Healthy Chips

• 

  चिप्स, कुकीज और कोल्ड ड्रिंक की लत नशे जैसी, शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Ultra-Processed Food: अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड किस तरह से हमारी सेहत को पहुंचा है नुकसान. न्यूरोइमेजिंग, यानी दिमाग की स्कैनिंग, से भी पता चला कि जो लोग अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड बहुत ज़्यादा खाते हैं, उनके दिमाग में वैसे ही बदलाव देखे जाते हैं, जैसे शराब या कोकीन की लत वाले लोगों में.

• 

  आज क्या बनाऊं: शाम की चाय को बनाना है खास तो जरूर ट्राई करें ये 5 स्नैक्स, नोट करें रेसिपी

  Kerala Special Tea Time Snacks: अगर आप भी चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो आप इन केरल स्पेशल रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  बिगड़ी लाइफस्टाइल ने बढ़ा दी है Vitamin D की कमी? AIIMS दिल्ली ने निकाल लिया तोड़, जानें कैसे बिना धूप में जाए मिलेगा विटामिन डी

  Vitamin D Deficiency: विटामिन डी सिर्फ हड्डियों के लिए नहीं, बल्कि हमारी मसल्स, इम्यूनिटी और दिल की सेहत के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन धूप न मिलने के चलते शरीर में यह विटामिन बन ही नहीं पाता है, जिससे फिर लोग दवाइयों के सहारे जीने या सप्लीमेंट लेने पर मजबूर हो जाते हैं.

• 

  प्रोटीन से भरपूर चिप्स, बार और प्रीबायोटिक ड्रिंक्स क्या वाकई सही हैं? जानिए आपको क्या चुनना चाहिए

  Protein-rich Snacks: क्या यह ट्रेंड वास्तव में लाभकारी है या सिर्फ एक मार्केटिंग रणनीति? क्या हाई प्रोटीन चिप्स, एनर्जी बार वाकई हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है? आइए इस लेख में जानते हैं.

• 

  गंदा कॉलेस्ट्रोल जमने लगा है धमनियों में तो आज से ही खाना छोड़ दीजिए ये 5 फूड्स, डाइटीशियन ने दी सलाह

  Bad Cholesterol: यहां जानिए ऐसे कौनसे फूड्स हैं जिन्हें हाई कॉलेस्ट्रोल या गंदे कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत में नहीं खाना चाहिए. ये फूड्स कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाने का काम करते हैं. 

• 

  आज क्या बनाऊं: पहली बार रखने जा रहे हैं नवरात्रि का व्रत, तो अभी से बना कर रख लें व्रत के लिए फलाहार, नोट करें रेसिपीज

  Vrat Friendly Recipes: अगर आप भी इस नवरात्रि व्रत रखने का विचार कर रहे हैं, तो इन व्रत फ्रेंडली रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  अंडा खाने के हैं शौकीन तो दिल थाम के देखें ये वायरल एग डिश, वीडियो को मिले अब तक 15 मिलियन व्यूज

  Viral Video: अंडा नाश्ते में सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है. इससे कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं.

• 

  फटने लगे हैं होंठ और छूटने लगी है त्वचा, तो शहद में इस एक चीज को मिलाकर लगाना कर दीजिए शुरू 

  Chapped Lips Home Remedies: रूखेपन के कारण होंठों के कटने-फटने की दिक्कत होने लगती है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह इन ड्राई लिप्स को मुलायम बनाया जा सकता है. 

• 

  डायबिटीज ही नहीं बल्कि चीनी बढ़ा सकती है इन बीमारियों का भी खतरा, आज से ही कर लें तौबा

  चीनी से बनी मिठाइयां खाना तो सभी को बहुत पसंद होता है, लेकिन ये सफेद जहर न सिर्फ डायबिटीज बल्कि इन बीमारियों का खतरा भी बढ़ा सकता है.

• 

  डायबिटीज पेशेंट हैं तो नाश्ते में शामिल कर लें ये 5 चीजें, पूरे दिन कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर लेवल

  Breakfast For Diabetes: डायबिटीज के मरीजों को अपने खान-पान का खास ख्याल रखना होता है. क्योंकि खाने में शुगर की मात्रा का ध्यान रखना होता है.  इस लिए ऐसे फूड आइटम्स का सेवन करना चाहिए जिसमें पोषक तत्व भरपूर मात्रा में हो और शुगर लेवल भी न बढ़े.

• 

  Moong Dal Chips: चिप्स खाने के शौकीन हैं तो बिना किसी चिंता के खाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी मूंग दाल चिप्स, फटाफट नोट करें आसान रेसिपी

  Moong Dal Chips: मूंग दाल चिप्स स्वाद और सेहत से भरपूर हैं. इन्हें केवल 15 मिनट में बनाया जा सकता है.

• 

  Gajar Peel Uses : गाजर का छिलका आपके आ सकता है काम कई तरीके से, इस तरह करें इसको रियूज

  Carrot peel reuse : हम लोग अक्सर गाजर के छिलके को फेंक देते हैं जिसको भी हम कई तरीके से काम में ले आ सकते हैं तो चलिए बिना देर किए जानते हैं.

• 

  टेस्टी और शुगरी मिठाई की बजाय आपको क्यों खानी चाहिए डार्क चॉकलेट? जानिए Dark Chocolate खाने के 10 अद्भुत कारण

  Why should You Eat Dark Chocolate: अक्सर हम मिठाई खाने के लिए तरसते हैं, खासकर सर्दियों में ये क्रेविंग और भी बढ़ जाती है. ऐसे में अनहेल्दी और शुगर वाली मिठाइयां खाने की बजाय आप हेल्दी ऑप्शन चुन सकते हैं. डार्क चॉकलेट मिठाई के लिए एक बढ़िया ऑप्शन हैं.

• 

  Ragi Snacks: स्नैक्स में हेल्दी खाना चाहते हैं तो ट्राई करें रागी से बनने वाले ये 7 व्यंजन

  Finger Millets Snacks: रागी को सेहत से भरपूर माना जाता है. आप रागी को कई तरह से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

• 

  Papad Lays Chaat: आलू चाट, मटर चाट से हटकर इस बार ट्राई करें स्वादिष्ट पापड़ लेज चाट, यहां है आसान रेसिपी

  Papad Lays Chaat: चाट खाने के शौकीन हैं तो आलू, चाट, मटर चाट से हटकर इस बार ट्राई करें यूनिक पापड़ लेज चाट रेसिपी.