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सालों से लगा चश्मा महीने भर में जाएगा उतर, डाइट में शामिल कर लें ये 5 चीजें, तेज हो जाएगी Eyesight
aankhon ki roshni badhane wale Fal: हमारी डाइट का आंखों की रोशनी पर बड़ा प्रभाव पड़ता है. कुछ फल हैं जो आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार माने जाते हैं. यहां हम ऐसे ही कुछ फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको आज से ही डाइट में शामिल कर लेना चाहिए.
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आंखों के लिए किसी रामबाण से कम नहीं ये 6 सुपरफूड, Diet में करें शामिल, तेज होगी आंखों की रोशनी
क्या आप भी आंखों में जलन, रोशनी में कमी या आंखों की अन्य समस्या से जूझ रहे हैं, तो अपनी डाइट में इन 6 सुपरफूड्स को जरूर शामिल करें. यह आपकी आंखों को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ आंखों की रोशनी भी तेज करने में मदद करते हैं
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Mood Swings Diet: मूड स्विंग्स को Tackle करने के लिए इन 4 फूड्स का करें सेवन-Expert
How To Tackle Mood Swings: कभी-कभी मूड खराब होने का कारण केवल हॉर्मोन्स नहीं बल्कि अच्छे फूड की कमी हो सकती है. इस प्रकार, नमामी ने कुछ फूड और डाइट टिप्स का सुझाव दिया जिनका उपयोग मूड स्विंग्स से निपटने और मूड को बूस्ट करने के लिए किया जा सकता है.
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World Sight Day: ये 5 सबसे कॉमन फूड्स आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए हैं लाजवाब, आंखों की कमजोरी को रखते हैं दूर
World Sight Day: इस विश्व दृष्टि दिवस पर हम आपका ध्यान उन सभी आवश्यक पोषक तत्वों की ओर आकर्षित कर रहे हैं जिन्हें बेहतर नेत्र स्वास्थ्य के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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