Healthy Lifestyle Options
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
High-Protein Vegetarian Meal Plan: रोजाना 100 ग्राम प्रोटीन खाने के आसान तरीके, एक्सपर्ट से समझें
Veg Protein Options: हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए ना तो मीट की जरूरत है, ना सप्लीमेंट्स की
-
सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
-
बिना दवाओं के बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा खून, बस नाश्ते शामिल करें करें ये 4 चीजें
Iron Deficiency: बहुत से लोग खून की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं और ये काफी हद तक मददगार हो सकते हैं, लेकिन आयरन का सेवन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका नाश्ता है.
-
सिर्फ एक ब्लड टेस्ट बताएगा ब्रेस्ट कैंसर का कौन सा इलाज करेगा सबसे ज्यादा असर, नई स्टडी का दावा
लंदन स्थित इंस्टिट्यूट ऑफ कैंसर रिसर्च (ICR) के वैज्ञानिकों ने एक ऐसा सरल डीएनए ब्लड टेस्ट विकसित किया है, जो इलाज शुरू होने से पहले ही यह बता सकता है कि ब्रेस्ट कैंसर का कौन-सा इलाज मरीज के लिए सबसे प्रभावी रहेगा.
-
Protein Rich Diet: क्या आप भी है वेजिटेरियन? इस रोटी से मिल सकता है आपको 20 ग्राम प्रोटीन
Veg Protein Options: शाकाहारी लोग भी सत्तू, बेसन और पी प्रोटीन से बनी हाई प्रोटीन रोटी खाकर अपनी रोज़ की प्रोटीन जरूरत आसानी से पूरी कर सकते हैं.
-
अब बिना ऑपरेशन ठीक होगी बवासीर! डॉक्टर ने बताया पाइल्स का दर्द-रहित इलाज
Piles Treatment: इंटरवेंशन रेडियोलॉजिस्ट डॉक्टर गौरव गंगवानी ने सोशल मीडिया पर शेयर किए गए एक वीडियो में बताया कि अब पाइल्स का इलाज पहले जैसा नहीं रहा. अब न तो लेट्रिन के रास्ते जाकर पाइल्स को काटने की जरूरत है और न ही लंबे दर्द और छुट्टी की.
-
Healthy Breakfast Options: बेसन का चीला कैसे बनता है? नोट करें रेसिपी
Besan Chilla Kaise Banta Hai: आज हम आपके लिए एक ऐसी आसान रेसिपी लेकर आए हैं, जो प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही साथ बनाने में भी आसान है.
-
चुपचाप फैल रहा सुपर फंगस कैंडिडा ऑरिस, दवाओं के दे रहा मात - वैज्ञानिकों ने बजाया खतरे का अलार्म
Candida Auris Alert: कैंडिडा ऑरिस एक मल्टीड्रग-रेसिस्टेंट फंगल पैथोजन है, यानी ऐसी फंगस जिस पर आम एंटीफंगल दवाएं असर नहीं करतीं. इसमें इंसानी त्वचा पर लंबे समय तक जिंदा रहने और तेजी से फैलने की अनोखी क्षमता है.
-
सुबह की शुरुआत करें इन हर्बल टी के साथ, पूरा दिन रहेंगे एनर्जी से भरे और नहीं होगी थकान
Herbal Tea: आयुर्वेदिक चाय की खास बात यह है कि इनमें इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियां और मसाले रसोई में आसानी से मिल जाते हैं. विज्ञान भी इन तत्वों पर रिसर्च कर चुका है और मानता है कि इनमें मौजूद प्राकृतिक रसायन शरीर को कई समस्याओं से बचाते हैं.
-
ऐशेज टेस्ट से पहले ही स्टीव स्मिथ को वर्टिगो ने किया आउट, जानिए लक्षण और उपाय
What Is Vertigo: स्टीव स्मिथ की स्थिति एक बार फिर से वर्टिगो को लेकर चर्चा में आ गई है. आइए समझते हैं कि वर्टिगो क्या है, इसके लक्षण क्या होते हैं और यह कितना गंभीर हो सकता है.
-
High-Protein Vegetarian Meal Plan: रोजाना 100 ग्राम प्रोटीन खाने के आसान तरीके, एक्सपर्ट से समझें
Veg Protein Options: हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए ना तो मीट की जरूरत है, ना सप्लीमेंट्स की
-
सिर्फ 5 मिनट में बनाएं प्रोटीन से भरपूर टेस्टी नाश्ता, एक बार खाने से मिलेगा 20 ग्राम Protein
Peas Toast Recipe: न्यूट्रिशनिस्ट का कहना है कि हरी मटर सिर्फ कार्बोहाइड्रेट ही नहीं है. वैज्ञानिक रूप से यह प्रमाणित है कि यह प्रोटीन सेवन, आंतों के स्वास्थ्य, रक्त शर्करा नियंत्रण और हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है.
-
बिना दवाओं के बुलेट की स्पीड से बढ़ेगा खून, बस नाश्ते शामिल करें करें ये 4 चीजें
Iron Deficiency: बहुत से लोग खून की कमी को दूर करने के लिए सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं और ये काफी हद तक मददगार हो सकते हैं, लेकिन आयरन का सेवन बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका नाश्ता है.
-
सिर्फ एक ब्लड टेस्ट बताएगा ब्रेस्ट कैंसर का कौन सा इलाज करेगा सबसे ज्यादा असर, नई स्टडी का दावा
लंदन स्थित इंस्टिट्यूट ऑफ कैंसर रिसर्च (ICR) के वैज्ञानिकों ने एक ऐसा सरल डीएनए ब्लड टेस्ट विकसित किया है, जो इलाज शुरू होने से पहले ही यह बता सकता है कि ब्रेस्ट कैंसर का कौन-सा इलाज मरीज के लिए सबसे प्रभावी रहेगा.
-
Protein Rich Diet: क्या आप भी है वेजिटेरियन? इस रोटी से मिल सकता है आपको 20 ग्राम प्रोटीन
Veg Protein Options: शाकाहारी लोग भी सत्तू, बेसन और पी प्रोटीन से बनी हाई प्रोटीन रोटी खाकर अपनी रोज़ की प्रोटीन जरूरत आसानी से पूरी कर सकते हैं.
-
अब बिना ऑपरेशन ठीक होगी बवासीर! डॉक्टर ने बताया पाइल्स का दर्द-रहित इलाज
Piles Treatment: इंटरवेंशन रेडियोलॉजिस्ट डॉक्टर गौरव गंगवानी ने सोशल मीडिया पर शेयर किए गए एक वीडियो में बताया कि अब पाइल्स का इलाज पहले जैसा नहीं रहा. अब न तो लेट्रिन के रास्ते जाकर पाइल्स को काटने की जरूरत है और न ही लंबे दर्द और छुट्टी की.
-
Healthy Breakfast Options: बेसन का चीला कैसे बनता है? नोट करें रेसिपी
Besan Chilla Kaise Banta Hai: आज हम आपके लिए एक ऐसी आसान रेसिपी लेकर आए हैं, जो प्रोटीन, फाइबर और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही साथ बनाने में भी आसान है.
-
चुपचाप फैल रहा सुपर फंगस कैंडिडा ऑरिस, दवाओं के दे रहा मात - वैज्ञानिकों ने बजाया खतरे का अलार्म
Candida Auris Alert: कैंडिडा ऑरिस एक मल्टीड्रग-रेसिस्टेंट फंगल पैथोजन है, यानी ऐसी फंगस जिस पर आम एंटीफंगल दवाएं असर नहीं करतीं. इसमें इंसानी त्वचा पर लंबे समय तक जिंदा रहने और तेजी से फैलने की अनोखी क्षमता है.
-
सुबह की शुरुआत करें इन हर्बल टी के साथ, पूरा दिन रहेंगे एनर्जी से भरे और नहीं होगी थकान
Herbal Tea: आयुर्वेदिक चाय की खास बात यह है कि इनमें इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियां और मसाले रसोई में आसानी से मिल जाते हैं. विज्ञान भी इन तत्वों पर रिसर्च कर चुका है और मानता है कि इनमें मौजूद प्राकृतिक रसायन शरीर को कई समस्याओं से बचाते हैं.
-
ऐशेज टेस्ट से पहले ही स्टीव स्मिथ को वर्टिगो ने किया आउट, जानिए लक्षण और उपाय
What Is Vertigo: स्टीव स्मिथ की स्थिति एक बार फिर से वर्टिगो को लेकर चर्चा में आ गई है. आइए समझते हैं कि वर्टिगो क्या है, इसके लक्षण क्या होते हैं और यह कितना गंभीर हो सकता है.
