Flaxseed Hair Benefits

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  कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं कर रहे हैं Flaxseeds का सेवन, जानिए क्या है अलसी खाने का सही तरीका

  Flaxseeds Khane Ka Sahi Tarika Kya Hai: अलसी के बीजों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसलिए इसे पोषक तत्वों का पावरहाउस भी कहा जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि इसमें होने वाले पोषक तत्वों का लाभ तभी मिलता है जब आप इसका सेवन सही तरीके से करते हैं. आइए जानते हैं इसके सेवन करने का सही तरीका क्या है?

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  महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये 5 तरह  के बीज, स्किन, सेहत और बाल रहते हैं अच्छे

  Healthy Seeds: खानपान में सब्जी और अनाज ही नहीं बल्कि बीजों को भी शामिल किया जा सकता है. यहां ऐसे ही कुछ बीजों का जिक्र किया जा रहा है जो महिलाओं की सेहत को दुरुस्त रखते हैं. 

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  दिसंबर महीने तक इस तरह खाएं अलसी के बीज, सर्दियों वाले रोग रहेंगे कोसों दूर

  Health benefits of Flax seeds in winter: फ्लैक्स सीड्स में भरपूर मात्रा में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर और जिंक जैसे जरूरी न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं. भारतीय मिट्टी में रचे बसे इस बीज को अपनी थाली में शामिल करने के लिए किसी एक्सपर्ट की सलाह की जरूरत नहीं है. यह हर उम्र के लोगों के लिए बेहद ही फायदेमंद है.

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  एक्सपर्ट ने बताया अगर आप रोज एक चम्मच अलसी के बीज खाएंगे तो स्किन करेगी ग्लो और बाल बढ़ेंगे दोगुना तेजी से

  सर्दी में अगर आप रोज एक चम्मच खाते हैं तो उसके फायदे जान चौंक जाएंगे आप. बस खाते समय इन बातों का ध्यान रखें.

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  इन बीजों को भूनकर खाने से मिल सकते हैं गजब के फायदे, सेहत को लेकर संजीदा लोग करते हैं सेवन!

  Roasted Flax Seeds Benefits: अलसी के बीज का उपयोग खाने में और तेल के रूप में बहुत समय से होता आ रहा है. यह एक शक्तिशाली और हेल्दी विकल्प है जो आपको कई तरह के लाभ प्रदान कर सकता है. अलसी के बीज को भूनकर खाने से क्या फायदे मिलते हैं, जानिए.

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  Hair Care Tips: महंगे-महंगे हेयर मास्क भी हो जाएंगे फेल, जब लगाएंगे एलोवेरा और अलसी के बीज का यह जैल

  Homemade Hair Gel: अगर आप झड़ते हुए बालों से परेशान हैं और हजारों रुपए खर्च करने के बाद भी कोई असर नहीं हो रहा, तो आप घर में यह हेयर जैल बनाकर इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  अलसी पाउडर इन 10 फायदों के कारण हो रहा है पॉपुलर, ये रोग रहते हैं कोसों दूर, दुरुस्त रहेगी सेहत

  Flax seeds Powder Benefits: ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर कंटेंट और ढेर सारे स्वास्थ्य लाभों के कारण अलसी पाउडर को बैलेंस डाइट में शामिल करना एक हेल्दी ऑप्शन हो सकता है.

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  रोज इस तरह खा लीजिए अलसी के बीज, मिलेंगे ये शानदार फायदे नहीं पड़ेगी सप्लीमेंट की जरूरत

  Flaxseeds Health Benefits: अलसी के बीज खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अलसी के बीज कई गजब के स्वास्थ्य लाभों से भरे हुए हैं. यहां जानिए इन छोटे बीजों को खाने का सही तरीका क्या है.

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  सूखे-उलझे बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है इन बीजों का जैल, घर में इस तरह बना सकते हैं आप 

  Homemade Hair Gel: बाजार के हेयर जैल के मुकाबले इन भूरे बीजों का जैल बालों को सिल्की और शाइनी बनाने के साथ ही बालों को जड़ों से सिरों तक पोषण भी देता है. 

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  बालों पर इस तरह से लगा लीजिए अलसी के बीज, 15 दिन में दिखने लगेंगे बाल लंबे, चिकने और चमकदार

  Flaxseed For Hair Growth: अलसी बालों को प्राकृतिक सुंदरता प्रदान करता है. इसे अपनी डाइट में थोड़ी मात्रा में पिसी हुई अलसी को शामिल करके या बालों पर अलसी के तेल का उपयोग करके बढ़ाया जा सकता है.

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  इस बीज का पानी महिलाओं की सेहत के लिए है रामबाण, आज से कर लीजिए डाइट में शामिल

  Flax seed water : इनमें लिग्नांस, आइसोफ्लेवोन्स, एंटीऑक्सिडेंट, ओमेगा -3 फैटी एसिड और साथ ही फाइबर की एक अच्छी खुराक पाई जाती है जो महिलाओं के सेहत के लिए बहुत कारगर साबित हो सकता है.

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  ओमेगा 3 वाले इन फूड को कर लीजिए अपनी डाइट में शामिल, बेहद जरूरी है हेल्दी रहने के लिए

  Omega 3 fatty acid : ओमेगा 3 डीएचए और ईपीए का सोर्स समुद्री भोजन है, जबकि एएलए आमतौर पर प्लांट बेस्ड फूड में पाया जाता है जिसमें नटस और बीज शामिल हैं.

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  इस हरी सब्जी से सफेद बाल पर लगेगी रोक और कालापन धीरे-धीरे आ जाएगा वापस

  Natural black hair tips : आज हम आपको बताने जा रहे है कि, कैसे आप बिना एक रुपये खर्च किए अपने सफेद होते बालों को नेचुरल तरीके से काला कर सकते हैं. ये बेहद आसान तरीका है, जो आपकी काफी मदद कर सकता है.

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  पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला देंगे ये बीज, हर कोई पूछने लगेगा फिटनेस का राज

  Tips For Belly Fat: अक्सर लोग अपच, एसिडिटी, गैस और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से भी लोग परेशान रहते हैं. वैसे तो लोग दवा खाकर इनको उस वक्त के लिए ठीक कर देते हैं लेकिन कई बार ये समस्या ज्यादा बढ़ जाती हैं और डॉक्टर के पास जाने तक की नौबत आ जाती है.

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  नारियल के तेल में मिलाकर बस 30 मिनट के लिए बालों में लगाएं ये चीज, 2 हफ्तों में दिखेगा कमाल का असर

  Hair Car: ऐसा कई लोगों का मानना है कि बालों में तेल लगाकर शैंपू करने से बाल मुलायम रहते हैं. अब जब बात तेल की हुई है तो भला हम नारियल तेल को कैसे भूल सकते हैं.