Hemoglobin Tips

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  हीमोग्लोबिन लेवल को बैलेंस बनाए रखने में मददगार टिप्स, थैलेसीमिया मरीजों को आती है सबसे ज्यादा दिक्कत

  World Thalassaemia Day 2024: यहां हम थैलेसीमिया को मैनेज करने के लिए कुछ टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिन्हें आप थैलेसीमिया होने पर अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं.

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  सुस्त और थकावट महसूस कर रहे हैं तो हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए खाएं ये 4 वेजिटेरियन सुपरफूड

  Hemoglobin Rich Foods: लो हीमोग्लोबिन लेवल आपकी हेल्थ के लिए खतरा पैदा करता है. न्यूट्रिशनिष्ट ने कुछ फूड्स शेयर किए हैं जो शरीर में हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

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  शरीर में खून की कमी को ये फूड कर देते हैं पूरा, Hemoglobin count जाता है बढ़

  Iron rich food : हीमाग्लोबिन काउंट कम होने पर स्किन में पीलापन, सांस लेने में तकलीफ, चक्कर, छाती में दर्द, हाथ-पैर में ठंडापन, सिर दर्द आदि की शिकायत रहने लगेगी.

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  ठंड के मौसम में जरूर खाएं रागी का आटा सेहत के लिए होगा फायदेमंद, यहां जानिए कैसे लाभ पहुंचाएगा

  Health tips : इसमें आयरन, एंटी ऑक्सीडेंट्स, फाइबर, एमीनो एसिड और कैल्शियम पाया जाता है. तो चलिए जानते हैं कैसे ये फायदा पहुंचाता है.

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  Foods For Hemoglobin: हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए डाइट में शामिल करें ये चीजें

  Best Foods For Hemoglobin: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए कई तरह के विटामिन और मिनरल की जरूरत होती है. क्योंकि इनकी कमी से शरीर को कई तरह की कमी और समस्याएं हो सकती हैं. भारत में सबसे ज्यादा महिलाओं में खून की कमी की समस्या देखी जाती है.

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  Hemoglobin Deficiency: आपके शरीर में है हीमोग्लोबिन की कमी इन लक्षणों से पहचानें, जानें कारण और क्या खाना चाहिए

  Symptoms Of Hemoglobin Deficiency: कम हीमोग्लोबिन होने से शरीर के लिए कई कार्यों को करना मुश्किल हो सकता है. यहां नेचुरल तरीके से हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने तरकीब बताई गई है.

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  Rujuta Diwekar भी मानती हैं लोहे के बर्तन में बने खाने को अच्छा, जानिए किन सब्जियों को Iron Utensils में पकाया जाता है और किन्हें नहीं 

  Rujuta Diwekar सेलेब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट हैं जो अक्सर खानपान से जुड़े टिप्स शेयर करती रहती हैं. आज रुजुता से जानिए कि लोहे के बर्तनों में खाना पकाने के क्या फायदे होते हैं और किस तरह की चीजें इनमें पकाई जा सकती हैं. 

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  हीमोग्लोबिन चाहते हैं बढ़ाना तो खाएं ये 5 ड्राई फ्रूट्स, कुछ ही दिनों में दिखने लगेगा अंतर

  अगर आपका हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का लेवल बहुत ज्यादा कम है, तो आप इन 5 नट्स (Dry Fruits) को अपनी रोजाना की डाइट में शामिल कर सकते हैं. इससे आपको अपना हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद मिलेगी.

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  Health Tips : बॉडी में है हीमोग्लोबिन कम, तो जान लें बढ़ाने के ये आसान तरीके, तुरंत द‍िखने लगेगा असर

   Health Tips : सही खानपान से इंसान के शरीर में आयरन डिफिशिएंसी को दूर कर हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाया जा सकता है.आज हम आपको बताने जा रहे हैं, कुछ ऐसे घरेलू उपाय जिन्हें आजमाकर हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है.

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  Tips To Increase Hemoglobin: शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने के लिए 5 असरदार टिप्स, जानें फूड्स को खाने का सही समय

  Hemoglobin Levels: एक हेल्दी डाइट आपको हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने में मदद कर सकती है. यहां पोषण विशेषज्ञ ने कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए.

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  Food for Iron Deficiency Anemia : क्या है एनिमिया, आयरन की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं...

  Tips To Prevent Iron Deficiency: अगर आपके शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी (Low hemoglobin count) है, तो आपके शरीर की टिश्यू और मसल्‍स को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है और शरीर कमजोर होने लगता है. इस स्थिति को एनीमिया कहा जाता है. एनीमिया के प्रकार (Different types of anemia) के बारे में बात करें तो एनीमिया कई तरह का होता है. अगर आपका शरीर जरूरत के अनुसार लौह तत्व यानी आयरन नहीं ले रहा है तो यह आपकी पूरी सेहत पर असर डालता है. इससे एनिमिया (Anaemia) की शिकायत हो सकती है. बात यह आती है कि आयरन की कमी को कैसे दूर किया जाएं? तो हम बताते हैं आपको ऐसे आहारों के बारे में...