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हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए बाल? हेयर फॉल रोकने के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल
- Thursday September 18, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Hair wash tips: बाल कितनी बार धोने चाहिए, ये आपके हेयर टाइप, पसीना, स्टाइलिंग और ऑइल प्रोडक्शन पर निर्भर करता है. सही शैंपू और रूटीन अपनाकर ही आप अपने बालों को हेल्दी और शाइनी रख सकते हैं.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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Akshay Kumar ने कहा बाहर निकल रहा है पेट तो बस रोजाना करें यह एक काम, इस आदत से सेहत सुधर जाएगी
- Friday August 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Akshay Kumar Diet: अक्षय कुमार अक्सर ही फिटनेस से जुड़ी सलाह देते दिख जाते हैं. ऐसे में अगर आप भी खुद को फिट रखना चाहते हैं और चाहते हैं कि सेहत दुरुस्त रहे तो अक्षय के बताय टिप्स आजमा सकते हैं.
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आमिर खान ने कैसे घटाया 5 महीने में 25 किलो वजन, आखिर क्या है इस जबरदस्त फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन का राज
- Wednesday August 6, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Amir Khan Weight Loss Dangal: क्या आप जानते हो आमिर खान ने दंगल की शूटिंग के दौरान अपने रोल के लिए 25 किलो वजन बढ़ाया था.
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हर्षवर्धन राणे ने खोला अपनी फिटनेस का राज, घर में मिलने वाले इस खास मसाले को बताया अपना फैट बर्नर
- Wednesday July 16, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Harshvardhan Rane Fitness Secrets: हर्षवर्धन राणे की फिटनेस और उनका नैचुरल अप्रोच प्रेरणादायक है. हर्षवर्धन दालचीनी जैसे घरेलू मसालों को अहमियत देते हैं. लेकिन यह समझना जरूरी है कि दालचीनी कोई चमत्कारी फैट बर्नर नहीं हैं.
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योग गुरु ने बताया नहाने से जुड़ी ये 9 गलतियां नहीं करनी चाहिए कभी, सेहत और स्किन हो सकती है खराब
- Friday April 18, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bathing Mistakes: नहाने जैसा आसान सा काम भी बहुत से लोग गलत तरह से करते हैं. इसी बारे में बता रही हैं योग गुरु. यहां जानिए नहाने से जुड़ी किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है जिससे स्वास्थ्य और त्वचा दोनों ही अच्छे रहें.
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दिन में कितनी देर करनी चाहिए एक्सरसाइज, क्या हैं इसके फायदे? ऐसे फॉलो करें हेल्दी लाइफस्टाइल रूटीन
- Friday February 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा होनी चाहिए. लेकिन एक सवाल जो अक्सर सभी के मन में आता है, आखिर दिन में कितनी देर एक्सरसाइज करना सही होता है? क्या ज्यादा एक्सरसाइज सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है? और क्या कम एक्सरसाइज से कोई फायदा होगा? आइए जानते हैं कि एक्सरसाइज कितनी देर करनी चाहिए और इससे मिलने वाले बेहतरीन फायदे क्या हैं.
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सुबह खाली पेट ये काम करने से तेजी से घटेगा बॉडी फैट? जानिए क्यों बहुत लोग अपनाते हैं ये तरीका
- Monday September 2, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Body Fat Kaise Kam Kare: वजन घटाने के लिए वर्कआउट और सही खान-पान का संतुलन बहुत जरूरी है. अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करने से वजन तेजी से घटता है?
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Summer Workout Tips: गर्मियों में करते हैं खूब एक्सरसाइज तो याद रखें ये बातें, चूके तो हो सकती है बड़ी परेशानी
- Sunday April 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करते हैं तो कुछ बातें आपको याद रखना जरूरी है. जान लीजिए वो जरूरी टिप्स जो भीषण गर्मी में आपके वर्कआउट को आसान बना सकती हैं.
