Food For Longer Life
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चाय से लेकर स्नैक्स तक बदल दीजिए ये चीजें, माता-पिता के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 4 स्मार्ट फूड फॉर्मूले
Healthy Aging Tips: रोजमर्रा की डाइट में कुछ छोटे लेकिन समझदारी भरे फूड स्वैप बुजुर्गों की सेहत पर बड़ा असर डाल सकते हैं. एक हेल्थ-फोकस्ड वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट ने माता-पिता और सीनियर सिटिजन्स के लिए 4 बेहद आसान फूड सब्स्टीट्यूशन बताए हैं.
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सदुगुरू जग्गी वासुदेव मे बताया लंबा जीने के लिए अपने खाने की इन आदतों पर दे ध्यान, लंबी होगी उम्र
Sadhguru’s Eating Habits Guide: सद्गुरु ने अपना विजन शेयर किया है, जो प्राचीन योगिक ज्ञान को दर्शाता है, जिसका टाइटल है, 'हेल्दी खाने के टिप्स - कैसे, कब और क्या खाएं.' उन्होंने बताया, "खाने की सामग्री निश्चित रूप से एक बड़ा प्रभाव डालती है, लेकिन आप इसे कैसे खाते हैं यह भी उतना ही जरूरी है."
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बेसन में बार-बार पड़ जाते हैं कीड़े तो इस पत्ते को डालकर रख दीजिए डिब्बे में, Besan रहेगा कीड़ों रहित
Bugs In Besan: घर में बेसन से खाने के अलग-अलग पकवान बनाए जाते हैं और इसका स्किन केयर में भी इस्तेमाल होता है. ऐसे में यहां जानिए बेसन को कीड़ों से किस तरह बचाया जा सकता है.
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बेसन में क्या बार-बार लग जातें हैं कीड़े, तो अपनाएं ये हैक्स कभी नहीं लगेंगे कीड़े
कुछ आसान हैक्स अपनाकर आप इसे सुरक्षित रख सकते हैं और कीड़ों से बच सकते हैं. यहां कुछ उपाय दिए गए हैं, जिन्हें अपनाने से बेसन में कभी भी कीड़े नहीं लगेंगे...
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लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए डाइट में आज से ही शामिल कर लें ये चीजें, नहीं लगेगी कोई बीमारी?
Best Foods For A Longer Life: लंबी उम्र और निरोगी काया के लिए सही डाइट बहुत जरूरी है. यहां बताई गई चीजें न केवल आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाती हैं, बल्कि आपको एनर्जेटिक और ताजगी भरा भी महसूस कराती हैं.
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100 साल तक जीना है! तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वैज्ञानिकों ने किया खुलासा
एक शोध में पता चला है कि यदि आप आठ हफ्तों तक लगातार वेजिटेरियन फूड खाते हैं तो इससे बायोलॉजिकल उम्र कम करने में मदद मिल सकती है. बायोलॉजिकल उम्र जानने से मधुमेह या मनोभ्रंश के जोखिम को समझने में मदद मिल सकती है.
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100 साल लंबी उम्र जीने में मदद कर सकती हैं आपकी सुबह की ये आदतें, बने रहेंगे हेल्दी
How To Live A Long Life: अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव कर के अच्छी आदतों को अपनाते हैं तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं.
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100 साल तक जीना है तो आज ही अपनी डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीज, हर कोई पूछेगा लंबी उम्र का सीक्रेट
How To Live A Long Life: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.
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सुबह खाली पेट क्या खाना फायदेमंद है और किन चीजों को खाने पीने से होता है नुकसान, क्या जानते हैं आप?
Empty Stomach Diet: यहां कुछ फूड्स के बारे में बताया गया है, जिनका आपको सुबह सबसे पहले सेवन करना चाहिए और कुछ को खाने से बचना चाहिए. आज जान लीजिए हेल्दी डाइट से जुड़ा ये मंत्र.
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100 साल जीना है तो आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, जानें लंबी उम्र के लिए क्या करें और क्या नहीं
How To Live A Long Life: आप अपनी लाइफस्टाइल (Lifestyle) और खानपान (Eating for Longevity) में बदलाव लाकर लंबे समय तक स्वस्थ रह सकते हैं, ब्लू जोन (Blue Zone) के लिए लोग दुनिया में सबसे अधिक उम्र (Love Long) तक जीते हैं.
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चाय से लेकर स्नैक्स तक बदल दीजिए ये चीजें, माता-पिता के लिए न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए 4 स्मार्ट फूड फॉर्मूले
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