Foods With Protein
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अंडों से ज्यादा प्रोटीन होता है इन 5 चीजों में, हड्डियों को मिलेगी मजबूती और Protein Deficiency हो जाएगी पूरी
- Tuesday March 19, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Protein Rich Foods: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. इन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाया जाए तो मसल्स और हड्डियों को मजबूती मिलती है.
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वर्कआउट के बाद नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बिगड़ जाती है सेहत, जानें डबल फायदे के लिए क्या खाएं
- Sunday March 3, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
Post-Workout Meal: आपको वर्कआउट के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? यहां हमने उन फूड्स की लिस्ट शेयर की है जिन्हें आपको खाना बंद कर देना चाहिए.
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क्या डायबिटीज वाले लोग पनीर खा सकते हैं? जानें पनीर वाले आइटम खाने से क्या होता है और इसे हेल्दी तरीके से कैसे खाएं
- Monday December 18, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
Diabetes Diet: डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के मन में सवाल उठता है क्या डायबिटीज में पनीर खा सकते हैं? हाई प्रोटीन, कई विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पनीर डायबिटीज के रोगियों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन बनकर उभरता है.
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सुबह ब्रेकफास्ट में जल्दी क्या बनाएं? 4 हेल्दी प्रोटीन से भरपूर रेसिपी जो आपका दिन बना देंगी
- Thursday August 10, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
Breakfast Recipes: सुबह क्या बनाएं? हेल्दी प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट सुबह के लिए सबसे अच्छा होता है. हममें से बहुत लोग सुबह नाश्ते में क्या बनाएं जैसे सवालों करते हैं. यहां 5 ऐसी प्रोटीन से भरपूर रेसिपीज हैं जो सुबह आसानी से बनाई जा सकती हैं.
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इन 5 वेजिटेरियन फूड्स को खाने से मिलता है अंडे से ज्यादा प्रोटीन, आज ही डाइट में कर लें शामिल
- Wednesday April 26, 2023
- Translated by: Deeksha Singh |
कुछ शाकाहारी खाद्य पदार्थ ऐसे भी हैं जिनमें अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जात है. यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर (USDA) के अनुसार, एक अंडे में छह ग्राम प्रोटीन होता है और 100 ग्राम अंडे में 13 ग्राम प्रोटीन होता है.
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Homemade Protein Powder Recipe: आप भी बाहर से खरीदते हैं प्रोटीन पाउडर, तो यहां जानें घर पर Protein Powder बनाने का तरीका Recipe Inside
- Tuesday January 10, 2023
- Translated by: Deeksha Singh |
प्रोटीन पाउडर बनाने की विधि: यदि आप अपने वजन घटाने के अपनी डाइट में प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, तो बाजार से खरीदने की बजाए घर पर खुद से बनाएं प्रोटीन पाउडर.
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Protein Rich Breakfast: शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए नाश्ते में शामिल करें प्रोटीन से भरपूर ये 6 रेसिपी
- Tuesday October 25, 2022
- Edited by: Aradhana Singh |
High Protein Breakfast: प्रोटीन इनटेक हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है. यह बॉडी को स्ट्रांग बनाने के साथ-साथ वेट लॉस में भी बहुत मदद कर सकता है. तो चलिए जानते हैं प्रोटीन से भरपूर नाश्ते की कुछ बेहद सेहतमंद और स्वादिष्ट रेसिपीज़.
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रोजाना सुबह में जरूर खाएं भीगी हुई किशमिश, इनके लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
- Tuesday September 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Raisins benefits : किशमिश को सुबह में भिगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में बहुत कम ही लोगों को पता है. ऐसे में हम आपको आज इसके बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप भी अपनी सेहत को बेहतर बना सकें.
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चाहते हैं वजन बढ़ाना तो नाश्ते में खाना शुरू कर दें पोषण से भरपूर ये 5 फूड, Weight Gain होता दिखने लगेगा
- Sunday September 25, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर |
Foods To Gain Weight: ऐसे कुछ फूड्स हैं जिन्हें नाश्ते में संतुलित और सही मात्रा में खाने पर शरीर का वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है. जानिए इनके नाम.
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High Protein Diet: अपने खाने में प्रोटीन की बढ़ाने के लिए डाइट में आज से ही शामिल करें ये 6 फूड्स
- Thursday August 18, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly |
Protein Food Sources: हमें प्रोटीन के स्रोतों के बारे में कुछ खास पता नहीं होता है. यहां बताया गया है कि आप आसानी से अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त कर सकते हैं.
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उम्र बढ़ने के साथ-साथ घटाना चाहते हैं वजन तो आजमा लें ये टिप्स, बिना वर्कआउट होने लगेगा Weight Loss
- Tuesday July 12, 2022
- Edited by: Seema Thakur |
Weight Loss Without Workout: वजन कम करना उतना मुश्किल भी नहीं है. यहां हम आपके लिए कुछ खास टिप्स लेकर आए हैं जिनसे आप अपने आहार और जीवनशैली में थोड़े से बदलाव के साथ तेजी से वजन कम कर सकते हैं.
