Foods For Balanced Diet

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  मसाबा गुप्ता सुबह पीती हैं इन 3 चीजों से बना अमृत, बताया फिट रहने के लिए सुबह से रात तक क्या खाती हैं, जानें

  Masaba Gupta Diet Plan: मसाबा गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया कि 80/20 रूल उनके लिए "गोल्डन" है. उन्होंने अपने हर भोजन और उसके समय के बारे में जानकारी शेयर की कि वह क्या और कब खाती हैं.

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  अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल

  Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.

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  मानसून में बीमारियों से दूर रहने के लिए अपनी डाइट में कर लें ये बदलाव, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Monsoon Diet: देश के कई हिस्सों में मानसून ने दस्तक दे दी है. इस बदलते मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है.

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  गर्मियों में सुस्ती को दूर रखने में मदद कर सकते हैं ये फूड आइटम्स, डिहाइड्रेशन से बचाने में भी करेंगे मदद

  Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में, एनर्जी को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर डाइट का सेवन करें. बढ़ते टेंपरेचर के साथ थकान और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अच्छे पोषण की जरूरत होती है.

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  क्या आप डिप्रेशन में हैं तो इन 5 फूडस को करिए डाइट में शामिल, हैप्पी हार्मोन 'डोपामाइन' को देते हैं बढ़ावा

  Balanced diet : अपने आहार में कुछ शाकाहारी भोजन शामिल करने से आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है.

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  Hormonal Imbalance Food : हार्मोन असंतुलन है तो महिलाएं अपने खाने में शामिल करें ये चीजें, फिर कभी नहीं होगी परेशानी

  Natural ways to balance hormones : शरीर में हार्मोन के इंबैलेंस होने से कई समस्याएं जन्म ले लेती हैं. ऐसे में इन हार्मोंस को नेचुरली कैसे बैलेंस किया जाए आइए हम आपको बताते हैं.

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  मानसून में बीमारियों से रहना है दूर तो जानें अपनी डाइट में किन चीजों को करें शामिल और किनसे रहें दूर

  मॉनसून में बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम इम्यून सिस्टम को मजबूत रखकर बीमारियों से बचा जा सकता है और इसके लिए डाइट का ध्यान रखना जरूरी है.

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  बरसात के मौसम में रहना है हेल्दी तो आज से ही डाइट में कर लें ये बदलाव, यहां देखें क्या खाना है फायदेमंद

  Diet Plan For Monsoon: बरसात का मौसम शुरू ही हो गया है और इस मौसम में कई बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए जरूरी है कि ऐसे में स्वस्थ रहने के लिए हम अपनी डाइट का विशेष ख्याल रखें.

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  How To Control Uric Acid: बढ़े हुए यूरिक एसिड से चलने फिरने में होती है दिक्कत तो बिना देर किए खाना शुरू करें ये फूड्स

  Ways To Reduce Uric Acid: खून में हाई यूरिक एसिड लेवल (High Uric Acid Level) से पीड़ित लोगों के लिए सही और हेल्दी फूड्स को चुनना मुश्किल होता है जिन्हें वे यूरिक एसिड डाइट (Uric Acid Diet) में शामिल कर सकें.

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  Hormonal Imbalance Diet: महिलाएं हार्मोन्स को बैलेंस रखने के लिए इन चीजों को डाइट में करें शामिल

  Foods For Hormonal Imbalance: महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि उन्हें कई ऐसी चीजों से गुजरा पड़ता है जिसका असर उनके शरीर पर पड़ता है. और उन्हीं में से एक है हार्मोन्स.

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  Healthy Food: मसल्स हो एकदम स्ट्रॉन्ग तो आज से ही खाने में शामिल करें ये 6 फल, फिर देखें कितनी तेजी से बॉडी होती है मजबूत

  Muscle Growth Fruits: फलों से भी मसल्स बनाई जा सकती हैं बस आपको सही फल चुनने की जरूरत है. ये 5 फल बॉडी बिल्डिंग में आपकी मदद करेंगे.

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  Balance Diet: बैलेंस डाइट न खाने से कमजोर होता है शरीर और इम्यूनिटी, जानें हम सभी को इसकी इतनी जरूरत क्यों है?

  Balance Diet Chart: बैलेंस डाइट के बारे में आपकी सभी शंकाओं को दूर करने के लिए हम आपके लिए यहां कुछ जरूरी जानकारी लेकर आए हैं. यहां वे पहलू हैं जो आपकी डाइट हैबिट को सुधारेंगे और इसे और भी ज्यादा हेल्दी और टिकाऊ बनाएंगे.

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  Nutritious Diet: हेल्दी और बैलेंस डाइट के लिए याद रखें ये 5 पॉइंट

  5 Key Points To Balanced Diet: आइए शुरू करते हैं न्यूट्रिशस डाइट क्या है? हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, यह हर एसेंशियल न्यूट्रिशन तत्वों से भरपूर डाइट है, जिसे दिन के सही समय पर, सही मात्रा में सर्व किया जाता है.

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  How To Make Healthy Diet: अपनी डाइट को और भी हेल्दी बनाने के लिए ये हैं 10 बेस्ट ट्रिक्स, आज ही जान लें!

  Healthy Diet: एक स्वस्थ आहार और अच्छी तरह से संतुलित आहार वेट मैनेज करने में मदद करता है और साथ ही कई बीमारियों के जोखिम को भी रोकता है. इस लेख में, यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको अपनी डाइट को हेल्दी बनाने में मदद कर सकते हैं.

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  Common Nutrient Deficiencies: शरीर में इन 6 कॉमन पोषक तत्वों की कमी को पहचानना है जरूरी, जानें क्या खाने से होगी दूर!

  Nutrient Deficiencies: हमेशा हेल्दी और अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है. कुछ पोषक तत्वों की कमी आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकती है. यहां कुछ सामान्य पोषक तत्वों की कमी (Nutritional Deficiencies) के बारे में बताया गया है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकती है. आपको इन्हें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए...