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दुनिया के सबसे बुजुर्ग इंसान की कुछ ऐसी है लाइफस्टाइल, ये है 116 साल लंबी उम्र का राज
World Oldest Person Lifestyle: इस वक्त एथेल कैटरहम (Ethel Caterham) दुनिया की सबसे बुजुर्ग इंसान हैं. उन्होंने खुद बताया है कि उनकी लंबी उम्र का क्या राज है.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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योग से लेकर फास्टिंग तक... कुछ ऐसा है पीएम मोदी का लाइफस्टाइल, एनर्जी का ये है असली राज
PM Modi Birthday: पीएम मोदी ने बताया कि वो उपवास शुरू करने से पहले बहुत ज्यादा पानी पीते हैं, जिससे बॉडी डिटॉक्स हो जाती है और शरीर पूरी तरह से तैयार हो जाता है.
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Weight Loss: आर माधवन ने बिना जिम और एक्सरसाइज के सिर्फ 21 दिन में कर लिया था पेट अंदर
R Madhavan weight loss: आर. माधवन ने दिखा दिया कि वजन घटाने का सबसे बड़ा राज महंगे डाइट प्लान या जिम नहीं, बल्कि सही तरीके से चबाना और क्लीन ईटिंग है.
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कच्चा प्याज खाने के बाद मुंह से बदबू आ रही है? अपनाएं ये तरीका, लोग रोक कर पूछेंगे आपका Secret
Onion smell remove tips: कच्चा प्याज हेल्थ के लिए भले ही फायदेमंद हो, लेकिन इसकी बदबू कॉन्फिडेंस बिगाड़ सकती है. ये कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इस बदबू से तुरंत छुटकारा पा सकते हैं और बिना टेंशन प्याज का मज़ा ले सकते हैं.
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आयुर्वेद एक्सपर्ट ने बताया 100 साल तक जीने का जादुई उपाय, बस ये काम करने से मिलेगा हर बीमारी से छुटकारा
Ayurvedic Tips For Longevity: प्रोफेसर राम अवतार ने बताया अगर आप आयुर्वेद के अनुसार, भोजन और रूटीन को फॉलो करते हैं, तो यकीनन 100 साल से ज्यादा जी पाएंगे.
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जानें 38 की उम्र में 25 की दिखने वाली श्रद्धा कपूर की खूबसूरती का राज
Shraddha Kapoor Lifestyle: श्रद्धा कपूर की खूबसूरती का राज सिर्फ मेकअप नहीं, बल्कि उनका हेल्दी लाइफस्टाइल और पॉजिटिव अप्रोच है. सही खानपान, योग और अच्छी नींद उन्हें उम्र से कम दिखने में मदद करते हैं.
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विराट कोहली की फिटनेस का राज, उनका वजन घटाने वाले न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए वेट लॉस टिप्स
वजन घटाना मुश्किल जरूर है, लेकिन अगर आप विराट कोहली जैसे फिट होना चाहते हैं तो सही चावल चुनें, डिनर का टाइम कंट्रोल करें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं. न्यूट्रिशनिस्ट रयान फर्नांडो के ये टिप्स वेट लॉस में गुप्त हथियार साबित हो सकते हैं.
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लौंग खाने के फायदे-नुकसान | Benefits and Side Effects of Cloves
Benefits of cloves: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं लौंग खाने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं, इसे खाने का सही तरीका क्या है, साथ ही जानेंगे डाइट में लौंग को शामिल करने से पहले किन बातों को ध्यान में रखना जरूरी है.
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40 की उम्र में भी फिट और ग्लोइंग, जानिए भाबीजी घर पर हैं की 'गोरी मेम' का फिटनेस मंत्र
Saumya Tandon Diet: सौम्या टंडन ने साबित कर दिया है कि डाइटिंग के बिना भी फिट और खूबसूरत रहा जा सकता है. बस सही खानपान और हेल्दी रूटीन आपकी असली ताकत है.
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जोन-जीरो सीक्रेट से लोगों ने कुछ ही दिनों में घटा लिया अपना सालों का बढ़ता वजन
ज़ोन-ज़ीरो सीक्रेट बताता है कि, सेहत के लिए जिम में घंटों बिताने की ज़रूरत नहीं. हल्की-फुल्की गतिविधियां जैसे टहलना, स्ट्रेचिंग और बागवानी भी दिल से लेकर नींद तक सेहत को बेहतर बनाती हैं.
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60-70 साल तक चुस्त-दुरुस्त रहने के लिए क्या करें? कैसी होनी चाहिए लाइफस्टाइल, जानिए स्टेप बाई स्टेप
Super-aging Tips: 60–70 साल की उम्र में भी चुस्त-दुरुस्त रहना पूरी तरह संभव है, बस जरूरत है सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाने की. यहां बताए गए स्टेप्स को धीरे-धीरे अपने रूटीन में शामिल करें.
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रोटी को ज्यादा देर तक ताजा कैसे रखें, यहां जानिए किन हैक्स से लंबे समय तक फ्रेश रहेगी चपाती
How To Keep Rotis Soft: कई बार रोटी बनाकर रखने के कुछ देर बाद ही रोटी कड़ी हो जाती है और खाने में भी टाइट लगती है. ऐसे में अगर आप भी चाहते हैं कि आपकी पकी हुई रोटी कई देर तक ताजा और मुलायम रहे तो यहां बताए हैक्स आपके काम आ सकते हैं.
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हर लड़की को जरूर सीखनी चाहिए ये 3 स्किल्स? सभी को एकबार सुन लेनी चाहिए एक्सपर्ट की यह सलाह
Skills For Women: ऐसे कुछ काम हैं जो अगर लड़कियों को आते होंगे तो उन्हें जीवन में आगे बढ़ने से कोई नहीं रोक सकता है. यहां भी कुछ ऐसी स्किल्स का जिक्र किया जा रहा है जो लड़कियों के लिए बेहद काम की साबित होती हैं.
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एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे ने बताया देसी नुस्खों से करती हैं दिन की शुरुआत, यह है उनका डेली रुटीन
Ankita Lokhande Daily Routine: एक्ट्रेस अंकिता लोखंडे का फिटनेस प्लान जानना चाहते हैं तो यह जरूर एक बार नोट कर लें.
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दुनिया के सबसे बुजुर्ग इंसान की कुछ ऐसी है लाइफस्टाइल, ये है 116 साल लंबी उम्र का राज
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