छाती में दर्द, हाथ-पैर में ठंडापन, सिर दर्द आदि की शिकायत रहने लगेगी.
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ठंड के मौसम में जरूर खाएं रागी का आटा सेहत के लिए होगा फायदेमंद, यहां जानिए कैसे लाभ पहुंचाएगा
Health tips : इसमें आयरन, एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, एमीनो एसिड और कैल्शियम पाया जाता है. तो चलिए जानते हैं कैसे ये फायदा पहुंचाता है.
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Foods For Hemoglobin: हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें
Best Foods For Hemoglobin: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है. क्योंकि इनकी कमी से शरीर को कई तरह की कमी और समस्याएं हो सकती हैं. भारत में सबसे ज्यादा महिलाओं में खून की कमी की समस्या देखी जाती है.
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Hemoglobin Deficiency: आपके शरीर में है हीमोग्लोबिन की कमी इन लक्षणों से पहचानें, जानें कारण और क्या खाना चाहिए
Symptoms Of Hemoglobin Deficiency: कम हीमोग्लोबिन होने से शरीर के लिए कई कार्यों को करना मुश्किल हो सकता है. यहां नेचुरल तरीके से हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने तरकीब बताई गई है.
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Rujuta Diwekar भी मानती हैं लोहे के बर्तन में बने खाने को अच्छा, जानिए किन सब्जियों को Iron Utensils में पकाया जाता है और किन्हें नहीं
Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट हैं जो अक्सर खानपान से जुड़े टिप्स शेयर करती रहती हैं. आज रुजुता से जानिए कि लोहे के बर्तनों में खाना पकाने के क्या फायदे होते हैं और किस तरह की चीजें इनमें पकाई जा सकती हैं.
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हीमोग्लोबिन चाहते हैं बढ़ाना तो खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर
अगर आपका हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का लेवल बहुत ज्यादा कम है, तो आप इन 5 नट्स (Dry Fruits) को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी.
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Health Tips : बॉडी में है हीमोग्लोबिन कम, तो जान लें बढ़ाने के ये आसान तरीके, तुरंत दिखने लगेगा असर
Health Tips : सही खानपान से इंसान के शरीर में आयरन डिफिशिएंसी को दूर कर हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाया जा सकता है.आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिन्हें आजमाकर हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है.
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Tips To Increase Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए 5 असरदार टिप्स, जानें फूड्स को खाने का सही समय
Hemoglobin Levels: एक हेल्दी डाइट आपको हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकती है. यहां पोषण विशेषज्ञ ने कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए.
