Healthy Fasting Tips

• 

  एक गिलास पानी में मिला लें यह भूरा मसाला, रोजाना पीने पर 36 की कमर हो जाएगी 32 की

  Weight Loss Drink: कमर और पेट को कम करने के लिए यहां बताए मसाले का पानी पिया जा सकता है. यह ड्रिंक शरीर का वजन घटाने में कमाल का असर दिखाती है.

• 

  रजाई ओड़कर भी लगती है ठंड तो रखें इस एक बात का ध्यान, बिस्तर पर बनी रहेगी गर्माहट 

  How To Stay Warm: सर्दियों में अगर रजाई या कंबल के अदर ठंड लगती है और रात-बीच ठिठुरन होने लगती है तो यहां जानिए किस तरह खुद को गर्म रखा जा सकता है और साथ ही किस तरह रजाई भी गर्म रहती है. 

• 

  ये 5 जूस आप पीना शुरू कर देंगे तो तेजी से गलेगी शरीर की चर्बी, थुलथुल पेट हो जाएगा सपाट

  Best weight loss drinks : हम यहां पर 5 हेल्दी ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपनी डाइट में शामिल करे लेंगे तो फिर तेजी से शरीर की चर्बी गलेगी.

• 

  हिमांशी खुराना ने बिना डाइट और जिम के घटाए 11 किलो वजन, हफ्ते में केवल 2 दिन करती थीं ये एक्सरसाइज

  How to lose weight fast : महिलाओं को पहले अपने मेंटल हेल्थ का ख्याल रखना जरूरी है. वजन घटाने को लेकर प्रेशर न फील करें. दुबले होने की बजाय स्वस्थ रहने की जरूरत है. 

• 

  सूखी हड्डियों में चढ़ जाएगा मांस, बस एक महीने तक खा लें ये एक चीज, तेजी से बढ़ने लगेगा वजन

  Weight Gain Tips: लाख जतन करने के बाद भी आपका वजन बढ़ने का नाम नहीं ले रहा तो इस चीज को डाइट में ऐसे करें शामिल तेजी से भरने लगेगा मांस.

• 

  दुबलेपन से हैं परेशान, तो सर्दियों में खाना शुरू करें ये 3 चीजें, अपने आप चढ़ने लगेगा शरीर पर मांस, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Home Remedy: सर्दियों में कुछ हेल्दी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से न केवल आपका वजन बढ़ेगा, बल्कि शरीर में ताकत भी आएगी और कमजोरी दूर होगी. इस प्रक्रिया में धैर्य रखें और सही डाइट के साथ व्यायाम भी करें, ताकि आपके शरीर में मांस चढ़े और आपकी सेहत में सुधार हो.

• 

  मोटे पेट और बाहर निकली तोंद को जल्दी अंदर करने के लिए हर दिन सुबह खाली पेट पिएं इस चीज का पानी

  Pet Kam Karne Ke Upay: सुबह खाली पेट कुछ खास प्रकार के पानी का सेवन पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकता है. यहां हम आपको बताएंगे कि कौन-सा पानी आपके पेट की चर्बी कम करने में मदद कर सकता है और इसे बनाने का सही तरीका क्या है.

• 

  सिर्फ इस टेक्नीक से इस लड़की ने घटा लिया 32 किलो वजन, उसके डाइट प्लान को आप भी कर सकते हैं फॉलो

  आसान से दिखने वाले इन टिप्स की मदद से इस लड़की ने खेल खेल में 32 किलो वजन कम कर लिया. आप भी इनको फॉलो करके अपना वेट लूज कर सकते हैं.

• 

  सरसों तेल में इन 2 चीजों को मिक्स करके लगाइए बालों में घुटने तक लंबे हो जाएंगे आपके हेयर, हर कोई पूछेगा इनका राज

  Hair mask for long hair : सरसों तेल में 2 खास चीजों को मिक्स करके हेयर मास्क की तरह बाल में अप्लाई करती हैं, तो फिर आपके स्कैल्प को भरपूर पोषण मिलेगा जिससे बालों की लंबाई बढ़ेगी. ये दो चीजें क्या हैं आगे आर्टिकल में बताया जा रहा है...

• 

  रानी-महारानियों की तरह जमीन छूते बाल चाहिए तो मोरिंगा को इन 4 तरीकों से करिए यूज

  मोरिंगा में विटामिन ए (A), सी (C), ई (E), और कई मिनरल्स, जैसे- जिंक, आयरन, और कैल्शियम पाए जाते हैं, जो बालों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं.

• 

  शरीर हो गया है हड्डियों का ढांचा तो अपनी डाइट में शामिल करिए ये 5 चीजें, पूरे शरीर में भर जाएगा मांस

  यहां बताए जा रहे तरीके से आपकी बॉडी में मांस भर जाएगा और शरीर भरी-भरी लगेगी. तो चलिए जानते हैं दुबले शरीर (lean body) में मांस भरने का आयुर्वेदिक (ayurvedic weight gainer tips) तरीका...

• 

  Sadhguru ने वजन घटाने के बताए 4 असरदार तरीके, बिना जिम के गल जाएगी पेट की चर्बी

  Belly fat loss tips : हाल ही में आध्यात्मिक गुरु सद्गुरु ने महिलाओं को वजन मेंटेन रखने की बात कही है. साथ ही, 4 आसान तरीके भी बताए हैं जिससे पेट की चर्बी को तेजी से गलाया जा सकता है, जो आगे बताए जा रहे हैं...

• 

  सर्दियों में बर्तन धोते हुए कंपकंपाते हैं हाथ, तो यहां जानिए इस काम को कैसे बनाएं आसान

  How To Wash Dishes In Winter: मौसम ठंडा होने लगता है तो घर के आसान से काम भी मुश्किल लगने लगते हैं. बर्तन धोना भी एक ऐसा ही काम है जो मुसीबत का सबब बन जाता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह इस काम को आसान बनाया जा सकता है.

• 

  कुछ ही दिनों में बाल हो जाएंगे घुटनों तक, बस ये लगाना करना होगा शुरू, फिर पाइए काले, लंबे और घने हेयर

  हर कोई चाहता है कि उसके लंबे और घने बाल हो. पर ऐसा हो यह संभव नहीं है. हम आपको बताते हैं लंबे और घने बाल करने का तरीका.

• 

  गर्दन का फैट बढ़ने से हैं परेशान, तो आज से ही करें ये 7 काम, डबल चिन से मिलेगा छुटकारा

  How To Reduce Double Chin Naturally: गर्दन के फैट को कम करने के लिए कई तरीके हैं, जिनको फॉलो करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. यहां हम गर्दन का फैट कम करने के कुछ प्रभावी उपायों के बारे में बता रहे हैं.