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Protein से भरपूर हैं ये शाकाहारी फूड, मांस-मछली की ही तरह इनसे शरीर को मिलता है हाई प्रोटीन
- Thursday July 7, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Protein Rich Vegetarian Diet: अगर आप मांस, मछली या अंडे को हाथ भी नहीं लगाते हैं, तो प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पाने के लिए शाकाहारी चीजों को खा सकते हैं.
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उम्र हो जाए 30 तो डाइट में नहीं करना चाहिए उन्नीस-बीस, पोषण से भरपूर खानपान कैसा हो जान लीजिए
- Friday June 24, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Diet After Thirty: उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं और शरीर को ठीक तरह से काम करते रहने के लिए पर्याप्त पोषण की आवश्यकता पहले से कही ज्यादा होती है. ऐसे में 30 के बाद खानपान बदलना जरूरी है.
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Healthy Food: खाने की इन 7 चीजों में पाई जाती है प्रोटीन की सबसे ज्यादा मात्रा, अच्छी सेहत के लिए इन्हें करें अपनी डाइट में शामिल
- Tuesday February 15, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Protein Rich Foods: अपने खाने में प्रोटीन को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि किन फूड्स में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
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Egg For Weight Loss: बेली फैट कम करने के लिए अंडे का ऐसे करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन
- Monday May 10, 2021
- Written by: Aradhana Singh |
Egg Diet For Weight Loss: अंडे को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अंडा प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अंडे को आप डाइट में किसी भी समय शामिल कर सकते हैं. अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में अंडे को शामिल कर सकते हैं.
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अंडों से ज्यादा प्रोटीन होता है इन 5 चीजों में, हड्डियों को मिलेगी मजबूती और Protein Deficiency हो जाएगी पूरी
- Tuesday March 19, 2024
- Written by: सीमा ठाकुर |
Protein Rich Foods: ऐसे बहुत से फूड्स हैं जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती है. इन फूड्स को खानपान का हिस्सा बनाया जाए तो मसल्स और हड्डियों को मजबूती मिलती है.
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वर्कआउट के बाद नहीं खानी चाहिए ये चीजें, बिगड़ जाती है सेहत, जानें डबल फायदे के लिए क्या खाएं
- Sunday March 3, 2024
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
Post-Workout Meal: आपको वर्कआउट के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? यहां हमने उन फूड्स की लिस्ट शेयर की है जिन्हें आपको खाना बंद कर देना चाहिए.
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क्या डायबिटीज वाले लोग पनीर खा सकते हैं? जानें पनीर वाले आइटम खाने से क्या होता है और इसे हेल्दी तरीके से कैसे खाएं
- Monday December 18, 2023
- Translated by: अवधेश पैन्यूली |
Diabetes Diet: डायबिटीज से जूझ रहे लोगों के मन में सवाल उठता है क्या डायबिटीज में पनीर खा सकते हैं? हाई प्रोटीन, कई विटामिन और मिनरल्स से भरपूर पनीर डायबिटीज के रोगियों के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन बनकर उभरता है.
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सुबह ब्रेकफास्ट में जल्दी क्या बनाएं? 4 हेल्दी प्रोटीन से भरपूर रेसिपी जो आपका दिन बना देंगी
- Thursday August 10, 2023
- Written by: Avdhesh Painuly |
Breakfast Recipes: सुबह क्या बनाएं? हेल्दी प्रोटीन रिच ब्रेकफास्ट सुबह के लिए सबसे अच्छा होता है. हममें से बहुत लोग सुबह नाश्ते में क्या बनाएं जैसे सवालों करते हैं. यहां 5 ऐसी प्रोटीन से भरपूर रेसिपीज हैं जो सुबह आसानी से बनाई जा सकती हैं.
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इन 5 वेजिटेरियन फूड्स को खाने से मिलता है अंडे से ज्यादा प्रोटीन, आज ही डाइट में कर लें शामिल
- Wednesday April 26, 2023
- Translated by: Deeksha Singh |
कुछ शाकाहारी खाद्य पदार्थ ऐसे भी हैं जिनमें अंडे से भी ज्यादा प्रोटीन पाया जात है. यूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ एग्रीकल्चर (USDA) के अनुसार, एक अंडे में छह ग्राम प्रोटीन होता है और 100 ग्राम अंडे में 13 ग्राम प्रोटीन होता है.
