Foods To Prevent Diseases

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  क्या खाना खाने के तुरंत बाद सो जाने से होता है फैटी लिवर, जानें इसके कारण और घरेलू उपचार

  Causes of Fatty Liver: खाना खाने के तुरंत बाद सोना एक आम आदत है, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है. खासकर लिवर जैसे जरूरी अंग पर इसका असर पड़ता है. अगर आप फैटी लिवर से बचना चाहते हैं, तो अपने रूटीन और खानपान में बदलाव करना होगा.

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  हार्ट अटैक से बचने के 5 तरीके, रोज करेंगे फॉलो तो हार्ट रहेगा हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव

  Heart Attack Prevention Tips: हार्ट अटैक की घटनाएं बहुत आम हो गई है. लेकिन, अगर हम रोज कुछ आसान आदतें अपनाएं, तो हमारा दिल हमेशा हेल्दी और सुपर एक्टिव रह सकता है. आइए जानते हैं ऐसे 5 आसान तरीके के बारे में.

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  5 फ्लेवोनॉल वाले फूड्स जो आपको ज्यादा खाने चाहिए, जानें क्यों और उनके गजब फायदे

  Flavonoid Rich Foods: फ्लेवोनॉल्स एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो आपकी सेहत को कई तरीकों से लाभ पहुंचाते हैं. ये प्राकृतिक रूप से फल, सब्ज़ियों में पाए जाते हैं और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं. आइए जानते हैं कौन सी वे चीजें.

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  लिवर को हेल्दी और पावरफुल बनाने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं? लिवर एक्सपर्ट से जानिए कब नहीं खाना चाहिए

  Healthy Liver Diet: लिवर को सही रखने के लिए अच्छा खान-पान जरूरी है. आज वर्ल्ड हेपेटाइटिस डे के मौके पर जान लीजिए कि लिवर को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए आपको क्या खाना चाहिए और किन चीजों से करें परहेज.

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  20 की उम्र के बाद रोज कर लें ये 10 काम, कभी नहीं होगी दिल से जुड़ी बीमारी, Cardiologist ने बताया कैसे रखें हार्ट का ख्याल

  Heart Health: डॉक्टर बताते हैं, अगर आप अपने दिल की सेहत का ख्याल रखना चाहते हैं तो 20 की उम्र के बाद कुछ आदतों को अपने डेली रूटीन में शामिल करना सबसे आसान तरीका हो सकता है.

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  अगर आप भी बार-बार करते हैं ये 5 काम, तो लिवर जल्दी हो जाएगा खराब, कही आपकी तो नहीं ये आदतें

  Habits That Damage Liver: यहां हम उन 5 आदतों के बारे में जानेंगे, जो लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं और इन्हें सुधारने के आसान उपाय भी बताएंगे.

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  हार्ट डिजीज के खतरे को दूर रखने के लिए 5 बेस्ट फूड्स, कोलेस्ट्रॉल को भी करते हैं कंट्रोल

  Dil Ki Bimari Se Kaise Bachein: अगर आप हार्ट डिजीज से बचना चाहते हैं, तो इन 5 फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करेंगे, बल्कि दिल को मजबूत और स्वस्थ भी बनाएंगे.

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  शरीर से बैड कोलेस्ट्रॉल को निकाल फेंकती हैं ये 5 सब्जियां, खाकर खुद देखिए असर

  Vegetables to Lower Bad Cholesterol: अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं, तो इन 5 सब्जियों को अपनी डाइट में शामिल करें. ये न केवल हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाएंगी, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को भी सुधारेंगी.

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  शरीर से शुगर लेवल कम करने और हार्ट की बीमारियों से बचने के लिए इन 5 सब्जियों को जरूर खाएं

  Best Vegetables For Diabetes And Heart: बहुत कम लोगों को ही पता होता है कि कौन सी सब्जी हमारे शरीर के ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने और दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं.

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  मानसून अपने साथ लाता है ये 7 बीमारियां, जरा सी चूक बना सकती है आपको बीमार, जानें कैसे करें बचाव

  Monsoon Health Tips: मानसून मजेदार मौसम होता है लेकिन, यह सावधानी मांगता है. अगर आप थोड़ी सी समझदारी दिखाएं और साफ-सफाई का ध्यान रखें, तो यह मौसम आपके लिए खुशियां लेकर आएगा, बीमारी नहीं. 

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  हार्ट अटैक के रिस्क को कम करने के लिए रोज करनी होंगे ये 5 काम, क्या आप पहले से ही कर रहे हैं?

  Heart Disease Se Bachne Ke Tareeke: कुछ उपाय करके आप हार्ट की दिक्कतों से बच सकते हैं. क्या आप पहले से ही इन पर अमल कर रहे हैं या आपको अपने रूटीन में बदलाव करने की जरूरत है? आइए जानते हैं.

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  किडनी अच्छे तरीके से छानेगी गंदगी, बस आपको करने होंगे ये 5 काम, बढ़ने लगेगी किडनी पावर

  Kidney Power Kaise Badhaye: अगर आप भी अपनी किडनी पावर और किडनी की फंक्शनिंग को बेहतर करना चाहते हैं, तो यहां हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी किडनी को पावरफुल बना सकते हैं.

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  हार्ट को कमजोर होने से बचाना है, तो अपनानी होंगी ये 5 आदतें, दिल के रोगों को खतरा रहेगा हमेशा दूर

  Heart Attack Se Bachne Ke Upay: अगर आप हार्ट को मजबूत रखना चाहते हैं और दिल की बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो इन 5 आदतों को अपनाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  धूम्रपान हार्ट को कैसे प्रभावित करता है, क्या ये हार्ट अटैक के लिए जिम्मेदार है? जानें हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाने के उपाय

  How Smoking Affects Heart: धूम्रपान करने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और हार्ट रेट तेज हो जाती है. इससे दिल पर ज्यादा भार पड़ता है और समय के साथ यह हार्ट डिजीज को जन्म दे सकता है.

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  लिवर खराब होने के 5 सबसे बड़े कारण, जिनपर बहुत कम ध्यान देते हैं लोग, आप तो नहीं कर रहे ये गलतियां?

  Liver Kharab Hone Ke Karan: लिवर खराब होना किसी डरावना हो सकता है शायद आप सोच भी नहीं सकते. हालांकि फिर भी हम ऐसी गलतियां करते हैं, जो लिवर डैमेज का कारण बन सकती हैं. आज से ही अपनी इन आदतों को बदलने का प्रयास करें.