Food Day
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WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: सूखी हो या कफ वाली खांसी, दादी-नानी के इन नु्स्खों से मिलेगा आराम
Dadi Nani Ke Nuskhe: आयुर्वेद में माना गया है कि मौसम बदलने के साथ अगर किसी तरह का संक्रमण होता है तो ये कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता की निशानी है. कमजोर रोग-प्रतिरोधक की वजह से खांसी, बुखार और बदन दर्द की समस्या परेशान करने लगती है.
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Liver Detoxification: लिवर को ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए?
Liver Ko Detox Kaise Kare: आप घर पर आसान तरीके से लिवर की देखभाल कर सकते हैं. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं घर की किचन में मौजूद ऐसी कौन सी चीजें हैं, जो लिवर को ठीक रखने में मदद कर सकती हैं.
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सुबह का नाश्ता हो या रात का डिनर, हर टाइम के लिए परफेक्ट है दलिया, जानें फायदे
Healthy Breakfast: अगर आप रोज के खाने में दलिया शामिल कर लें, तो यह शरीर को जरूरी पोषण देने के साथ-साथ आपको कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करता है. दलिया पचने में हल्का होता है और पेट पर बोझ नहीं डालता, इसलिए इसे किसी भी समय खाया जा सकता है.
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गणतंत्र दिवस पर मैहर में दिखा 'गंदा तंत्र'; स्कूली बच्चों को कागज में परोसा गया स्पेशल मिड डे मील
Mid Day Meal Scam: स्कूल के हेडमास्टर और मिड डे मील संचालन से जुड़े स्वयं सहायता समूह की लापरवाही के चलते यह असहज और शर्मनाक स्थिति बनी. हैरानी की बात यह है कि हाल ही में शासन द्वारा छात्र संख्या के अनुपात में थाली खरीदने के लिए राशि भी जारी की गई थी, इसके बावजूद बच्चों को थाली उपलब्ध नहीं कराई गई.
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सिर्फ 10 मिनट में सुबह बच्चों के लिए गणतंत्र दिवस पर बनाएं ये टेस्टी और हेल्दी Tricolour रेसिपी
Tricolour Breakfast Recipe: अगर आप भी 26 जनवरी को नाश्ते में बच्चों को तिरंगा कलर का हेल्दी और टेस्टी देना चाहते हैं, तो इस डिश को जरूर ट्राई करें.
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Tricolor Recipes: तिरंगे के रंग में रंगा देश, इस गणतंत्र दिवस थाली में भी दिखेगा देशप्रेम, घर पर ट्राई करें ये आसान Tricolour रेसिपीज
Republic Day Tricolour Recipe Ideas: 26 जनवरी का दिन हर किसी के लिए गर्व का अवसर होता है. अगर आप भी इस दिन अपनी थाली को देशभक्ति के रंग में रंगना चाहते हैं, तो इन डिशेज को ट्राई कर सकते हैं.
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Tricolour Recipe Ideas: इन रेसिपी के साथ दिन को बनाएं स्पेशल और हेल्दी
Republic Day Recipes: अगर आप इस साल गणतंत्र दिवस के अफसर पर अपने घर में ब्रंच का आयोजन कर रहे हैं, तो इन आसान और मजेदार रेसिपी को अपने मेनू में शामिल कर सकते हैं.
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है ये 'तिरंगा' भोजन, तन और मन रहते हैं फिट और फाइन
Healthy Food: 'तिरंगा' स्वास्थ्य का भी प्रतीक हो सकता है. आहार में रंग-बिरंगे फल और सब्जियों को शामिल करने से शरीर और मन दोनों सुदृढ़ रहते हैं. ये रंग तनाव से दूर रहने, प्रसन्न रहने और अपने लक्ष्यों की ओर निरंतर आगे बढ़ने की सीख देते हैं. साथ ही यह भी बताते हैं कि पोषण से भरपूर संतुलित भोजन ही स्वस्थ और सशक्त जीवन की बुनियाद है.
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प्रोटीन के लिए अंडा और चिकन नहीं, खाएं ये खास वेजिटेरियन डिश, एक बार के खाने से मिलेगा 24 ग्राम Protein
Protein Rich Nashta: अगर आप वेजिटेरियन हैं और अपनी डेली प्रोटीन के लिए हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस रेसिपी को एक बार जरूर ट्राई करें.
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रात को सोने से पहले पिएं लौंग का पानी, फिर देखें कमाल
Clove Water Benefits: भारतीय किचन में मौजूद मसाले (spice) न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाने बल्कि सेहत के लिए भी कमाल माने जाते हैं. लौंग उन्हीं में से एक है. ये दिखने में एक छोटा सा मसाला है लेकिन इसके लाभ बड़े-बड़े हैं.
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15 दिन में कम होगी पेट में जमा चर्बी, डॉक्टर ने बताया Belly Fat घटाने का असरदार तरीका
Belly Fat: आप में से कितने लोग इस बात से परेशान हैं कि सब कुछ करने के बाद भी पेट कम नहीं हो रहा. सिट अप्स कर लिए, रनिंग भी कर ली, डाइट भी बहुत ज्यादा फॉलो कर ली. पर पेट की चर्बी मानो बॉडी से चिपक ही गई है. तो चलिए जानते हैं बैली फैट को कम करने का सही तरीका क्या है?
