Heat Stroke Treatment
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IMD ने जारी किया हीट वेव अलर्ट, 25 मई तक इन राज्यों में रहेगी भीषण गर्मी, बाहर निकलने से पहले बरतें ये 5 सावधानियां
IMD Forecast : मौसम विभाग ने 25 मई तक पंजाब, हरियाणा, चंडीगढ़, पश्चिम बंगाल के कुछ हिस्सों और पश्चिमी उत्तर प्रदेश, पूर्वी राजस्थान के साथ-साथ उत्तर-पश्चिमी मध्य प्रदेश के कुछ हिस्सों में भीषण गर्मी का अलर्ट जारी किया है.
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First Aid for Heat Cramps: एक्सरसाइज के दौरान हो गया है हीट क्रैम्प्स तो ऐसे करें इलाज
गर्मी में एक्सरसाइज से ज्यादा पसीना आता है, जिससे पसीने में फ्लूइड के साथ-साथ कुछ इलेक्ट्रोलाइट जैसे साल्ट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम बॉडी से निकल जाते हैं. जिससे सोडियम के लेवल गिरना शुरू हो जाता है और हीट क्रैंप्स की अशंका बढ़ जाती है.
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गर्मी में हीट एग्जॉशन होने लगे और बिगड़ने लगे तबियत हालात तो सबसे पहले करें ये काम, जल्द रिकवरी में मिलेगी मदद
First aid for heat exhaustion: ये हेल्थ कंडिशन कई बार इसती गंभीर और तीव्र होती है, कि ये जिंदगी के लिए खतरा बन सकती है. आइए जानते हैं कि हीट एग्जॉशन के लक्षण क्या हैं और इस स्थिति में फर्स्ट एड में सबसे पहले क्या करना चाहिए.
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Heat Stroke: क्यों लगती है लू, क्या हैं इसके लक्षण और कैसे करें बचाव, जानिए किन्हें होता है लू लगने
Treatment of Heat Stroke: लू दो तरह का होता है. एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक अधिक गर्मी के कारण होता है जबकि नॉन एक्सर्शनल हीट स्ट्रोक का कारण उम्र या बीमारियां होती हैं. आइए जानते हैं क्या हैं लू लगने के लक्षण (Symptoms of Heat Stroke), किन्हें होता है लू का ज्यादा खतरा और कैसे कर सकते हैं लू से बचाव और उपचार.
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जब लू लग जाए तो क्या करें, कैसे उतारें लू, क्या खाएं और क्या पिएं, जानें ये घरेलू नुस्खें
Heat Stroke: कभी-कभी खिड़की से आने वाली गरम हवा से भी आपको लू लग सकती है. लू लगने पर शरीर का तापमान बढ़ा हुआ लगता है, जैसे बुखार हो गया हो, अकड़न, दर्द और बेचैनी होती है.
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Aam Panne Recipe: तेज गर्मी में लू से बचने के लिए जरूर पिएं आम का पना, शरीर में घोल देगा ठंडक, ये रही रेसिपी
Summer Drink: गर्मी में चलने वाली लू आपकी सेहत पर असर डालती है ऐसे में कच्चे आम से बना पन्ना आपको लू से बचाने में मदद कर सकता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही डिहाइड्रेशन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.
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इन चार चीजों को डाइट में शामिल कर गर्मी और लू से खुद को रखें दूर
Foods To Avoid Heat Stroke: गर्मी चरम पर है, ऐसे में सेहत को लेकर थोड़ा सजग रहने की जरूरत है. इस उमस-भरी गर्मी में सबसे ज्यादा खतरा लू लगने का सताता है. लू से बचने और खुद को सेहतमंद रहने के लिए आप हेल्दी डाइट को फॉलो करें.
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हीट स्ट्रोक से निजात दिलाएंगे ये आसान उपाय, मिलेगी तुरंत राहत
Foods For Heat Stroke: चिलचिलाती धूप में लापरवाही बरतने वाले अक्सर हीट स्ट्रोक का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में लू से बचने के लिए आप घर के ही किचन में मौजूद कई चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
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First Aid for Heat Cramps: एक्सरसाइज के दौरान हो गया है हीट क्रैम्प्स तो ऐसे करें इलाज
गर्मी में एक्सरसाइज से ज्यादा पसीना आता है, जिससे पसीने में फ्लूइड के साथ-साथ कुछ इलेक्ट्रोलाइट जैसे साल्ट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम बॉडी से निकल जाते हैं. जिससे सोडियम के लेवल गिरना शुरू हो जाता है और हीट क्रैंप्स की अशंका बढ़ जाती है.
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Heat Stroke: कभी-कभी खिड़की से आने वाली गरम हवा से भी आपको लू लग सकती है. लू लगने पर शरीर का तापमान बढ़ा हुआ लगता है, जैसे बुखार हो गया हो, अकड़न, दर्द और बेचैनी होती है.
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Summer Drink: गर्मी में चलने वाली लू आपकी सेहत पर असर डालती है ऐसे में कच्चे आम से बना पन्ना आपको लू से बचाने में मदद कर सकता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही डिहाइड्रेशन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.
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हीट स्ट्रोक से निजात दिलाएंगे ये आसान उपाय, मिलेगी तुरंत राहत
Foods For Heat Stroke: चिलचिलाती धूप में लापरवाही बरतने वाले अक्सर हीट स्ट्रोक का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में लू से बचने के लिए आप घर के ही किचन में मौजूद कई चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