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Homemade Protein Powder Recipe: आप भी बाहर से खरीदते हैं प्रोटीन पाउडर, तो यहां जानें घर पर Protein Powder बनाने का तरीका Recipe Inside
- Tuesday January 10, 2023
- Translated by: Deeksha Singh |
प्रोटीन पाउडर बनाने की विधि: यदि आप अपने वजन घटाने के अपनी डाइट में प्रोटीन का सेवन बढ़ाना चाहते हैं, तो बाजार से खरीदने की बजाए घर पर खुद से बनाएं प्रोटीन पाउडर.
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Protein Rich Breakfast: शरीर को फिट और हेल्दी रखने के लिए नाश्ते में शामिल करें प्रोटीन से भरपूर ये 6 रेसिपी
- Tuesday October 25, 2022
- Edited by: Aradhana Singh |
High Protein Breakfast: प्रोटीन इनटेक हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है. यह बॉडी को स्ट्रांग बनाने के साथ-साथ वेट लॉस में भी बहुत मदद कर सकता है. तो चलिए जानते हैं प्रोटीन से भरपूर नाश्ते की कुछ बेहद सेहतमंद और स्वादिष्ट रेसिपीज़.
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रोजाना सुबह में जरूर खाएं भीगी हुई किशमिश, इनके लाभ जानकर चौंक जाएंगे आप
- Tuesday September 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |
Raisins benefits : किशमिश को सुबह में भिगाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं जिसके बारे में बहुत कम ही लोगों को पता है. ऐसे में हम आपको आज इसके बारे में विस्तार से बताएंगे ताकि आप भी अपनी सेहत को बेहतर बना सकें.
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चाहते हैं वजन बढ़ाना तो नाश्ते में खाना शुरू कर दें पोषण से भरपूर ये 5 फूड, Weight Gain होता दिखने लगेगा
- Sunday September 25, 2022
- Written by: सीमा ठाकुर |
Foods To Gain Weight: ऐसे कुछ फूड्स हैं जिन्हें नाश्ते में संतुलित और सही मात्रा में खाने पर शरीर का वजन बढ़ने में मदद मिल सकती है. जानिए इनके नाम.
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High Protein Diet: अपने खाने में प्रोटीन की बढ़ाने के लिए डाइट में आज से ही शामिल करें ये 6 फूड्स
- Thursday August 18, 2022
- Written by: Avdhesh Painuly |
Protein Food Sources: हमें प्रोटीन के स्रोतों के बारे में कुछ खास पता नहीं होता है. यहां बताया गया है कि आप आसानी से अधिक प्रोटीन कैसे प्राप्त कर सकते हैं.
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उम्र बढ़ने के साथ-साथ घटाना चाहते हैं वजन तो आजमा लें ये टिप्स, बिना वर्कआउट होने लगेगा Weight Loss
- Tuesday July 12, 2022
- Edited by: Seema Thakur |
Weight Loss Without Workout: वजन कम करना उतना मुश्किल भी नहीं है. यहां हम आपके लिए कुछ खास टिप्स लेकर आए हैं जिनसे आप अपने आहार और जीवनशैली में थोड़े से बदलाव के साथ तेजी से वजन कम कर सकते हैं.
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Protein से भरपूर हैं ये शाकाहारी फूड, मांस-मछली की ही तरह इनसे शरीर को मिलता है हाई प्रोटीन
- Thursday July 7, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Protein Rich Vegetarian Diet: अगर आप मांस, मछली या अंडे को हाथ भी नहीं लगाते हैं, तो प्रोटीन की पर्याप्त मात्रा पाने के लिए शाकाहारी चीजों को खा सकते हैं.
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उम्र हो जाए 30 तो डाइट में नहीं करना चाहिए उन्नीस-बीस, पोषण से भरपूर खानपान कैसा हो जान लीजिए
- Friday June 24, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Diet After Thirty: उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में कई बदलाव होने लगते हैं और शरीर को ठीक तरह से काम करते रहने के लिए पर्याप्त पोषण की आवश्यकता पहले से कही ज्यादा होती है. ऐसे में 30 के बाद खानपान बदलना जरूरी है.
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Healthy Food: खाने की इन 7 चीजों में पाई जाती है प्रोटीन की सबसे ज्यादा मात्रा, अच्छी सेहत के लिए इन्हें करें अपनी डाइट में शामिल
- Tuesday February 15, 2022
- Written by: Seema Thakur |
Protein Rich Foods: अपने खाने में प्रोटीन को शामिल करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि किन फूड्स में सबसे ज्यादा प्रोटीन पाया जाता है.
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Egg For Weight Loss: बेली फैट कम करने के लिए अंडे का ऐसे करें सेवन, तेजी से घटेगा वजन
- Monday May 10, 2021
- Written by: Aradhana Singh |
Egg Diet For Weight Loss: अंडे को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अंडा प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है. अंडे को आप डाइट में किसी भी समय शामिल कर सकते हैं. अगर आप मोटापे की समस्या से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो आप अपनी डाइट में अंडे को शामिल कर सकते हैं.
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