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डॉक्टर ने बताया 1 दिन में कितने कप ब्लैक कॉफी पीना चाहिए, Black Coffee पीने से कौन सी बीमारी दूर होती है
Black Coffee Benefits: डॉ. शुभम वात्स्या ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर वीडियो शेयर कर ब्लैक कॉफी के फायदों को गिनाया है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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गुणों से भरपूर पनीर इन 7 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं
Paneer Khane Ke Fayde: पनीर को दूध से तैयार किया जाता है और इसमें दूध के लगभग सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. रोजाना इसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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21 दिनों में शीशे की तरह चमकने लगेगी आपकी स्किन, जानिए इस खास डिटॉक्स ड्रिंक के बारे में
Detox Water For Glowing Skin: बता दें कि आपके किचन में मौजूद कई मसाले आपकी ग्लोइंग स्किन की वजह बन सकते हैं. आज हम आपको एक ऐसा ही देसी नुस्खा बताएंगे जो आपकी स्किन को चमकदार बनाने में मदद करेंगे.
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WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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Dadi Nani Ke Nuskhe: सूखी हो या कफ वाली खांसी, दादी-नानी के इन नु्स्खों से मिलेगा आराम
Dadi Nani Ke Nuskhe: आयुर्वेद में माना गया है कि मौसम बदलने के साथ अगर किसी तरह का संक्रमण होता है तो ये कमजोर रोग-प्रतिरोधक क्षमता की निशानी है. कमजोर रोग-प्रतिरोधक की वजह से खांसी, बुखार और बदन दर्द की समस्या परेशान करने लगती है.
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Liver Detoxification: लिवर को ठीक करने के लिए क्या खाना चाहिए?
Liver Ko Detox Kaise Kare: आप घर पर आसान तरीके से लिवर की देखभाल कर सकते हैं. तो चलिए बिना देरी किए जानते हैं घर की किचन में मौजूद ऐसी कौन सी चीजें हैं, जो लिवर को ठीक रखने में मदद कर सकती हैं.
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सुबह का नाश्ता हो या रात का डिनर, हर टाइम के लिए परफेक्ट है दलिया, जानें फायदे
Healthy Breakfast: अगर आप रोज के खाने में दलिया शामिल कर लें, तो यह शरीर को जरूरी पोषण देने के साथ-साथ आपको कई बीमारियों से भी बचाने में मदद करता है. दलिया पचने में हल्का होता है और पेट पर बोझ नहीं डालता, इसलिए इसे किसी भी समय खाया जा सकता है.
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गणतंत्र दिवस पर मैहर में दिखा 'गंदा तंत्र'; स्कूली बच्चों को कागज में परोसा गया स्पेशल मिड डे मील
Mid Day Meal Scam: स्कूल के हेडमास्टर और मिड डे मील संचालन से जुड़े स्वयं सहायता समूह की लापरवाही के चलते यह असहज और शर्मनाक स्थिति बनी. हैरानी की बात यह है कि हाल ही में शासन द्वारा छात्र संख्या के अनुपात में थाली खरीदने के लिए राशि भी जारी की गई थी, इसके बावजूद बच्चों को थाली उपलब्ध नहीं कराई गई.
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सिर्फ 10 मिनट में सुबह बच्चों के लिए गणतंत्र दिवस पर बनाएं ये टेस्टी और हेल्दी Tricolour रेसिपी
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Tricolor Recipes: तिरंगे के रंग में रंगा देश, इस गणतंत्र दिवस थाली में भी दिखेगा देशप्रेम, घर पर ट्राई करें ये आसान Tricolour रेसिपीज
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Tricolour Recipe Ideas: इन रेसिपी के साथ दिन को बनाएं स्पेशल और हेल्दी
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं है ये 'तिरंगा' भोजन, तन और मन रहते हैं फिट और फाइन
Healthy Food: 'तिरंगा' स्वास्थ्य का भी प्रतीक हो सकता है. आहार में रंग-बिरंगे फल और सब्जियों को शामिल करने से शरीर और मन दोनों सुदृढ़ रहते हैं. ये रंग तनाव से दूर रहने, प्रसन्न रहने और अपने लक्ष्यों की ओर निरंतर आगे बढ़ने की सीख देते हैं. साथ ही यह भी बताते हैं कि पोषण से भरपूर संतुलित भोजन ही स्वस्थ और सशक्त जीवन की बुनियाद है.
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प्रोटीन के लिए अंडा और चिकन नहीं, खाएं ये खास वेजिटेरियन डिश, एक बार के खाने से मिलेगा 24 ग्राम Protein
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रात को सोने से पहले पिएं लौंग का पानी, फिर देखें कमाल
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Paneer Khane Ke Fayde: पनीर को दूध से तैयार किया जाता है और इसमें दूध के लगभग सभी जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. रोजाना इसके सेवन से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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