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घर में रखी वैसलीन है इन 101 समस्याओं का इलाज, बस जान लीजिए इस्तेमाल करने का तरीका
Vaseline Uses: अगर आपके पास वैसलीन का एक छोटा सा जार है, तो समझिए आपके पास 101 स्मार्ट सॉल्यूशंस हैं. यही वजह है कि दुनिया भर में इसे एक भरोसेमंद ऑल-राउंडर माना जाता है.
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ना बिजली, ना महंगा हीटर! 4 ईंट और गमले से गर्म रहेगा पूरा कमरा, जान लीजिए कैसे बनाएं देसी जुगाड़
Ghar Ko Garam Kaise Rakhe: खास बात यह है कि यह देसी हीटर बिजली पर निर्भर नहीं करता और कमरे की नमी भी नहीं सोखता, जैसा कि इलेक्ट्रिक हीटर करते हैं. यहां जानिए बिना बिजली खपत और महंगे हीटर के घर को गर्म कैसे रखें.
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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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च्यूइंगम चबाना सिर्फ शौक नहीं, सेहत के लिए भी है वरदान, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे
आज के इस आर्टिकल में हम आपको च्यूइंगम खाने और चबाने के तरीके क्या-क्या फायदा पहुंचा सकता है, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं.
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रोज 10K कदम चलना फायदेमंद, लेकिन कैसे चलें यह ज्यादा जरूरी, लाइफस्टाइल कोच ने बताए 3 स्मार्ट टिप्स
Walking Routine: रोजाना 10,000 कदम चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताते हैं, लेकिन लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो का कहना है कि रोजाना कितने कदम चले यह मायने नहीं रखता, बल्कि कैसे चलते हैं यह ज्यादा महत्वपूर्ण है.
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जिम नहीं, पहाड़ों की बर्फ और पेड़ों के बीच छिपा है Vidyut Jammwal की फिटनेस का राज, साल में एक बार करते हैं ये खास काम
अभिनेता विद्युत जामवाल अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए साल में एक बार 'सहज योग' का अभ्यास करते हैं. यह योग शरीर के न्यूरोरिसेप्टर्स को सक्रिय कर बैलेंस और मेंटल फोकस बढ़ाता है. कलरिपयट्टू के माहिर विद्युत इसे प्रकृति से जुड़ने और मानसिक शांति पाने का सबसे बेहतरीन तरीका मानते हैं.
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क्या हर 27 दिन में पूरी नई हो जाती है आपकी स्किन? आयुर्वेद से जानिए त्वचा से जुड़े गहरे राज
आयुर्वेद में भी त्वचा को बहुत महत्व दिया गया है. इसे केवल सुंदरता की चीज नहीं माना गया, बल्कि यह हमारे शरीर की सबसे बड़ी ढाल है. सूरज की हानिकारक किरणें, धूल, बैक्टीरिया और रसायन ये सब हमारी त्वचा से टकराकर शरीर तक नहीं पहुंच पाते.
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एक दिन में कितनी सिगरेट पीना होता है सेफ? AIIMS के डॉक्टर ने बताया पूरा सच
कम सिगरेट पीना हैवी स्मोकिंग से बेहतर हो सकता है, लेकिन इसे सेफ नहीं माना जा सकता. हर सिगरेट शरीर को नुकसान पहुंचाती है और कैंसर का खतरा बनाए रखती है.
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सफेद या लाल कौन सी मूली ज्यादा फायदेमंद? खरीदने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बात
अगर आप भी मूली खरीदते वक्त कंफ्यूज हो जाते हैं, तो यह आर्टिकल आपके काम का है. यहां हम दोनों मूली के फायदे और फर्क समझेंगे, ताकि आप सही मूली का सेवन कर सकें.
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Parenting Tips: डांटने और पीटने से बच्चों में क्या बदलाव आते हैं? एक्सपर्ट से जानिए
Parenting Tips: कुछ माता-पिता अपने बच्चों के प्रति बहुत सख्त होते हैं और बच्चों को कंट्रोल करने के लिए वह हमेशा उन्हें डांटते, पीटते और डराते हैं.
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DIY Hair Mask: क्या वाकई ग्रे बालों पर काम करता है हिना, कॉफी और दही का नुस्खा?