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पहली बार जिम ज्वॉइन कर रहे हैं तो आपको पता होनी चाहिए ये 6 बातें, वर्ना हो सकती है बड़ी परेशानी
- Wednesday September 20, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Workout Tips For Beginners: अगर आप जिम ज्वॉइन करने का सोच रहे हैं तो आपको अपनी फिटनेस जर्नी शुरू करने में पहले कुछ जरूरी बातों को जान लेना चाहिए. यहां वह सब कुछ है जो आपको नोट करना चाहिए.
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सुबह, दिन या रात, वर्कआउट करने का सबसे अच्छा समय क्या है? इस समय वर्कआउट करने से मिलता है ज्यादा फायदा
- Monday July 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
अगर आप ऐसा समय चुनते हैं जो अक्सर आपकी जिम्मेदारियों या शेड्यूल से टकराता है, तो आपके वर्कआउट के अनुरूप बने रहना मुश्किल हो सकता है. फिटनेस टारगेट को पाने के लिए निरंतरता जरूरी है.
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मिनी क्रेन में बैठे-बैठे सोना ड्राइवर को पड़ा महंगा, अगले ही पल हो गया करोड़ों का नुकसान!
- Sunday August 28, 2022
- Written by: शालिनी सेंगर
Shocking Video: जो लोग काम के समय अक्सर झपकी लेते है, उन्हें यह वीडियो जरूर देखना चाहिए, जो इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है. वीडियो में काम के दौरान चलती मिनी क्रेन पर सवार एक कर्मचारी नींद लेता नजर आ रहा है, जिसके अगले ही पल कंपनी को करोड़ों का नुकसान हो जाता है. वीडियो में देखें आखिर हुआ क्या.
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हफ्ते में कितनी बार धोने चाहिए बाल? हेयर फॉल रोकने के लिए इन बातों का रखें खास ख्याल
- Thursday September 18, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
Hair wash tips: बाल कितनी बार धोने चाहिए, ये आपके हेयर टाइप, पसीना, स्टाइलिंग और ऑइल प्रोडक्शन पर निर्भर करता है. सही शैंपू और रूटीन अपनाकर ही आप अपने बालों को हेल्दी और शाइनी रख सकते हैं.
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खाली पेट रनिंग करने से क्या होता है? फायदे और नुकसान
- Sunday August 31, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Empty Stomach Running Benefits and Side Effects: खाली पेट रनिंग करने के अपने फायदे हैं, लेकिन, अगर इसे सही तरीके से किया जाय. यहां जानिए रनिंग कैसे करें और सुबह दौड़ने के क्या फायदे और नुकसान हो सकते हैं.
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Akshay Kumar ने कहा बाहर निकल रहा है पेट तो बस रोजाना करें यह एक काम, इस आदत से सेहत सुधर जाएगी
- Friday August 22, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Akshay Kumar Diet: अक्षय कुमार अक्सर ही फिटनेस से जुड़ी सलाह देते दिख जाते हैं. ऐसे में अगर आप भी खुद को फिट रखना चाहते हैं और चाहते हैं कि सेहत दुरुस्त रहे तो अक्षय के बताय टिप्स आजमा सकते हैं.
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आमिर खान ने कैसे घटाया 5 महीने में 25 किलो वजन, आखिर क्या है इस जबरदस्त फिटनेस ट्रांसफॉर्मेशन का राज
- Wednesday August 6, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Amir Khan Weight Loss Dangal: क्या आप जानते हो आमिर खान ने दंगल की शूटिंग के दौरान अपने रोल के लिए 25 किलो वजन बढ़ाया था.
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हर्षवर्धन राणे ने खोला अपनी फिटनेस का राज, घर में मिलने वाले इस खास मसाले को बताया अपना फैट बर्नर
- Wednesday July 16, 2025
- Edited by: अनु चौहान
Harshvardhan Rane Fitness Secrets: हर्षवर्धन राणे की फिटनेस और उनका नैचुरल अप्रोच प्रेरणादायक है. हर्षवर्धन दालचीनी जैसे घरेलू मसालों को अहमियत देते हैं. लेकिन यह समझना जरूरी है कि दालचीनी कोई चमत्कारी फैट बर्नर नहीं हैं.
