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  317 किलो की महिला ने घटा लिया 226 किलो वजन, जानिए कैसे हुई फैट से फिट

  क्रिस्टीना मिसिसिपी की रहने वाली हैं. जब वो 12 साल की थीं तो उनका वजन 136 किलो हो गया था, जो समय के साथ बढ़ता ही जा रहा था. जब क्रिस्टीना 22 साल की हुई तो उनका वजन 337 किलो हो गया था.

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  रोज रात में सोने से पहले नाभि में लगा लें ये तेल, सुबह उठते ही दिखेंगे गजब के फायदे

  Castor Oil Benefits in Navel: नाभि पर तेल लगाने से कई तरह के स्वास्थय लाभ मिल सकते हैं. बात करें महिलाओं की तो नाभि में कैस्टर ऑइल या अरंडी का तेल लगाने के कई लाभ होते हैं.

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  रात में नींद आने में होती है दिक्कत तो इस ड्रिंक को पीने की डाल लें आदत, रातभर खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आप

  Drinks That Promote Sleep: बहुत से लोगों को रात के समय चैन से सोने में दिक्कत होती है. कई लोगों को ठीक से नींद नहीं आ पाती तो कुछ की नींद बार-बार टूट जाती है. ऐसे में यहां बताए कुछ ड्रिंक्स आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेंगे. 

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  Hormonal Imbalance Food : हार्मोन असंतुलन है तो महिलाएं अपने खाने में शामिल करें ये चीजें, फिर कभी नहीं होगी परेशानी

  Natural ways to balance hormones : शरीर में हार्मोन के इंबैलेंस होने से कई समस्याएं जन्म ले लेती हैं. ऐसे में इन हार्मोंस को नेचुरली कैसे बैलेंस किया जाए आइए हम आपको बताते हैं.

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  महिलाओं का ये एक्सरसाइज करने का तरीका हो रहा वायरल, लोग बोले- इससे अच्छा तो घर का ही पोछा लगा लेती

  एक्सरसाइज के लिए ऐसी चीजों का इस्तेमाल किया जा रहा है, जिसमें ज्यादातर लोगों को महारथ हासिल होती है. घर की सफाई करने में एक्सपर्ट मानी जाने वाली महिलाओं को जिम में कसरत करवाने के लिए पोछे को चुना गया है.

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  बच्चे के विकास में खतरा बन सकता है Gestational Diabetes, जानिए इससे बचने के उपाय

  ये हार्मोन इंसुलिन की ब्लड में शुगर लेवल को कंट्रोल करने की क्षमता को प्रभावित कर देते हैं, जिससे ब्लड में शुगर लेवल बढ़ जाता है. आइए जानते हैं जेस्टेशनल डायबिटीज का खतरा कम करने वाले कुछ उपाय (Tips to help lower risk of Gestational Diabetes).

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  महिलाएं डाइट में शामिल करें इस एक चीज के बीज, आधी से ज्यादा परेशानियों से मिल जाएगी निजात, जानें गजब फायदे

  Hemp seeds benefits: अपने खाने में हेम्प सीड्स को शामिल करना ऑलओवर हेल्थ और पोषण को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है. यहां जाने इन बीजों को खाने के क्या फायदे होते हैं.

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  Breast exercise: समय से पहले ब्रेस्ट हो गए हैं ढीले तो इन 4 आसान एक्सरसाइज से लाएं उनमें कसाव

  Breast shape exercise: जो महिलाएं अपने ब्रेस्ट शेप को लेकर परेशान हैं उनके लिए यहां कुछ आसान से एक्सरसाइज बताएं जा रहे हैं जिनको करने से उनके स्तनो को आकार मिलेगा.

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  क्या लो कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट सभी के लिए Weight Loss में मददगार है? यहां जानें

  Low Carb Diet: हालांकि बहुत से लोगों को लो कार्ब डाइट को फॉलो करने से अपना वजन कम करने में सफलता मिली है, लेकिन इसकी कोई गारंटी नहीं है कि हर कोई ऐसा करेगा.

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  सलमान खान ने 25000 मजदूरों के बाद अब महिलाओं की मदद के लिए भी बढ़ाया हाथ, भोजन से लेकर मुहैया कराया जरूरी सामान

  सलमान खान (Salman Khan) इन दिनों सेल्फ आइसोलेशन में हैं, लेकिन घर में कैद होने के बाद भी वह लगातार लोगों की मदद के लिए आगे आ रहे हैं.

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  प्रियंका चोपड़ा ने अब महिलाओं की मदद के लिए दान की इतनी रकम, बोलीं- वो दुनिया को बदलने की ताकत रखती हैं और...

  प्रियंका चोपड़ा (Priyanka Chopra) ने इस बार महिलाओं की मदद के लिए अपना हाथ बढ़ाया है. इस बात की जानकारी एक्ट्रेस ने इंस्टाग्राम पोस्ट के जरिए दी है.

• दिल्ली की महिलाओं की मदद करेगा 'हिम्मत'

  दिल्ली पुलिस और सरकार ने दिल्ली की महिलाओं की सुरक्षा के लिए एक ख़ास ऐप लॉन्च किया है। 'हिम्मत' नाम का यह ऐप एंड्रायड फोन पर आसानी से डाउनलोड किया जा सकता है और अपना नाम, फोन नंबर और इमरजेंसी नंबर की जानकारी डालते ही कुछ ही मिनटों में ये एक्टिवेट हो जाता है।