हिना एक नेचुरल डाई है जो बालों पर कोटिंग बनाकर ग्रे बालों को छुपाने में मदद करती है. इससे बाल मजबूत होते हैं और स्कैल्प भी हेल्दी रहता है.
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सिर्फ 20 मिनट का ध्यान, तनाव छू मंतर, हार्मोन रहेंगे बैलेंस और आएगी गहरी नींद
ध्यान केवल आंखें बंद करके बैठना नहीं है, बल्कि यह अपने भीतर की असीम ऊर्जा से जुड़ने का विज्ञान है. दिन में 20 मिनट का मेडिटेशन मन, मस्तिष्क और पूरे शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ असीम शांति देता है. आयुर्वेद में ध्यान को तन और मन के स्वास्थ्य से जोड़ा गया है, जो तन और मन दोनों को शांत कर प्रसन्न रखने की कोशिश करता है.
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Makar Sankranti date 2026: कब है मकर संक्रांति और इस दिन दही-चूड़ा खाने के क्या हैं फायदे
मकर संक्रांति 2026 : इस पर्व को नई फसल के आगमन के रूप में भी मनाया जाता है. धान की कटाई के बाद नया चूड़ा तैयार होता है, जिसे सबसे पहले भगवान को अर्पित किया जाता है और फिर प्रसाद के रूप में परिवार के साथ मिलकर खाया जाता है.
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धूप में बैठने से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, नई स्टडी में हुआ खुलासा, जानें कैसे और कब बैठे धूप में
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्राकृतिक रोशनी में रहते थे, उनका ब्लड ग्लूकोज स्तर दिन में ज्यादा घंटों तक नॉर्मल रेंज में रहता था, और इसमें कम बदलाव होता था. इसके अलावा, उनका मेलाटोनिन लेवल नींद का हार्मोन शाम को थोड़ा ज्यादा था, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म भी बेहतर हुआ.
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घर में रखी वैसलीन है इन 101 समस्याओं का इलाज, बस जान लीजिए इस्तेमाल करने का तरीका
Vaseline Uses: अगर आपके पास वैसलीन का एक छोटा सा जार है, तो समझिए आपके पास 101 स्मार्ट सॉल्यूशंस हैं. यही वजह है कि दुनिया भर में इसे एक भरोसेमंद ऑल-राउंडर माना जाता है.
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ना बिजली, ना महंगा हीटर! 4 ईंट और गमले से गर्म रहेगा पूरा कमरा, जान लीजिए कैसे बनाएं देसी जुगाड़
Ghar Ko Garam Kaise Rakhe: खास बात यह है कि यह देसी हीटर बिजली पर निर्भर नहीं करता और कमरे की नमी भी नहीं सोखता, जैसा कि इलेक्ट्रिक हीटर करते हैं. यहां जानिए बिना बिजली खपत और महंगे हीटर के घर को गर्म कैसे रखें.
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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
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युवाओं में तेजी से बढ़ रहा हाई High blood pressure, जिम्मेदार हैं ये आदतें
Hypertension Causes : कैफीन भी ब्लड प्रेशर को प्रभावित करती है. कैफीन लेने के तुरंत बाद नसें सिकुड़ जाती हैं और दिल तेजी से धड़कने लगता है, जिससे ब्लड प्रेशर अचानक बढ़ सकता है. अगर कैफीन देर शाम या रात में ली जाए, तो नींद खराब होती है.
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च्यूइंगम चबाना सिर्फ शौक नहीं, सेहत के लिए भी है वरदान, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे
आज के इस आर्टिकल में हम आपको च्यूइंगम खाने और चबाने के तरीके क्या-क्या फायदा पहुंचा सकता है, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं.
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रोज 10K कदम चलना फायदेमंद, लेकिन कैसे चलें यह ज्यादा जरूरी, लाइफस्टाइल कोच ने बताए 3 स्मार्ट टिप्स
Walking Routine: रोजाना 10,000 कदम चलना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद बताते हैं, लेकिन लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कोटिन्हो का कहना है कि रोजाना कितने कदम चले यह मायने नहीं रखता, बल्कि कैसे चलते हैं यह ज्यादा महत्वपूर्ण है.