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योग गुरु ने बताया नहाने से जुड़ी ये 9 गलतियां नहीं करनी चाहिए कभी, सेहत और स्किन हो सकती है खराब
- Friday April 18, 2025
- Written by: सीमा ठाकुर
Bathing Mistakes: नहाने जैसा आसान सा काम भी बहुत से लोग गलत तरह से करते हैं. इसी बारे में बता रही हैं योग गुरु. यहां जानिए नहाने से जुड़ी किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है जिससे स्वास्थ्य और त्वचा दोनों ही अच्छे रहें.
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दिन में कितनी देर करनी चाहिए एक्सरसाइज, क्या हैं इसके फायदे? ऐसे फॉलो करें हेल्दी लाइफस्टाइल रूटीन
- Friday February 14, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
अगर आप हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, तो एक्सरसाइज आपकी डेली रूटीन का अहम हिस्सा होनी चाहिए. लेकिन एक सवाल जो अक्सर सभी के मन में आता है, आखिर दिन में कितनी देर एक्सरसाइज करना सही होता है? क्या ज्यादा एक्सरसाइज सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है? और क्या कम एक्सरसाइज से कोई फायदा होगा? आइए जानते हैं कि एक्सरसाइज कितनी देर करनी चाहिए और इससे मिलने वाले बेहतरीन फायदे क्या हैं.
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सुबह खाली पेट ये काम करने से तेजी से घटेगा बॉडी फैट? जानिए क्यों बहुत लोग अपनाते हैं ये तरीका
- Monday September 2, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Body Fat Kaise Kam Kare: वजन घटाने के लिए वर्कआउट और सही खान-पान का संतुलन बहुत जरूरी है. अक्सर लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि क्या खाली पेट वर्कआउट करने से वजन तेजी से घटता है?
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Summer Workout Tips: गर्मियों में करते हैं खूब एक्सरसाइज तो याद रखें ये बातें, चूके तो हो सकती है बड़ी परेशानी
- Sunday April 28, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Workout Tips: गर्मियों में वर्कआउट करते हैं तो कुछ बातें आपको याद रखना जरूरी है. जान लीजिए वो जरूरी टिप्स जो भीषण गर्मी में आपके वर्कआउट को आसान बना सकती हैं.
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पहली बार जिम ज्वॉइन कर रहे हैं तो आपको पता होनी चाहिए ये 6 बातें, वर्ना हो सकती है बड़ी परेशानी
- Wednesday September 20, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly
Workout Tips For Beginners: अगर आप जिम ज्वॉइन करने का सोच रहे हैं तो आपको अपनी फिटनेस जर्नी शुरू करने में पहले कुछ जरूरी बातों को जान लेना चाहिए. यहां वह सब कुछ है जो आपको नोट करना चाहिए.
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सुबह, दिन या रात, वर्कआउट करने का सबसे अच्छा समय क्या है? इस समय वर्कआउट करने से मिलता है ज्यादा फायदा
- Monday July 31, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
अगर आप ऐसा समय चुनते हैं जो अक्सर आपकी जिम्मेदारियों या शेड्यूल से टकराता है, तो आपके वर्कआउट के अनुरूप बने रहना मुश्किल हो सकता है. फिटनेस टारगेट को पाने के लिए निरंतरता जरूरी है.
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मिनी क्रेन में बैठे-बैठे सोना ड्राइवर को पड़ा महंगा, अगले ही पल हो गया करोड़ों का नुकसान!
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Shocking Video: जो लोग काम के समय अक्सर झपकी लेते है, उन्हें यह वीडियो जरूर देखना चाहिए, जो इन दिनों सोशल मीडिया पर चर्चा का विषय बना हुआ है. वीडियो में काम के दौरान चलती मिनी क्रेन पर सवार एक कर्मचारी नींद लेता नजर आ रहा है, जिसके अगले ही पल कंपनी को करोड़ों का नुकसान हो जाता है. वीडियो में देखें आखिर हुआ क्या.
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