Healthy Winter Foods To Eat

• 

  सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने से क्या होता है? पूरा फायदा उठाने के लिए कैसे बनाएं अदरक पानी?

  Ginger Pani Ke Fayde: यहां जानें रोजाना अदरक वाला पानी पीने से शरीर को कौन-कौन से फायदे मिलते हैं और इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना क्यों एक अच्छा निर्णय है.

• 

  गाजर का सूप पीने के क्या फायदे हैं?

  Carrot Soup Benefits: गाजर में विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन, फाइबर, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, यही कारण है कि गाजर का सूप पीने से शरीर को कई फायदे हो सकते हैं.

• 

  सर्दियों में गाढ़ी दही कैसे जमाएं, दही में कौन सा विटामिन पाया जाता है?

  Dahi Kaise Jamaye: दही का सेवन सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सर्दियों में गाढ़ा दही कैसे जमाएं. अगर नहीं तो इन आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

• 

  आज डिनर में क्या बनाऊं: मीठा खाने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें गाजर वाले गुलाब जामुन, नोट करें रेसिपी

  Carrot Gulab Jamun Recipe: मीठे का नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है. अगर आप मीठा खाने के शौकीन हैं और स्वाद के साथ सेहतमंद भी रहना चाहते हैं, तो गाजर के गुलाब जामुन बना सकते हैं.

• 

  सर्दियों में रोज सांगरी खाने से क्या होता है? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया सांगरी की सब्जी के क्या फायदे हैं

  न्यूट्रिशनिस्ट कहती हैं, ठंड के मौसम में रोज 100 ग्राम सांगरी खाने से आपको एक साथ कई फायदे देखने को मिल सकते हैं. आइए जानते हैं इन फायदों के बारे में, साथ ही जानेंगे आप किस तरह इसे अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  Winter Special Ladoo: इंस्टेंट लड्डू कैसे बनाएं? स्वाद के साथ सेहत में भी कमाल हैं इस चीज से बने लड्डू, नोट करें रेसिपी

  Basi Roti Ladoo: अगर आप भी लड्डू खाने के शौकीन हैं और इंस्टेंट लड्डू बनाना चाहते हैं तो किचन में मौजूद बासी रोटी का ऐसे करें इस्तेमाल.

• 

  Warm Up With Soup: 7 दिन तक लगातार टमाटर का सूप पीने से क्या होगा, किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  Tomato Soup Benefits: ठंड के मौसम में सूप का सेवन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. अगर आप भी सूप पीने के शौकीन हैं तो एक बार जरूर ट्राई करें टमाटर सा बना हेल्दी और टेस्टी सूप.

• 

  आज क्या बनाऊं: सिर्फ 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाता है आंवला-अदरक हरी मिर्च और लहसुन का अचार, नोट करें रेसिपी

  Amla Mix Achar: अगर आप भी अचार खाने के शौकीन हैं तो सिर्फ 10 मिनट में आंवला अदरक-लहसुन गाजर और हरी मिर्च का अचार तैयार कर सकते हैं.

• 

  Warm Up With Soup: वजन को कम करने ही नहीं सर्दियों में शरीर को हेल्दी रखने में भी मददगार है शकरकंद का सूप, नोट करें रेसिपी

  Sweet Potato Soup: अगर आप भी सर्दियों के मौसम में खुद को हेल्दी और फिट रखना चाहते हैं तो रोजाना शकरकंद के सूप का सेवन कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में कब्ज को जल्दी ठीक करने के लिए क्या खाएं? डाइटिशियन ने बताया बस 3 चीजें खाने से रोज साफ होगा पेट

  What foods relieve constipation fast: डाइटिशियन ने 3 ऐसी चीजों के बारे में बताया है, जिनकी मदद से आप रोजाना पेट साफ रख सकते हैं. उन्होंने बताया कि सर्दी में बस तीन चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से कब्ज की समस्या काफी हद तक कम हो जाती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

• 

  बाजरे की रोटी खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है?

  Bajre Ke Fayde In Hindi: अगर आप भी अपनी रोजमर्रा की डाइट में थोड़ा बदलाव लाकर हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो बाजरे की रोटी एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. आइए जानते हैं इसे खाने के बड़े फायदे क्या हैं?

• 

  Winter Special Paratha Recipe: आलू मेथी नहीं एक बार ट्राई करें मटर का स्वादिष्ट पराठा, छोटे से लेकर बड़े तक करेंगे तारीफ

  Matar Ka Paratha: अगर आप भी नाश्ते में या लंच और डिनर में आलू और मेथी पराठा से हटकर खाना चाहते हैं तो आप मटर का स्वादिष्ट पराठा ट्राई कर सकते हैं.

• 

  सर्दी में जरूर खाएं ये सफेद सब्जी, शरीर की अंदर से करेगी सफाई, सालों से जमा सारे टॉक्सिन निकल जाएंगे बाहर

  Radish Benefits: मूली पाचन में सुधार करती है, लिवर और किडनी को डिटॉक्सीफाई करती है और वजन घटाने में मददगार होती है. इसके अलावा मूली में मौजूद विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.

• 

  Warm Up With Soup: वजन घटाने ही नहीं इम्यूनिटी को बढ़ाने में भी मददगार है कॉर्न सूप, सर्दियों में डाइट में जरूर करें शामिल

  Corn Soup Recipe: अगर आप भी ठंड के मौसम में खुद को सेहतमंद रखने के स्वाद स्वाद के साथ भी समझौता नहीं करना चाहते हैं तो कॉर्न सूप को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  Winter Immunity Foods: सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए?

  Which Food Boosts Immunity Fast: आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जो ठंड के दिनों में शरीर को मजबूत रख सकते हैं.