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जिम नहीं, पहाड़ों की बर्फ और पेड़ों के बीच छिपा है Vidyut Jammwal की फिटनेस का राज, साल में एक बार करते हैं ये खास काम
अभिनेता विद्युत जामवाल अपनी फिटनेस बनाए रखने के लिए साल में एक बार 'सहज योग' का अभ्यास करते हैं. यह योग शरीर के न्यूरोरिसेप्टर्स को सक्रिय कर बैलेंस और मेंटल फोकस बढ़ाता है. कलरिपयट्टू के माहिर विद्युत इसे प्रकृति से जुड़ने और मानसिक शांति पाने का सबसे बेहतरीन तरीका मानते हैं.
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क्या हर 27 दिन में पूरी नई हो जाती है आपकी स्किन? आयुर्वेद से जानिए त्वचा से जुड़े गहरे राज
आयुर्वेद में भी त्वचा को बहुत महत्व दिया गया है. इसे केवल सुंदरता की चीज नहीं माना गया, बल्कि यह हमारे शरीर की सबसे बड़ी ढाल है. सूरज की हानिकारक किरणें, धूल, बैक्टीरिया और रसायन ये सब हमारी त्वचा से टकराकर शरीर तक नहीं पहुंच पाते.
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एक दिन में कितनी सिगरेट पीना होता है सेफ? AIIMS के डॉक्टर ने बताया पूरा सच
कम सिगरेट पीना हैवी स्मोकिंग से बेहतर हो सकता है, लेकिन इसे सेफ नहीं माना जा सकता. हर सिगरेट शरीर को नुकसान पहुंचाती है और कैंसर का खतरा बनाए रखती है.
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सफेद या लाल कौन सी मूली ज्यादा फायदेमंद? खरीदने से पहले जरूर जान लें ये जरूरी बात
अगर आप भी मूली खरीदते वक्त कंफ्यूज हो जाते हैं, तो यह आर्टिकल आपके काम का है. यहां हम दोनों मूली के फायदे और फर्क समझेंगे, ताकि आप सही मूली का सेवन कर सकें.
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Parenting Tips: डांटने और पीटने से बच्चों में क्या बदलाव आते हैं? एक्सपर्ट से जानिए
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DIY Hair Mask: क्या वाकई ग्रे बालों पर काम करता है हिना, कॉफी और दही का नुस्खा?
हिना एक नेचुरल डाई है जो बालों पर कोटिंग बनाकर ग्रे बालों को छुपाने में मदद करती है. इससे बाल मजबूत होते हैं और स्कैल्प भी हेल्दी रहता है.
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सिर्फ 20 मिनट का ध्यान, तनाव छू मंतर, हार्मोन रहेंगे बैलेंस और आएगी गहरी नींद
ध्यान केवल आंखें बंद करके बैठना नहीं है, बल्कि यह अपने भीतर की असीम ऊर्जा से जुड़ने का विज्ञान है. दिन में 20 मिनट का मेडिटेशन मन, मस्तिष्क और पूरे शरीर को ऊर्जा देने के साथ-साथ असीम शांति देता है. आयुर्वेद में ध्यान को तन और मन के स्वास्थ्य से जोड़ा गया है, जो तन और मन दोनों को शांत कर प्रसन्न रखने की कोशिश करता है.
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Makar Sankranti date 2026: कब है मकर संक्रांति और इस दिन दही-चूड़ा खाने के क्या हैं फायदे
मकर संक्रांति 2026 : इस पर्व को नई फसल के आगमन के रूप में भी मनाया जाता है. धान की कटाई के बाद नया चूड़ा तैयार होता है, जिसे सबसे पहले भगवान को अर्पित किया जाता है और फिर प्रसाद के रूप में परिवार के साथ मिलकर खाया जाता है.
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धूप में बैठने से कंट्रोल होगा शुगर लेवल, नई स्टडी में हुआ खुलासा, जानें कैसे और कब बैठे धूप में
शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग प्राकृतिक रोशनी में रहते थे, उनका ब्लड ग्लूकोज स्तर दिन में ज्यादा घंटों तक नॉर्मल रेंज में रहता था, और इसमें कम बदलाव होता था. इसके अलावा, उनका मेलाटोनिन लेवल नींद का हार्मोन शाम को थोड़ा ज्यादा था, और फैट ऑक्सीडेटिव मेटाबॉलिज्म भी बेहतर हुआ.
